心を開くお誘い
- 提案する
- 一緒に選ぶ
- 次を決める
SLOANからSLOANへ · 認める言葉
なじみのある表現SLOAN → SLOAN: 誘いたい理由を先に伝えましょう。「最近、あなたの話をゆっくり聞く時間が好きなんだ。今週、二人だけの時間を作ろうか？」のように具体的に誘ってみてください。
今週、二人で一緒にしたいことは何ですか？
愛の言語
二つのタイプの愛情表現の比較
SLOAN ESFJ
みんなで成し遂げる人
- 伝え方
- 認める言葉 · プレゼント
- 受け取りたい形
- 認める言葉
SLOAN ESFJ
みんなで成し遂げる人
- 伝え方
- 認める言葉 · プレゼント
- 受け取りたい形
- 認める言葉
そのまま届くサイン受け取りたい形: 認める言葉
- SLOAN SLOAN
- そのまま届くサイン
- 受け取りたい形
- 同じサインを望んでいます認める言葉
タイプ別の比較
お互いが望む愛情表現
二つのコードの表現が双方向で重なります。実際にうれしい表現は、互いに直接確かめてください。
- SLOANSLOANそのまま届くサイン
二つのコードで受け取る表現に設定されているのは認める言葉で、両方の基本表現にも含まれています。
今日の一アクション
二人とも同意したら、今日は認める言葉の表現を一つ選んで試し、どう感じたか短く聞いてみてください。
愛の言語
ふたりの愛情表現マップ
タイプコードに設定された、伝える表現と受け取る表現を並べました。実際にうれしい言葉や行動を互いに聞くきっかけにしてください。
| 愛の言語 | SLOAN | SLOAN |
|---|---|---|
 一緒の時間 | ||
 認める言葉 | 伝える望む | 伝える望む |
 スキンシップ | ||
 尽くす行動 | ||
 プレゼント | 伝える | 伝える |
ぴったり重なるところ
コード上では、SLOANの認める言葉の表現が、SLOANの受け取る表現と重なります。- コード上では、SLOANの認める言葉の表現が、SLOANの受け取る表現と重なります。
愛の言語
愛情を表現する5つの場面
タイプやプロフィールは会話を始めるための手がかりです。実際に心地よい表現は、本人に聞いて確かめましょう。
つらい日に支える
- 必要を聞く
- 方法を選ぶ
- 理解を確かめる
SLOANからSLOANへ · 認める言葉
なじみのある表現SLOAN → SLOAN: 相手が耐えてきたことを具体的に認めましょう。「今日、あの状況を乗り切っただけでも本当によく頑張ったね。解決策より先に、あなたの味方だと伝えたい」と言ってみてください。
今必要なのは、話を聞いてもらうこと、一緒に解決すること、少し休むことのどれですか？
距離を縮める前の確認
- 具体的に聞く
- 明確な同意
- 求められたらすぐにやめる
SLOANからSLOANへ · 認める言葉
なじみのある表現SLOAN → SLOAN: 聞いて心地よい愛情表現と、負担に感じる表現を聞きましょう。「好きだとよく言っても大丈夫？ 心地よくなかったらいつでも教えてね」と確認してください。
今日はどんな親密さが心地よく、どんなことは望んでいませんか？
衝突のあとにもう一度話す
- 事実を伝える
- 影響を話す
- 次を決める
SLOANからSLOANへ · 認める言葉
なじみのある表現SLOAN → SLOAN: 言い訳より先に影響を認めましょう。「約束の時間に遅れたことで、あなたに大切にされていないと感じさせたね。ごめん。次は遅れる前に連絡するよ」のように、事実と次の行動を一緒に伝えてください。
何が起き、どんな影響があり、次は何を変えましょうか？
これからを描く
- 願いを出す
- 役割を決める
- 見直す
SLOANからSLOANへ · 認める言葉
なじみのある表現SLOAN → SLOAN: これからお互いによく聞きたい言葉を一つずつ選びましょう。「あなたが私の努力に気づいてくれると力が湧く」のように伝え、一か月後に本当に役立ったか、もう一度聞いてください。
これから望む姿とそれぞれの役割をどう分け、いつ見直しましょうか？
愛の言語
二人の暮らしをすり合わせる会話
