RLUEI新しいことを深く探る人
必要なもの
あなたには知的な刺激をくれるパートナーが必要だ。深い会話ができて、新しいものを一緒に探究できて、あなたの感情の起伏に耐えられる人。またあなたが一人の時間を必要とするとき理解してくれる人が必要だ。安全な静けさと強烈なつながりの両方をくれる関係。
関係で気をつけること
最初の強烈さのあとも関係が続きうると信じる練習が必要だ。強烈さが冷めても心地よさがその席を埋めることができ、それも価値あるつながりだと学ばなければならない。また自分の感情の変化を相手に率直に共有することが、沈黙で距離を取るよりずっと関係の助けになる。
何が防御を呼ぶか
関係がルーティンに感じられたり、相手が知的な刺激をくれなくなったりすると興味を失い始める。またあなたの感情の変化や探究の仕方を、不安定だとか無責任だとか言われるとき、強い防御反応が出る。強烈なつながりのあとで相手が距離を取ったり冷淡になったりするときに引き金が引かれる。
何が回復させるか
強烈な感情が過ぎたあと、一人で哲学的に消化する時間が必要だ。新しい刺激や創造的な作業が回復の入り口になる。相手がその経験そのものを一緒に探究する形で近づいてくれるとき、つながりが回復する。分析より一緒にいてくれることのほうが効く。
SCUEN自由な魂の旅人
必要なもの
あなたに必要なパートナーは、自分の生活が充実している人だ。あなたに依存したり、毎日連絡を確認したり、関係の方向を訊き続けたりするパートナーは、あなたには心理的な圧になる。あなたが必要なときに一緒にいて、そうでないときは互いの自由を尊重し、関係に過度な意味を与えない人が、あなたと最も長く一緒にいられる。自分の世界があり独立したパートナーが理想的だ。
関係で気をつけること
あなたに必要な練習は、自由を失わずに選択的につながる経験をしてみることだ。献身が自由の喪失ではなく、自由に選んだつながりになりうると経験で学ぶことが大切だ。自分の本当の感情と望みを少しずつパートナーに見せる練習も助けになる。脆さが関係を弱くしないと一度経験すれば、これまで避けてきた深さへの恐れが少しずつ減っていく。
何が防御を呼ぶか
関係が真剣になる時点、つまり未来の計画や献身への期待が高まるとき、内側に強い回避衝動が生まれる。特にパートナーが自分のすべての時間とエネルギーを求めたり、選択の自由を制限する形で関係に意味を与えたりするとき、最も強く引き金が引かれる。
何が回復させるか
十分な一人の時間のあと、また軽く連絡を再開する。以前の引き金には直接触れず、新しい始まりのように近づく。パートナーが以前の対立についての説明を求めるとき向き合うのが難しく、これが長期的に関係の信頼を弱めるパターンになる。
