Una forma de dar afecto ya coincide; la otra conviene hablarla
Resumen de la relación
Cómo entenderse mejor
En una dirección, la forma de dar afecto ya coincide con lo que el otro necesita. En la otra, conviene hablarlo con claridad.
RCOAN→RLOAI
Una señal que conviene hablar
Lo que quiere es Palabras de afirmación. No guardes el «gracias» o el «fue gracias a ti» para después; dilo ese mismo día.
RLOAI→RCOAN
Una señal que ya coincide
Lo que deseas es Actos de servicio. Ya forma parte de la expresión habitual de la otra persona.
Una acción para hoy
Hoy, RCOAN expresa su cariño con Palabras de afirmación y RLOAI con Actos de servicio.
Notas de amor para ambos tipos
RCOANEl arquitecto del imperio en calma
Lo que necesita
Lo que más necesitas en una relación es que la otra persona respete tu independencia. Necesitas una pareja que no interprete tu tiempo a solas ni tu tiempo para pensar a solas como distancia o indiferencia. Y necesitas una relación con alguien emocionalmente estable, para no tener que asumir cada vez el papel de regular las olas emocionales de la otra persona.
Qué cuidar en la relación
La pareja que está contigo tiene que aprender a leer en tus actos que la amas, aunque no le digas “te amo” muy a menudo. Pero también hay una parte que tú puedes trabajar. Cuando tu pareja desea una confirmación emocional, puedes intentar expresarlo con palabras alguna vez, aunque te parezca poco eficiente. Ese pequeño intento juega un papel enorme en mantener la temperatura de la relación.
Qué activa la defensa
Surge una reacción defensiva cuando te arrastran una y otra vez a situaciones ineficientes o demasiado emocionales, o cuando alguien en quien confiabas actúa por debajo de tus expectativas. El bloqueo más fuerte aparece cuando algo en lo que te esforzaste queda anulado por razones emocionales.
Qué le devuelve la calma
Necesitas tiempo para reordenarte a solas. Solo después de analizar y ordenar lo suficiente vuelves a permitir el contacto. Tras la recuperación no mencionas directamente aquel suceso, pero tu manera de actuar cambia un poco.
RLOAIQuien piensa a fondo
Lo que necesita
Necesitas una pareja que pueda escuchar tus pensamientos y emociones complejos sin juzgar. Alguien que no te apure con “¿y entonces cuál es la conclusión?” y que pueda explorar el proceso contigo. La conexión intelectual también es importante. Necesitas una pareja que, cuando descubras un concepto interesante, se entusiasme contigo o que, al menos, no vea rara tu pasión.
Qué cuidar en la relación
Necesitas practicar la honestidad con tu pareja. Una sola frase como “ahora mismo lo estoy pasando un poco mal” no debilita la relación. Al contrario, esa honestidad se convierte en una señal para tu pareja de que “esta persona confía en mí”. No esperes el momento perfecto; practica compartir desde lo pequeño, cuando la emoción todavía es pequeña. Tu mundo interior merece ser compartido con tu pareja.
Qué activa la defensa
Cuando ignoran lo que sientes o escuchas un “dejémoslo pasar” en medio de la conversación, te llega por dentro un dolor intenso. Se te detona sobre todo cuando alguien por quien te has preocupado durante mucho tiempo no se da cuenta de tu esfuerzo, o cuando se acumula la sensación de que en la relación eres tú quien se amolda unilateralmente.
Qué le devuelve la calma
Cuando se te da suficiente tiempo a solas, empiezas a ordenarte por tu cuenta. Escribes un diario o reconstruyes la conversación en tu cabeza, y vuelves a interpretar las intenciones de la otra persona. Cuando ya lo tienes ordenado, le dices en voz baja “en ese momento me costó esto”, y que te escuche te confirma que ya estás bien.