性格タイプは会話のきっかけになりますが、日々の暮らし方を決めるのはふたりです。気になるテーマを開き、本音の答えを比べてみましょう。
お金と贈り物
- お互いに聞く
デート代を均等に分けたいのはどんなときで、それぞれが注文した分を払いたいのはどんなときですか？
- 負担と境界線を確かめる
負担に感じる出費や贈り物の金額はいくらですか？ お返しを期待することはありますか？
- 一つ決めて試す
次のデートまでに、無理のない予算と支払い方を決めましょう。
友人とひとりの時間
- お互いに聞く
普段の一週間で、友人と過ごす時間、ふたりの時間、ひとりの時間はそれぞれどのくらいが心地よいですか？
- 負担と境界線を確かめる
友人との集まりや、二人で撮った写真の公開を、気兼ねなく断れますか？
- 一つ決めて試す
それぞれの個人時間を一枠ずつ守り、予定が重なったときの伝え方を決めましょう。
日々の用事と気づかい
- お互いに聞く
繰り返し必要な用事のうち、それぞれが引き受けたいものと、難しいと感じるものは何ですか？
- 負担と境界線を確かめる
分担が不公平になった、または負担が大きすぎると気づくサインは何ですか？
- 一つ決めて試す
今週は一つの用事を分担し、来週ふたりで負担を振り返りましょう。
将来の計画を進めるペース
- お互いに聞く
旅行、同居、長期的な計画のうち、今話したい次の一歩はどれですか？
- 負担と境界線を確かめる
まだ準備ができていない、または望んでいない決断はどれですか？
- 一つ決めて試す
結論を急がず、次に話す時期と、そのときに聞きたいことを決めましょう。
二つのタイプの恋愛ノート
愛情を示すとき
SLOANみんなで成し遂げる人
あなたは恋愛でもうまくやりたいと思う。相手にとって最高の恋人でありたく、その気持ちが計画と準備に表れる。記念日を押さえ、相手が何気なく口にしたことを覚えておいて、あとで取り出す。愛を与えるというより証明するほうに近く、だから反応が期待に届かないと心が大きく揺れる。
必要なもの
SLOANみんなで成し遂げる人
成果と関係なく大丈夫だと言ってくれる人が必要だ。うまくやったときだけ優しい相手は、あなたの不安を育てる。何も成し遂げられなかった日にも同じ温度で接してくれるパートナー、そしてあなたの一生懸命を負担ではなく愛情として読んでくれる人といるとき、最も楽だ。
距離が縮まるリズム
SLOANみんなで成し遂げる人
序盤は全力で注ぐ。相手が驚くほど早く深まり、計画も遠くまで立てる。関係が安定すると、今度は「これで十分なのか」を自分に問い始める。相手の些細な無反応を評価として読む傾向があるので、何もない日にも一人で点数をつけていることがある。
関係で気をつけること
SLOANみんなで成し遂げる人
あなたのパートナーは、あなたの努力がそのまま愛情表現だと知る必要がある。何かを準備するのは誇示ではなく心だ。 ただしあなたにも練習することがある。何の準備もなくただ会う日にも、関係が薄れないことを身体で確かめてみること。その確認が積み重なってはじめて不安が下りてくる。
心を閉ざすきっかけ
SLOANみんなで成し遂げる人
努力が当然のものと見なされるとき、そして他人と比べられるとき、身構えてしまう。特に丹念にやったことについて、その程度は誰でもやると言われると、その一文が長く残る。相手の関心が目に見えて減る時期も同じ反応を呼ぶ。
心が離れるときのサイン
SLOANみんなで成し遂げる人
表向きはもっとうまくやろうとする。寂しさを言う代わりに強度を上げて反応を引き出そうとし、それが通じないと感情が一度に噴き出す。噴き出したあとには、言葉が実際の感情より強く出たことを自分でも分かっている。
再び安心できる方法
SLOANみんなで成し遂げる人
感情が激しく噴き出したあと、自分を責めて先に和解を試みる。直接謝るより行動で取り返そうとする傾向がある。もっと一生懸命やるか、特別な何かを準備するか。相手がはっきり大丈夫だと言ってくれるまで完全には安心できず、その確認が来てはじめてエネルギーが回復する。
自分のタイプコードに設定された愛情表現が気になったら
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