RCOAN ISFJ
静寂の帝国建築家
- 伝え方
- 尽くす行動 · プレゼント
- 受け取り方
- 尽くす行動
SLOAI ENFJ
人を気にかける人
- 伝え方
- 認める言葉 · 一緒の時間
- 受け取り方
- 認める言葉
贈り方と受け取りたい形がすれ違い · 学び合うと深まる
RCOAN→SLOAI
翻訳が必要なサイン相手が望むのは認める言葉。「ありがとう」「あなたのおかげ」を後回しにせず、その日のうちに伝えましょう。
SLOAI→RCOAN
翻訳が必要なサイン自分が望むのは尽くす行動。相手にとっては馴染みの薄い表現なので、これが一番うれしいと一度伝えておくとお互い楽になります。
今日の一アクション
今日は、RCOANは認める言葉で、SLOAIは尽くす行動で気持ちを伝えてみましょう。
二つのタイプの恋愛ノート
RCOAN静寂の帝国建築家
必要なもの
恋愛であなたに最も必要なのは、相手が独立性を尊重してくれることだ。一人でいる時間、一人で考える時間を、距離を置いているとか無関心だとか解釈しないパートナーが要る。そして感情的に安定していて、あなたが毎回相手の感情の波を調整する役を引き受けなくてよい関係が必要だ。
関係で気をつけること
あなたと一緒にいるパートナーは、あなたが愛していると頻繁に口にしなくても、それを行動から読み取る術を身につける必要がある。ただしあなたにも努力できるところがある。相手が気持ちを言葉で確かめたがるとき、非効率に感じても一度は言葉にしてみること。その小さな試みが関係の温度を保つのに大きく効く。
何が防御を呼ぶか
非効率だったり感情的だったりする状況に繰り返し引きずり込まれるとき、あるいは信頼していた人が期待に届かない振る舞いをしたとき、防御反応が生まれる。特に自分が丹念にやった仕事が感情的な理由で無効にされるとき、最も強い遮断が起きる。
何が回復させるか
一人で立て直す時間が必要だ。十分に分析して整理した後で、ようやく再び接触を許す。回復したあとその出来事を直接持ち出すことはないが、振る舞い方が少し変わる。
SLOAI人を気にかける人
必要なもの
あなたが関係で最も必要とするのは一貫した安心だ。相手が自分をどう思っているか不確かなとき、不安が急激に上がる。今日はどうして連絡が少ないのか、あの表情は何なのか、そんな問いが頭のなかを埋める。この不安をなだめるのは華やかな催しより、変わらない小さな表現だ。あなたと一緒にいて嬉しいという一言、会話中に完全に集中してくれるまなざしが、あなたには何より大きい。
関係で気をつけること
あなたに合うパートナーは感情を言葉で表してくれる人だ。あなたの不安を神経質だと片づけず、率直で優しく会話できる人。あなたが何度も反芻している考えや心配を打ち明けたときに聞いてくれて、同時にあなたを現実へ柔らかく連れ戻してくれる安定した存在が必要だ。一人の回復時間を必要とするあなたを理解して待てる余裕も、相手にあるべきだ。
何が防御を呼ぶか
相手が自分の言葉に無関心に反応したり、注いだエネルギーが当然のものと思われていると感じたりするとき、感情が急激に沈む。対立が起きたとき相手が先に会話を切り出さなかったり冷たく距離を置いたりするとき、関係が表面的にだけ流れているという感じがするとき、不安と寂しさが一緒に満ちてくる。
何が回復させるか
先に謝るか、空気を柔らかくほぐそうとする。対立のあと一人でいる時間にその場面を辿り直して感情を整理し、準備ができたら慎重にまた話を切り出す。相手が率直に応じてくれれば比較的早く回復するが、対立が明示的に解決されないままうやむやになると、長く心に引っかかる。