RCUEI緩慢好奇者
需要什麼
你需要一個對沉默感到自在的人。不會把話少的時段讀成關係亮紅燈的伴侶,也不會把你的興趣草草歸類為古怪的人。在不催反應、願意等你的關係裡,你能走得最久。
關係中要留意的事
你的伴侶需要知道的是:你的慢不是猶豫,而是方式。確認完之後你不太動搖。不過你也有要練習的地方,就是在還沒整理好的時候留下一句「我現在在想」。這一句話能讓沉默不被讀成拒絕。
什麼會觸發防禦
被催著趕快下結論,以及長期投入的主題被當成浪費時間時,會出現反應。在很多人面前被要求立刻回答,也會引來同樣的防禦。
什麼能讓人恢復
只要有不被催促的時間,你會自己回來。整理完之後,會相當具體地說明當時在想什麼。對方願意把那段說明聽完時,關係裡的信任反而更紮實。
SLOAN戲劇化的成就主義者
需要什麼
你需要一個不看成果、只會對你說「你沒問題」的人。只有你做得好時才溫柔的對象,會養大你的不安。在什麼都沒做成的日子裡也用同樣溫度對待你的伴侶,以及把你的拚命讀成愛意而不是負擔的人,和這樣的人在一起你最自在。
關係中要留意的事
你的伴侶要知道,你的努力本身就是愛的表達。準備些什麼不是炫耀,是心意。不過你也有要練習的地方:在完全沒有準備、只是見個面的日子裡,親身確認關係並沒有因此縮水。這樣的確認累積起來,不安才會降下來。
什麼會觸發防禦
努力被視為理所當然,以及被拿去和別人比較時,防禦會上來。特別是聽到有人對你花了心思的事說「這種程度誰都做得到」,那句話會留很久。對方的關注明顯變少的時期,也會引來同樣的反應。
什麼能讓人恢復
情緒激烈爆發之後,你會自責並先去求和。比起直接道歉,你傾向用行動補回來,更努力一點,或準備點特別的什麼。要等到對方明確地說一句「沒關係」,你才完全放下心,那句確認到了,能量才開始恢復。