Cần điều chỉnh cách thể hiệnCách muốn đón nhận tình cảm: Tiếp xúc cơ thể
RLUAN → SLUEN
Cần điều chỉnh cách thể hiện
SLUEN → RLUAN
Cần điều chỉnh cách thể hiện
Cách muốn đón nhận tình cảm
Hai kiểu muốn đón nhận tình cảm theo hai cách khác nhauLời khẳng định · Tiếp xúc cơ thể
So sánh theo kiểu tính cách
Cách thể hiện tình cảm mà mỗi người mong muốn
Cách thể hiện của hai mã khác nhau theo cả hai chiều. Hãy trao đổi về cách đón nhận tình cảm mà mỗi người thực sự muốn.
RLUAN→SLUEN
Cần điều chỉnh cách thể hiện
Theo thông tin tham khảo, SLUEN muốn đón nhận tình cảm qua Tiếp xúc cơ thể. Một cách RLUAN có thể thử: Hãy hỏi trước khi đụng chạm và xác nhận sự đồng ý rõ ràng. Hãy tôn trọng lời từ chối, và dù đã bắt đầu, hễ người kia bảo dừng thì hãy dừng ngay.
SLUEN→RLUAN
Cần điều chỉnh cách thể hiện
Theo thông tin tham khảo, RLUAN muốn đón nhận tình cảm qua Lời khẳng định. Một cách SLUEN có thể thử: Đừng trì hoãn những lời như “cảm ơn”, “nhờ có bạn mà”, hãy nói ngay trong ngày hôm đó.
Một hành động cho hôm nay
Nếu cả hai đồng ý, hãy thử để kiểu RLUAN thể hiện qua ‘Tiếp xúc cơ thể’ và kiểu SLUEN qua ‘Lời khẳng định’, rồi hỏi nhau cảm nhận ra sao.
Ngôn ngữ tình yêu
So sánh cách thể hiện tình cảm của hai kiểu
Cách trao và nhận được gán cho từng mã được đặt cạnh nhau. Hãy dùng làm điểm bắt đầu để hỏi nhau lời nói và hành động nào thực sự được đón nhận.
Ngôn ngữ tình yêu
RLUAN
SLUEN
Thời gian bên nhau
Cách thể hiện
—
Lời khẳng định
Cách muốn nhận
—
Tiếp xúc cơ thể
—
Cách thể hiệnCách muốn nhận
Hành động chăm sóc
—
Cách thể hiện
Quà tặng
Cách thể hiện
—
Những cách trùng nhau
Không có đường nào nối cách trao của một mã với cách đón nhận của mã kia. Hãy hỏi nhau lời nói và hành động nào thực sự được đón nhận.
Ngôn ngữ tình yêu
Năm tình huống để hiểu cách yêu của nhau
Hồ sơ tính cách chỉ là manh mối để bắt đầu cuộc trò chuyện. Cách thể hiện nào thật sự phù hợp, hãy hỏi và xác nhận với nhau nhé.
01
Lời mời mở lòng
1Đề xuất
2Cùng chọn
3Hẹn lần tiếp theo
RLUAN → SLUEN · Tiếp xúc cơ thể
Cách thể hiện mới để thử
RLUAN → SLUEN: Hãy hỏi rõ trước khi chạm: ‘Mình nắm tay đi dạo được không?’ Hãy thoải mái chấp nhận nếu người kia từ chối, và dù người kia đã đồng ý, nếu họ bảo dừng thì hãy dừng ngay.
SLUEN → RLUAN · Lời khẳng định
Cách thể hiện mới để thử
SLUEN → RLUAN: Hãy nói lý do bạn muốn rủ trước. Hãy nói thật cụ thể, kiểu như ‘Dạo này mình thích những lúc được từ từ nghe bạn kể chuyện. Tuần này mình dành thời gian riêng cho hai đứa nhé?’
Tuần này, hai bạn muốn cùng làm điều gì?
02
Ở bên những ngày khó khăn
1Hỏi điều cần được giúp
2Chọn cách giúp
3Xác nhận đã hiểu
RLUAN → SLUEN · Tiếp xúc cơ thể
Cách thể hiện mới để thử
RLUAN → SLUEN: Hãy hỏi trước: ‘Mình ôm bạn được không, hay bạn thấy thoải mái hơn khi giữ khoảng cách?’ Hãy tôn trọng lời từ chối, và dù đã được đồng ý, nếu người kia ra dấu muốn dừng thì hãy dừng ngay.
