愛の言語
そのまま届くサイン受け取りたい形: スキンシップ
タイプ別の比較
二つのコードの表現が双方向で重なります。実際にうれしい表現は、互いに直接確かめてください。
コード上では、SLUAIのスキンシップの表現が、SLOENの受け取る表現と重なります。
コード上では、SLOENの認める言葉の表現が、SLUAIの受け取る表現と重なります。
二人とも同意したら、SLUAIタイプは「スキンシップ」、SLOENタイプは「認める言葉」で表現してみて、どう感じたか互いに聞いてみてください。
愛の言語
タイプコードに設定された、伝える表現と受け取る表現を並べました。実際にうれしい言葉や行動を互いに聞くきっかけにしてください。
| 愛の言語 | SLUAI | SLOEN |
|---|---|---|
 一緒の時間 | 伝える | |
 認める言葉 | 望む | 伝える |
 スキンシップ | 伝える | 伝える望む |
 尽くす行動 | ||
 プレゼント |
コード上では、SLOENの認める言葉の表現が、SLUAIの受け取る表現と重なります。
コード上では、SLUAIのスキンシップの表現が、SLOENの受け取る表現と重なります。愛の言語
タイプやプロフィールは会話を始めるための手がかりです。実際に心地よい表現は、本人に聞いて確かめましょう。
SLUAI → SLOEN: 触れる前に「手をつないで歩いてもいい？」とはっきり聞きましょう。断られても自然に受け止め、同意があっても、いつでもやめてほしいと言われたらすぐにやめてください。
SLOEN → SLUAI: 誘いたい理由を先に伝えましょう。「最近、あなたの話をゆっくり聞く時間が好きなんだ。今週、二人だけの時間を作ろうか？」のように具体的に誘ってみてください。
今週、二人で一緒にしたいことは何ですか？
SLUAI → SLOEN: まず「抱きしめてもいい？ それとも距離を置くほうが楽？」と聞きましょう。断られたらそのまま尊重し、同意を得たあとでも、やめてほしいというサインがあればすぐにやめてください。
SLOEN → SLUAI: 相手が耐えてきたことを具体的に認めましょう。「今日、あの状況を乗り切っただけでも本当によく頑張ったね。解決策より先に、あなたの味方だと伝えたい」と言ってみてください。
今必要なのは、話を聞いてもらうこと、一緒に解決すること、少し休むことのどれですか？
SLUAI → SLOEN: 触れ方と触れる場所を具体的に伝え、「今、抱きしめてもいい？」と聞きましょう。明確な同意がなければ触れず、断られたら受け止めてください。始めたあとでも、いつでもやめてほしいと言われたらすぐにやめてください。
SLOEN → SLUAI: 聞いて心地よい愛情表現と、負担に感じる表現を聞きましょう。「好きだとよく言っても大丈夫？ 心地よくなかったらいつでも教えてね」と確認してください。
今日はどんな親密さが心地よく、どんなことは望んでいませんか？
SLUAI → SLOEN: 相手が仲直りのハグを望んでいると決めつけず、まず「今、手をつないでもいい？」と聞きましょう。断られても自然に受け止め、許可を得たあとでも、やめてほしいと言われたらすぐにやめてください。
SLOEN → SLUAI: 言い訳より先に影響を認めましょう。「約束の時間に遅れたことで、あなたに大切にされていないと感じさせたね。ごめん。次は遅れる前に連絡するよ」のように、事実と次の行動を一緒に伝えてください。
何が起き、どんな影響があり、次は何を変えましょうか？
SLUAI → SLOEN: これから心地よく感じる愛情表現と、避けたい接触について聞きましょう。毎回同意を求め、断られたら尊重し、同意があってもいつでもやめてほしいと言われたらすぐにやめると約束してください。
SLOEN → SLUAI: これからお互いによく聞きたい言葉を一つずつ選びましょう。「あなたが私の努力に気づいてくれると力が湧く」のように伝え、一か月後に本当に役立ったか、もう一度聞いてください。
これから望む姿とそれぞれの役割をどう分け、いつ見直しましょうか？
愛の言語
性格タイプは会話のきっかけになりますが、日々の暮らし方を決めるのはふたりです。気になるテーマを開き、本音の答えを比べてみましょう。
デート代を均等に分けたいのはどんなときで、それぞれが注文した分を払いたいのはどんなときですか？
負担に感じる出費や贈り物の金額はいくらですか？ お返しを期待することはありますか？
次のデートまでに、無理のない予算と支払い方を決めましょう。
普段の一週間で、友人と過ごす時間、ふたりの時間、ひとりの時間はそれぞれどのくらいが心地よいですか？
友人との集まりや、二人で撮った写真の公開を、気兼ねなく断れますか？
それぞれの個人時間を一枠ずつ守り、予定が重なったときの伝え方を決めましょう。
繰り返し必要な用事のうち、それぞれが引き受けたいものと、難しいと感じるものは何ですか？
分担が不公平になった、または負担が大きすぎると気づくサインは何ですか？
今週は一つの用事を分担し、来週ふたりで負担を振り返りましょう。
