兩種類型的愛的語言

五種愛之語

這裡把表達愛和接收愛的方式分成五種：肯定的話語、共度的時光、禮物、貼心的行動、肢體接觸。同樣的心意，每個人自然說出口的方式不同，收到時最能打動自己的方式也不同。

給予的方式和想收到的方式分別決定

每種類型顯示兩種給予方式。第一種由代碼的第一個和第三個字母（S↔R、O↔U）組合決定；第二種是為每個五字母類型個別登記的參考資訊。想收到的方式由第二個和第四個字母（L↔C、A↔E）組合決定。

給予的方式和想收到的方式可能不同。這些只是類型參考資訊，實際喜歡什麼表達，請直接詢問彼此。

比較兩種類型能看到什麼

比較畫面分別查看兩個方向：一種類型的兩種給予方式中，是否有一種與另一種類型想收到的方式相同。兩個方向都相同、只有一個方向相同，或兩個方向都不同，均有可能。這比較的是類型參考資訊，並未測量真實的人能否把愛意傳達給對方。

問問對方喜歡什麼表達。如果雙方都願意，可以嘗試一種，再說說收到時的感受，幫助彼此決定下次如何表達。

同一對人，兩個方向可能不同

閱讀範例時，先把每個方向的給予者和接收者分清楚，再查看有重疊的是哪一種表達。若只注意第一種給予方式，可能會漏掉另一種與接收方式相同的表達。有重疊時，可以指出對應的名稱，請雙方各自說說平常會怎麼表達、希望怎麼接收，避免只停留在名稱相同這件事上。

反過來看另一個方向時，給予者和接收者都換了，討論的行動也要跟著換。不要把剛才接收者的回答，直接當成他表達心意時的做法。可以請原本的給予者改說自己想收到什麼，再請對方舉例。這樣能分清楚誰的哪種表達需要調整，不會把其中一邊的感受當成雙方共同的答案。

沒有重疊時，先問一件小事

遇到沒有重疊的方向，可以先問接收的一方：「最近有什麼小事，會讓你覺得我把你放在心上？」請對方說出具體情境，別直接照表替對方決定。例如，對方想要共度的時光，可以再問是一起散步，還是坐下來好好聊一會兒。也可以確認當時是否方便，免得原本想陪伴，卻打斷了對方正在做的事。

如果對方暫時說不出來，可以改問最近哪次互動讓他感到自在，從那次的時間、場合和做法找線索。先聽完，再用自己的話確認有沒有理解。若兩人對同一件事的感受不同，不必急著找出誰對誰錯；把差別說清楚，再問哪些做法值得保留、哪些需要換個方式。

重疊不能替對方說出感受

看到表裡有重疊時，可以先分開想：「我做了什麼？」和「對方感受到什麼？」例如，一方以為自己已經留出陪伴的時間，另一方卻在意那段時間是否專心。名稱相同，只能提供一個提問的起點；要理解這次互動，仍需要把當時的情境和雙方在意的細節說出來。

談話時可以先描述行動，再請對方補充感受，避免用「我明明有做」結束話題。如果對方說這次沒有感受到心意，可以問是哪個時刻讓他這樣覺得，而不是立刻重做同一件事。也可以確認哪些部分其實有幫助，讓調整有具體方向。表裡的名稱不會替你們選定時機、場合或做法，這些都需要在對話中說清楚。