SLUEN → RLUAN · Lời khẳng định
Cách thể hiện mới để thử
SLUEN → RLUAN: Hãy ghi nhận cụ thể điều người kia đã cố gắng vượt qua. Hãy nói: ‘Chỉ riêng việc vượt qua tình huống đó hôm nay cũng đã rất vất vả rồi. Trước khi bàn cách giải quyết, mình muốn nói rằng mình luôn đứng về phía bạn.’
Điều bạn cần lúc này là được lắng nghe, cùng giải quyết, hay nghỉ ngơi một lát?
03
Xác nhận trước khi gần nhau hơn
1Hỏi cụ thể
2Xác nhận sự đồng ý rõ ràng
3Dừng ngay khi được yêu cầu
RLUAN → SLUEN · Tiếp xúc cơ thể
Cách thể hiện mới để thử
RLUAN → SLUEN: Hãy nói cụ thể loại đụng chạm và vị trí, rồi hỏi: ‘Bây giờ mình ôm bạn được không?’. Nếu chưa có sự đồng ý rõ ràng thì đừng làm, hãy chấp nhận lời từ chối, và dù đã bắt đầu rồi, hễ người kia bảo dừng thì phải dừng ngay.
SLUEN → RLUAN · Lời khẳng định
Cách thể hiện mới để thử
SLUEN → RLUAN: Hãy hỏi xem lời thể hiện tình cảm nào nghe dễ chịu và lời nào khiến người kia thấy áp lực. Hãy xác nhận: ‘Nếu mình hay nói là mình thích bạn thì bạn có thấy ổn không? Nếu thấy khó chịu thì cứ nói với mình bất cứ lúc nào nhé.’
Hôm nay, sự thân mật nào bạn thấy ổn, và điều nào bạn không muốn?
04
Hàn gắn sau khi bất đồng
1Nói ra sự việc
2Chia sẻ ảnh hưởng
3Định ra hành động tiếp theo
RLUAN → SLUEN · Tiếp xúc cơ thể
Cách thể hiện mới để thử
RLUAN → SLUEN: Đừng đoán rằng người kia muốn một cái ôm làm hòa, hãy hỏi trước: ‘Bây giờ mình nắm tay bạn được không?’. Hãy thoải mái chấp nhận lời từ chối, và dù đã được cho phép, nếu người kia bảo dừng thì phải dừng ngay.
SLUEN → RLUAN · Lời khẳng định
Cách thể hiện mới để thử
SLUEN → RLUAN: Hãy thừa nhận ảnh hưởng trước, đừng biện minh. Hãy nói cả sự việc lẫn hành động tiếp theo, ví dụ: ‘Việc mình đến trễ giờ hẹn đã khiến bạn cảm thấy không được coi trọng. Mình xin lỗi, lần sau mình sẽ báo trước nếu đến muộn.’
Đã xảy ra chuyện gì, chuyện đó ảnh hưởng đến người kia ra sao, và lần sau hai bạn sẽ làm gì khác đi?
05
Cùng bàn về chặng tiếp theo
1Chia sẻ mong muốn
2Định vai trò
3Xem lại
RLUAN → SLUEN · Tiếp xúc cơ thể
Cách thể hiện mới để thử
RLUAN → SLUEN: Hãy hỏi nhau về những cử chỉ âu yếm thấy thoải mái và những kiểu đụng chạm muốn tránh. Hãy hứa sẽ luôn xin phép mỗi lần, tôn trọng lời từ chối, và dù trước đó đã đồng ý, hễ người kia bảo dừng thì sẽ dừng ngay.
SLUEN → RLUAN · Lời khẳng định
Cách thể hiện mới để thử
SLUEN → RLUAN: Mỗi người hãy chọn một câu mà mình muốn thường xuyên được nghe từ nhau. Hãy nói như: ‘Mình có thêm động lực khi bạn ghi nhận nỗ lực của mình’, và một tháng sau hãy hỏi lại xem điều đó có thực sự giúp ích không.
Hai bạn mong muốn điều gì trong tương lai, chia vai trò của mỗi người ra sao, và khi nào sẽ cùng xem lại?
Ngôn ngữ tình yêu
Trò chuyện để hòa hợp cuộc sống của hai người
Kiểu tính cách chỉ là gợi ý để bắt đầu trò chuyện; cách sống cùng nhau do hai bạn quyết định. Hãy lần lượt nói về từng chủ đề và chia sẻ câu trả lời của mình.
