RCOEN隱形模式觀察者
需要什麼
在戀愛中你需要的,是自己的步調與空間能被尊重。你需要一個即使你不說也能理解你、不會誤會你沉默的伴侶。而且你需要一段沒有情感勒索或過度要求、光是相處就讓人自在的關係。
關係中要留意的事
你的伴侶需要這樣的提醒:你不說話,並不代表你腦中沒有任何想法。你其實一直在思考,只是這些想法向外流露的頻率很低。當伴侶理解這一點,不必要的不安就會減少。但你也需要偶爾練習分享自己的想法。這份分享,能讓關係的空氣保持溫暖。
什麼會觸發防禦
當你的空間或步調受到侵犯,或是伴侶強迫你做出情緒反應、反覆說「你怎麼都不說話」時,封閉反應就會發生。當「把你的方式視為缺陷」的眼光不斷累積時,你會開始悄悄調整距離。
什麼能讓人恢復
只要給你完整的獨處時間,你便會自然而然地復原。當伴侶不催促、就這樣讓你靜一靜時,你會更快回來。充分恢復之後,你會以對事件的簡短提及或行為上的改變,送出重新連結的訊號。