SLUAN ESFP
磁場のような存在
- 伝え方
- スキンシップ · プレゼント
- 受け取り方
- 認める言葉
RLUAI INFP
心が先に動く共感者
- 伝え方
- 一緒の時間 · 尽くす行動
- 受け取り方
- 認める言葉
贈り方と受け取りたい形がすれ違い · 学び合うと深まる
SLUAN↔RLUAI
翻訳が必要なサイン二人とも認める言葉を求めています。お互いに意識してはっきり伝えてみましょう。
今日の一アクション
今日はお互いに認める言葉をひとつだけ、具体的に伝えてみましょう。受け取った側はひとことで感想を返しましょう。
二つのタイプの恋愛ノート
SLUAN磁場のような存在
必要なもの
あなたには自分のエネルギーと方向を尊重してくれるパートナーが必要だ。あなたを直すべき人として見たり、もっと穏やかにもっと思いやり深くなることを期待したりするパートナーは、関係を速く消耗させる。あなたの強烈さを恐れず、むしろそれを面白いと感じるパートナー、自分もある程度独立して強い自我をもつ人との関係が長く続く。
関係で気をつけること
あなたのパートナーは、あなたの強烈さが攻撃ではなく関心だと知る必要がある。強く言うのは、それだけこの関係を重く見ているという意味だ。ただしあなたにも努力する部分がある。声を下げたままでも同じことが言えるということ、強度を抜いても気持ちは伝わるということを試してみること。
何が防御を呼ぶか
コントロールされていると感じるとき、そして自分の判断が軽く扱われるとき身構えてしまう。特に少し落ち着けという言葉は、感情を鎮めるどころか関係全体を測り直させる。
何が回復させるか
相手が引かずにそこに残っているとき回復する。謝罪より、それでもここにいるという態度のほうが大きく効く。回復したあとは、先に冗談を切り出して空気を戻すほうだ。
RLUAI心が先に動く共感者
必要なもの
あなたには安全な関係が必要だ。言い間違えてもそうだったんだねと受け止めてくれる人、沈黙が気まずくない人、感情の起伏があっても逃げない人。華やかなロマンスより、いつでも連絡していいよという一言のほうが大切だ。あなたにとって安定は贅沢ではなく生存条件だ。
関係で気をつけること
あなたに必要なパートナーは感情を判断しない人だ。どうしてそれくらいでつらいのかではなく、そうだったんだね、大変だったねと言ってくれる人。またあなたが一人の時間を求めたとき、それを拒絶ではなく充電として理解してくれる人が必要だ。あなたも相手の感情を受け止めるぶんだけ、自分の望みを口にする練習を続けなければならない。
何が防御を呼ぶか
相手が自分の感情を、どうしてそれくらいでつらいのかと軽く流すとき深く傷つく。また一人の時間を求めたときパートナーが拒絶や無関心として受け取ったり、こちらがつらいのに気づかず通り過ぎたりするときにも引き金が引かれる。世話をする側なのに自分は世話をされないという感覚が積み重なるときが最も大きい。
何が回復させるか
一人でいる時間と感覚的な慰め、たとえば音楽、温かい食べ物、好きな空間が回復を助ける。相手が大変だったねという一言を差し出してくれると素早く開き、そのあと自分の感情を少しずつ出せるようになる。強要より柔らかな待ちがあなたを回復させる。