旅行、同居、長期的な計画のうち、今話したい次の一歩はどれですか？
まだ準備ができていない、または望んでいない決断はどれですか？
結論を急がず、次に話す時期と、そのときに聞きたいことを決めましょう。
恋愛では最初から感情を強く表す。心が動けば隠さず、相手に精いっぱい向き合う。小さなことにも大きく感動し、パートナーがつらいときは自分の感情をいったん脇に置いて、相手の気持ちを理解しようとする。 愛情表現が豊かで、スキンシップや言葉で感情を積極的に伝える。あなたと一緒にいると、パートナーは自分が特別な人だと強く感じる。
恋愛においてあなたは流れをつくる人だ。気持ちが決まれば遠回しにせず近づき、デートは「今、海を見に行かない？」というふうに、その日の気分で決めることが多い。一緒にいると相手は自分がはっきり選ばれたと感じ、その確かさがあなたの一番の魅力になる。
あなたには感情的に十分応じてくれるパートナーが必要だ。あなたが興奮すれば一緒に興奮してくれて、悲しければその悲しみを一緒に座って感じてくれる人。論理で感情を整理しようとしたり、そこまで感じる必要があるのかと返したりするパートナーは、あなたを早く疲れさせる。感情の大きさをそのまま受け止められる人、そしてあなたがいっぱいいっぱいのとき自然に空間をくれるパートナーが合う。
あなたが恋愛で必要とするのは、尊重と同じ速度だ。あなたが導く方向を信じ、あなたの自由をコントロールしようとしない人といると心が落ち着く。同時に、あなたの感情が大きく揺れる日にも引かずにそばにいてくれる強さが相手に必要だ。
関係でよく現れるパターンは序盤の速い深まりだ。感情が速く上がり、そのぶん期待も高くなり、相手がその期待を満たせないと失望も激しい。 また自分の感情がいっぱいになった状態をパートナーにうまく説明できず、急に距離を置いたりエネルギーが急激に下がったりして相手を混乱させることがある。パートナーの感情を吸収して自分のほうがつらくなる状況も繰り返される。
恋愛の初めは誰よりも激しく近づいていくが、その熱が冷めた瞬間、連絡や会う頻度が目に見えて減るというパターンが繰り返されることがある。あなたにとっては自然な変化でも、相手は理由も分からないまま急に突き放されたような気持ちになる。相手の遅い速度を気持ちがないことだと読んで、ひとりで結論を出してしまうことも多く、感情が激しいときに下した決定が関係に亀裂を残すこともある。
パートナーとの関係で感情的な境界を作る練習が必要だ。相手の感情を一緒に感じつつ、それが自分のものではないと見分ける力を育てなければならない。感情がいっぱいになったときパートナーに率直に言うことも大切だ。今ちょっといっぱいだから少し一人になってから戻る、という言葉が関係を切るのではなく、むしろ持続可能にすることを覚えておこう。
あなたに合うパートナーは、あなたの推進力を負担に感じず、それでいて自分の意見をはっきり言う人だ。ついてくるだけの人とは、いつしか自分ひとりで関係を引っ張っている気がしてくるし、毎回ぶつかる人とは消耗が大きい。あなたの決定を尊重しつつ、必要なときには止めてくれる人が理想だ。
パートナーが自分の感情を論理で整理しようとしたり、そこまで感じる必要はないと返したりするとき深く傷つく。自分がいっぱいいっぱいなのに気づかず何かを求め続けるパートナー、あるいは自分の感情の起伏を負担に感じて距離を置くパートナーから、見捨てられる感覚に火がつく。
誰かにスケジュールや連絡の頻度を決められて従うよう求められると、支配されている感覚にすぐ苛立ちが湧く。自分の存在感が無視されたり、決定がいつまでも先延ばしにされたりすると息苦しさが増し、関係が同じ日常の繰り返しでしかないと感じると気持ちが急に冷める。
感情が積もると突然泣いたり口数が増えたりする形で爆発する。明確な言語より感情そのもので表す傾向があるので、相手が何が問題なのか把握しにくいことがある。ときにはパートナーに感情を注ぎすぎて相手を疲れさせ、そのあと罪悪感を覚えるパターンが繰り返される。
怒りや息苦しさを感じると、その場で率直に言う方なので相手が驚くことがある。感情を遠回しに表すほうがかえって落ち着かず結論から話すが、その断固とした調子が命令のように聞こえることもある。感情が大きく高ぶった日は先に声が大きくなり、あとでその場面を思い出して後悔することもある。
感情が十分に受け止められたという感じがあれば素早く回復し、また温かくつながりを再開する。対立のあとは直接的な会話よりスキンシップやささやかな一緒の時間で仲直りを試みることが多い。パートナーがまだ自分を受け入れているという確認が来れば、それで十分だ。
衝突が起きると長引かせず、すぐに片付けたいと思う。謝罪の言葉よりも問題を実際に解決する行動で気持ちを伝えることが多く、相手は謝られたのかどうか迷うかもしれない。あなたの意図を相手が認めてくれれば、感情は比較的早く落ち着く。
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