Una señal que ya coincideCómo prefiere recibirlo: Contacto físico
SLUEN → RLOEN
Una señal que ya coincide
RLOEN → SLUEN
Una señal que ya coincide
Cómo prefiere recibirlo
Desean la misma señalContacto físico
Comparación por tipo
Las expresiones de cariño que cada uno desea
Las expresiones de los dos códigos coinciden en ambas direcciones. Preguntaos directamente qué expresiones os agradan de verdad.
SLUEN↔RLOEN
Una señal que ya coincide
Ambos códigos tienen Contacto físico asignado como forma de recibir afecto y lo incluyen entre sus expresiones predeterminadas.
Una acción para hoy
Si ambos estáis de acuerdo, elegid hoy una expresión de Contacto físico, probadla y preguntad brevemente cómo os habéis sentido.
Lenguajes del amor
Nuestro mapa de señales de cariño
Las expresiones de dar y recibir afecto asignadas a cada código aparecen juntas. Úsalas para empezar a preguntar qué palabras y acciones os agradan realmente.
Lenguajes del amor
SLUEN
RLOEN
Tiempo de calidad
—
—
Palabras de afirmación
—
—
Contacto físico
ExpresaDesea
ExpresaDesea
Actos de servicio
Expresa
Expresa
Recibir regalos
—
—
Donde se encuentran
En los datos de los códigos, la expresión Contacto físico de SLUEN coincide con la forma de recibir afecto de RLOEN.
En los datos de los códigos, la expresión Contacto físico de RLOEN coincide con la forma de recibir afecto de SLUEN.
Lenguajes del amor
Cinco situaciones para expresar cariño
El perfil de personalidad es solo una pista para empezar a conversar. Pregúntense y confirmen qué expresiones les gustan de verdad.
01
Una invitación a abrirse
1Hacer una propuesta
2Elegir juntos
3Acordar el plan
SLUEN → RLOEN · Contacto físico
Expresión familiar
SLUEN → RLOEN: Antes del contacto, pregunta claramente: «¿Te parece bien que caminemos de la mano?». Acepta un no sin presión y, aunque diga que sí, detente de inmediato siempre que te pida parar.
RLOEN → SLUEN · Contacto físico
Expresión familiar
RLOEN → SLUEN: Antes del contacto, pregunta claramente: «¿Te parece bien que caminemos de la mano?». Acepta un no sin presión y, aunque diga que sí, detente de inmediato siempre que te pida parar.
¿Qué es lo que les gustaría hacer juntos esta semana?
02
Ayudar en un día difícil
1Preguntar qué necesita
2Dejar elegir
3Confirmar que se han entendido
SLUEN → RLOEN · Contacto físico
Expresión familiar
SLUEN → RLOEN: Pregunta primero: «¿Puedo abrazarte o prefieres que mantenga la distancia?». Respeta un no y, aun después de recibir permiso, detente de inmediato si te indica que pares.
RLOEN → SLUEN · Contacto físico
Expresión familiar
RLOEN → SLUEN: Pregunta primero: «¿Puedo abrazarte o prefieres que mantenga la distancia?». Respeta un no y, aun después de recibir permiso, detente de inmediato si te indica que pares.
¿Qué necesitas ahora: que te escuchen, resolver algo juntos o descansar un rato?
03
Confirmar antes de acercarse más
1Preguntar de forma concreta
2Esperar un sí claro
3Parar de inmediato cuando se pida
SLUEN → RLOEN · Contacto físico
Expresión familiar
SLUEN → RLOEN: Describe de forma concreta el tipo de contacto y la zona del cuerpo, y pregunta: «¿Puedo abrazarte ahora?». No lo hagas sin un sí claro, acepta un no y, aunque hayas empezado, detente de inmediato siempre que te pida parar.
RLOEN → SLUEN · Contacto físico
Expresión familiar
RLOEN → SLUEN: Describe de forma concreta el tipo de contacto y la zona del cuerpo, y pregunta: «¿Puedo abrazarte ahora?». No lo hagas sin un sí claro, acepta un no y, aunque hayas empezado, detente de inmediato siempre que te pida parar.
¿Qué tipo de intimidad te resulta agradable hoy y qué no deseas?