01Tiền bạc và quà tặng
Hỏi từng người
Chi phí hẹn hò khi nào bạn thấy nên chia đều, và khi nào nên chia theo phần mỗi người đã chi?
Kiểm tra áp lực và ranh giới
Khoản chi hay giá quà từ mức nào bắt đầu thấy áp lực? Bạn có mong được đáp lễ không?
Thỏa thuận cùng thử
Trước buổi hẹn tiếp theo, hãy cùng quyết định ngân sách thoải mái và cách thanh toán.
02Thời gian với bạn bè và thời gian một mình
Hỏi từng người
Mỗi tuần bạn muốn có bao nhiêu thời gian dành cho bạn bè, cho hai người và cho riêng mình?
Kiểm tra áp lực và ranh giới
Bạn có thể thoải mái từ chối tham gia buổi gặp bạn bè hoặc đăng ảnh chụp chung không?
Thỏa thuận cùng thử
Hãy giữ cho mỗi người một khoảng thời gian riêng, và quyết định cách báo cho nhau khi lịch bị trùng.
03Sinh hoạt và chăm sóc
Hỏi từng người
Trong những việc lặp đi lặp lại, việc nào bạn muốn nhận và việc nào bạn thấy quá sức?
Kiểm tra áp lực và ranh giới
Dấu hiệu nào cho thấy việc chia phần không công bằng hoặc bạn đang thấy kiệt sức?
Thỏa thuận cùng thử
Tuần này hãy chia nhau đảm nhận một việc, và tuần sau cùng kiểm tra xem gánh nặng ra sao.
04Nhịp độ của kế hoạch tương lai
Hỏi từng người
Trong các việc như đi du lịch, sống chung hay những kế hoạch dài hơn, bước tiếp theo nào bạn muốn nói đến lúc này?
Kiểm tra áp lực và ranh giới
Quyết định nào bạn chưa sẵn sàng hoặc không muốn?
Thỏa thuận cùng thử
Đừng thúc ép quyết định, hãy cùng chọn ngày và câu hỏi để nói chuyện lại.
Ghi chú tình yêu của hai kiểu tính cách
01
Cách thể hiện tình yêu
RLUANNgười có chuẩn mực riêng rõ ràng
Trong tình yêu, bạn vẫn kiên quyết làm theo cách riêng. Bạn không cố đáp ứng kỳ vọng của đối phương mà thể hiện tình cảm theo cách mình có thể bày tỏ. Khi đối phương không cảm nhận được đầy đủ tình cảm ấy, hiểu lầm sẽ nảy sinh. Với bạn, tình yêu thể hiện qua cách hai người ở bên nhau hơn là qua lời tỏ tình hay những dịp đặc biệt.
SLUENNgười tận hưởng khoảnh khắc
Bạn thể hiện tình yêu bằng cách hết lòng trong từng khoảnh khắc. Khi ở bên nhau, bạn hoàn toàn dành tâm trí cho người ấy và muốn khoảng thời gian đó trở nên khó quên. Bạn thường dốc hết tình cảm mà không tính toán, nên chỉ trong thời gian ngắn, đối phương đã cảm thấy mình vô cùng đặc biệt.
02
Điều cần có
RLUANNgười có chuẩn mực riêng rõ ràng
Bạn cần một người bạn đời tôn trọng phán đoán của mình. Là người dù có bất đồng ý kiến cũng không khẳng định suy nghĩ của bạn là sai, mà giải quyết bằng đối thoại. Bạn cũng cần người không sợ những thăng trầm cảm xúc của bạn và vẫn ở bên bạn. Một người bạn đời hiểu rằng sự sắc sảo của bạn không phải là sự công kích.
SLUENNgười tận hưởng khoảnh khắc
Bạn cần một người bạn đời không diễn giải những giai đoạn bạn bớt hào hứng là đã nguội lạnh. Là người hiểu rằng mức độ hào hứng của bạn vốn thay đổi và mối quan hệ vẫn có thể tiếp tục khi bạn ít hào hứng hơn. Bạn cũng cần người trân trọng sự nhiệt tình ấy hơn là tìm cách làm bạn dịu lại.
03
Cách trở nên gần gũi hơn
RLUANNgười có chuẩn mực riêng rõ ràng
Ở giai đoạn đầu của mối quan hệ, bạn cố giữ hình ảnh độc lập và cảnh giác với việc phụ thuộc vào người khác. Nhưng khi lòng tin đã được xây dựng, bạn lại muốn kết nối sâu hơn bạn tưởng. Khi xảy ra xung đột, bạn có xu hướng khẳng định mạnh mẽ lập trường của mình và chờ đối phương nhượng bộ trước. Về lâu dài, điều này tạo ra sự căng thẳng trong mối quan hệ.