04
Volver a hablar tras un conflicto
1Nombrar el hecho
2Reconocer el impacto
3Acordar la reparación
SLUEN → RLOEN · Contacto físico
Expresión familiar
SLUEN → RLOEN: No supongas que quiere un abrazo de reconciliación; pregunta primero: «¿Te parece bien que te tome de la mano ahora?». Acepta un no sin presión y, aun después de recibir permiso, detente de inmediato si te pide parar.
RLOEN → SLUEN · Contacto físico
Expresión familiar
RLOEN → SLUEN: No supongas que quiere un abrazo de reconciliación; pregunta primero: «¿Te parece bien que te tome de la mano ahora?». Acepta un no sin presión y, aun después de recibir permiso, detente de inmediato si te pide parar.
¿Qué ocurrió, cómo les afectó y qué harán de forma distinta la próxima vez?
05
Planes de futuro
1Compartir deseos
2Repartir roles
3Revisar el acuerdo
SLUEN → RLOEN · Contacto físico
Expresión familiar
SLUEN → RLOEN: Pregunta qué expresiones de cariño le resultarán cómodas y qué contacto quiere evitar. Acuerden pedir consentimiento cada vez, respetar un no y, aunque haya habido un sí, detenerse de inmediato siempre que alguien pida parar.
RLOEN → SLUEN · Contacto físico
Expresión familiar
RLOEN → SLUEN: Pregunta qué expresiones de cariño le resultarán cómodas y qué contacto quiere evitar. Acuerden pedir consentimiento cada vez, respetar un no y, aunque haya habido un sí, detenerse de inmediato siempre que alguien pida parar.
¿Qué desean, qué asumirá cada persona y cuándo revisarán si el acuerdo sigue funcionando?
Lenguajes del amor
Una conversación para coordinar sus vidas
Los tipos de personalidad pueden iniciar una conversación; ustedes dos deciden cómo será la vida cotidiana. Abran un tema y comparen sus respuestas reales.
01Dinero y regalos
Pregúntense
¿Cuándo preferirían dividir una cita por igual y cuándo que cada persona pague lo que pidió?
Revisen la presión y los límites
¿Qué gasto o precio de regalo resultaría una carga? ¿Se espera alguna vez un regalo a cambio?
Prueben un acuerdo
Antes de la próxima cita, acuerden un presupuesto cómodo y cómo van a pagar.
02Amistades y tiempo a solas
Pregúntense
En una semana normal, ¿cuánto tiempo con amistades, juntos y a solas les resulta cómodo?
Revisen la presión y los límites
¿Puede cualquiera de los dos rechazar una reunión con amistades o la publicación de una foto de ambos sin sentirse presionado?
Prueben un acuerdo
Reserven un espacio de tiempo personal para cada uno y decidan cómo avisarán si chocan sus planes.
03Tareas diarias y cuidados
Pregúntense
¿Qué tarea recurrente le gustaría asumir a cada uno y cuál le resulta difícil?
Revisen la presión y los límites
¿Qué señal les indicaría que el reparto se ha vuelto injusto o agotador?
Prueben un acuerdo
Elijan una tarea para repartir esta semana y revisen juntos la carga la próxima.
04El ritmo de los planes de futuro
Pregúntense
¿Qué siguiente paso, viajar, vivir juntos o hacer un plan a más largo plazo, les gustaría abordar ahora?
Revisen la presión y los límites
¿Para qué decisión no están preparados o qué decisión no desean tomar?
Prueben un acuerdo
Sin apresurar una decisión, elijan cuándo retomarán la conversación y qué preguntarán entonces.
Notas de amor para ambos tipos
01
Cómo expresa el cariño
SLUENQuien disfruta el momento
Expresas el amor prestando toda tu atención a los momentos que comparten. Te entregas por completo al tiempo juntos y tratas de convertirlo en un recuerdo difícil de olvidar. Sueles mostrar tus sentimientos con generosidad y sin calcular, así que la otra persona se siente muy especial en poco tiempo.
RLOENQuien guarda su manera en silencio
Amas de una manera intensa y exclusiva. Una vez que abres el corazón, su profundidad es considerable, y tú sabes lo raro que es invitar a alguien a tu mundo interior. Hay una versión tuya que solo aparece ante la persona que amas, y ese es el verdadero tú que nadie más en el mundo llega a ver.
02
Lo que necesita
SLUENQuien disfruta el momento
Necesitas una pareja que no lea como enfriamiento los tramos en que baja la intensidad. Alguien que dé por hecho que tu temperatura sube y baja por naturaleza y que la relación se mantiene también en los tramos bajos. Y alguien a quien le guste esa energía en lugar de intentar calmarte.