SLUENNgười tận hưởng khoảnh khắc
Mối quan hệ bắt đầu rất mãnh liệt. Chỉ trong thời gian ngắn, hai người đã trở nên rất gần gũi. Sau đó thường có giai đoạn bạn bớt hào hứng; bạn hiểu lầm đó là vấn đề rồi tự kết thúc mối quan hệ, và việc này cứ lặp lại. Nhiều khi sự nhàm chán, chứ không phải xung đột, mới là điều kết thúc mối quan hệ.
04
Điều cần lưu tâm trong mối quan hệ
RLUANNgười có chuẩn mực riêng rõ ràng
Điều bạn cần học là “dù mình đúng, vẫn nói sao cho không làm đối phương tổn thương”. Bạn cũng cần tập lùi lại một chút khi cảm xúc trở nên dữ dội. Hãy nhớ rằng để mối quan hệ bền lâu, giúp đối phương cảm thấy mình được thấu hiểu có ích hơn là cố thuyết phục họ.
SLUENNgười tận hưởng khoảnh khắc
Bạn nên thử trải qua việc mối quan hệ chuyển từ sự hào hứng ban đầu sang một kiểu gắn bó khác. Khi sự hào hứng ban đầu lắng xuống, mối quan hệ không biến mất mà trở nên sâu sắc hơn. Cùng nhau đi qua giai đoạn ấy mà không bỏ chạy sẽ giúp bạn có được sự tin tưởng và gần gũi mà trước đây mình chưa từng có.
Hãy tập giải thích trạng thái cảm xúc của mình cho người yêu. Một câu như “Dạo này mình ít hào hứng hơn” sẽ giúp mối quan hệ bền lâu.
05
Điều khiến họ không muốn mở lòng
RLUANNgười có chuẩn mực riêng rõ ràng
Bạn bị tổn thương mạnh khi bị nói rằng phán đoán hay ý kiến của mình là sai. Đặc biệt, bạn rất muốn chống lại khi đối phương cố thay đổi cách làm của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy bị ép buộc. Câu khiến bạn tổn thương mạnh nhất không phải là “Sao bạn lại nghĩ vậy?” mà là “Cái đó sai rồi”.
SLUENNgười tận hưởng khoảnh khắc
Việc bị yêu cầu phải theo một khuôn mẫu hoặc bị nói rằng mình thể hiện cảm xúc quá mức khiến bạn phản ứng. Đặc biệt, câu “Sao phải làm đến mức đó?” khiến bạn cảm thấy toàn bộ cách thể hiện của mình bị phủ nhận.
06
Biểu hiện khi không muốn mở lòng
RLUANNgười có chuẩn mực riêng rõ ràng
Khi tâm trạng tệ, bạn nói gay gắt hơn và có thể vô tình làm đối phương tổn thương. Hoặc ngược lại, bạn nói ít hẳn, trở nên lạnh lùng và chỉ trả lời ngắn gọn. Bạn nói “Không có gì đâu”, nhưng giọng nói và thái độ lại gửi đi những tín hiệu khác.
SLUENNgười tận hưởng khoảnh khắc
Cảm xúc của bạn bộc lộ ngay ra ngoài. Bạn thể hiện rất mạnh rồi cảm xúc cũng qua nhanh, nhưng tác động của lần bộc lộ ấy còn ở lại với đối phương lâu hơn. Khi họ vẫn còn bị ảnh hưởng, bạn có thể đã chuyển sang một cảm xúc khác.
07
Cách để dễ chịu trở lại
RLUANNgười có chuẩn mực riêng rõ ràng
Bạn cần thời gian một mình để suy nghĩ lại chuyện đã xảy ra và nhìn lại phản ứng của mình. Khi đã suy nghĩ rõ hơn, bạn nhận ra mình muốn được đối phương công nhận trước và có thể nói thẳng mong muốn ấy. Hai người dễ mở lòng lại khi đối phương công nhận dù chỉ một phần trong phán đoán của bạn.
SLUENNgười tận hưởng khoảnh khắc
Bạn ổn lại khi hai người cùng làm một việc gì đó. Một lần cùng cười có thể giúp hai người làm hòa nhanh hơn một lời giải thích dài dòng. Tuy vậy, vì bạn ổn lại nhanh, bạn cần tập kiên nhẫn chờ đối phương ổn lại theo nhịp của họ.