RLOENQuien guarda su manera en silencio
Necesitas una pareja que no te imponga su manera de ser y que acepte la tuya. Si se repiten preguntas como “¿por qué no ordenas el cuarto?”, “¿por qué no haces planes?”, “¿por qué evitas a la gente?”, poco a poco te cierras. En cambio, necesitas a alguien que sienta curiosidad por tu mundo y que pueda mirar tu singularidad como un rasgo y no como un defecto.
03
Cómo avanza la cercanía
SLUENQuien disfruta el momento
El comienzo es arrollador. En poco tiempo la relación llega muy lejos. Después suele llegar un tramo en que la energía baja, y muchas veces confundes ese tramo con un problema de la relación y la cierras tú. El aburrimiento termina más relaciones tuyas que el conflicto.
RLOENQuien guarda su manera en silencio
El patrón que se repite en tus relaciones es bloquearte de golpe cuando las emociones se intensifican. A veces, en el momento en que hace falta hablar, cortas el contacto o te ausentas, lo que genera confusión y heridas en tu pareja. Además, al inicio de la relación ocultas tu forma de ser y, en cierto punto, surge la situación de que tu pareja sienta: “esta persona es distinta de quien yo creía”.
04
Qué cuidar en la relación
SLUENQuien disfruta el momento
Vale la pena pasar una vez de la intensidad inicial a otra forma de vínculo. La relación no desaparece cuando baja la llama: se hace más honda. Haber atravesado esa etapa juntos, sin huir, te dará una confianza y una intimidad que no conocías.
Y el hábito de explicar a tu pareja cómo estás, un “ahora mismo tengo la energía baja”, es lo que hace esta relación sostenible.
RLOENQuien guarda su manera en silencio
Cuando la emoción se vuelve intensa, en lugar de cerrarte, practica decir “ahora necesito tiempo para procesar”. Esto se convierte en una señal que le indica a tu pareja que no estás desapareciendo, sino que vas a volver.
Está bien no abrirte por completo. Compartir poco a poco, en la medida en que te sientas a salvo, es lo que hace la relación sostenible.
05
Lo que hace que se cierre emocionalmente
SLUENQuien disfruta el momento
Reaccionas cuando te piden encajar en un molde y cuando te señalan que expresas demasiado. Un “¿por qué llegas tan lejos?” suena a que se niega tu forma entera de ser.
RLOENQuien guarda su manera en silencio
Cuando sientes que invaden tu manera de ser o tu espacio, o cuando te exigen cambios o compromiso en la relación, sube una fuerte resistencia. Se te detona con especial fuerza cuando tu pareja exige un cambio de forma unilateral sin explicar el motivo. El mayor detonante es la frase “no consigo entenderte”.
06
Cómo se nota la distancia
SLUENQuien disfruta el momento
Expresas lo que sientes de inmediato y con mucha intensidad. Esa emoción se te pasa igual de rápido, pero el impacto de haberla expresado con tanta fuerza permanece mucho más tiempo en la otra persona. Mientras todavía le afecta, tú ya has pasado a otra emoción.
RLOENQuien guarda su manera en silencio
Cuando las emociones se intensifican, te retiras por completo. Dejas de responder mensajes o te vas del lugar. En vez de tener un estallido, evitas el contacto durante un tiempo para manejar lo que sientes, por lo que a tu pareja le cuesta entender qué pasó. Por dentro lo replanteas todo, pero no dices nada.
07
Qué le devuelve la calma
SLUENQuien disfruta el momento
Te recuperas cuando vuelven a hacer algo juntos. Una risa compartida ayuda a que la recuperación llegue antes que una explicación larga. Pero, como tú te recuperas rápido, necesitas aprender a esperar a que la otra persona se recupere a su propio ritmo.
RLOENQuien guarda su manera en silencio
Solo puedes volver cuando te has recargado lo suficiente en tu propio espacio. Si la otra persona te presiona o te interroga, más bien te alejas todavía más. La relación se recupera cuando se repite la experiencia de decir “ahora necesito tiempo para procesarlo” y de que realmente regresas. La paciencia de la otra persona es la condición para reparar la relación.
Tiempo de calidad
Palabras de afirmación
Contacto físico
Actos de servicio
Recibir regalos