愛之語

兩種類型的愛意表達比較

RLOAI INFJ

深思熟慮的人

給予的方式: 貼心的行動 · 共度的時光
想收到的方式: 肯定的話語

SLUEN ESTP

活力十足的行動派

給予的方式: 肢體接觸 · 貼心的行動
想收到的方式: 肢體接觸

需要翻譯的訊號想收到的方式: 肢體接觸

RLOAI SLUEN: 需要翻譯的訊號
SLUEN RLOAI: 需要翻譯的訊號
想收到的方式: 想要的信號不同肯定的話語 · 肢體接觸

按類型比較

彼此想要的愛意表達

兩個代碼的表達在兩個方向都不同。請聊聊各自真正想要的愛意表達。

RLOAISLUEN
需要翻譯的訊號
SLUEN 想要收到的是肢體接觸。RLOAI 可以嘗試的表達：接觸前先詢問並確認明確的同意。尊重拒絕，即使已經開始接觸，只要對方要求停止，就立即停止。
SLUENRLOAI
需要翻譯的訊號
RLOAI 想要收到的是肯定的話語。SLUEN 可以嘗試的表達：「謝謝」「多虧了你」別留到以後，當天就說出來。

今天的一次行動

如果雙方同意，可以讓RLOAI類型用‘肢體接觸’、SLUEN類型用‘肯定的話語’來表達，再互相詢問感受。

愛之語

我們的愛意表達地圖

將類型代碼預設的給予和接收表達並列展示。可從這裡開始，互相詢問真正喜歡的言語和行動。

愛之語	RLOAI	SLUEN
共度的時光	表達
肯定的話語	想收到
肢體接觸		表達想收到
貼心的行動	表達	表達
禮物

彼此對上的地方

兩個代碼之間沒有給予表達與對方接收表達重合的連線。請互相詢問真正喜歡的言語和行動。

愛之語

表達愛意的五種情境

類型和個人檔案只是開啟對話的起點。真正喜歡怎麼被愛，要親口詢問並確認。

敞開心扉的邀請

明確提議
一起選擇
安排下一步

RLOAI給SLUEN · 肢體接觸

嘗試新的表達

RLOAI → SLUEN: 接觸前明確詢問：「可以牽著手散步嗎？」自然地接受拒絕，即使對方答應了，只要隨時提出停止，就立即停止。

SLUEN給RLOAI · 肯定的話語

嘗試新的表達

SLUEN → RLOAI: 先說出想邀請對方的原因。可以具體地說：「最近我很喜歡慢慢聽你講自己的事。這週留點只屬於我們兩個人的時間好嗎？」

這週，你們想一起做的一件事是什麼？

在難熬的日子給予幫助

詢問需要
選擇方式
確認彼此的理解

RLOAI給SLUEN · 肢體接觸

嘗試新的表達

RLOAI → SLUEN: 先問對方：「可以抱抱你嗎？還是保持距離會更舒服？」尊重拒絕，即使獲得許可後，只要出現要求停止的訊號，就立即停止。

SLUEN給RLOAI · 肯定的話語

嘗試新的表達

SLUEN → RLOAI: 具體地肯定對方承受的事。告訴對方：「今天能撐過那種情況，你已經很努力了。在談解決方法之前，我想先告訴你，我站在你這邊。」

現在需要的是傾聽、一起解決問題，還是休息一會兒？

衝突後重新交談

說清事實
說明影響
約定行動

RLOAI給SLUEN · 肢體接觸

嘗試新的表達

RLOAI → SLUEN: 不要假定對方想要一個和好的擁抱，先問：「現在可以牽手嗎？」自然地接受拒絕，即使得到許可後，只要對方要求停止，就立即停止。

SLUEN給RLOAI · 肯定的話語

嘗試新的表達

SLUEN → RLOAI: 先承認影響，再解釋。把事實和下次的行動一起說清楚，例如：「我超過了約定時間，讓你覺得自己不重要。對不起，下次我會在遲到之前聯絡你。」

發生了什麼，帶來了什麼感受，下次要做出什麼改變？

一起想像以後

說出願望
分好角色
定期回顧

RLOAI給SLUEN · 肢體接觸

嘗試新的表達

RLOAI → SLUEN: 問問今後哪些愛意表達讓人舒服，哪些接觸想要避免。約定每次都徵求同意，尊重拒絕，即使之前同意了，只要對方隨時要求停止，就立即停止。

SLUEN給RLOAI · 肯定的話語

嘗試新的表達

SLUEN → RLOAI: 各自選一句今後想經常聽到的話。例如：「你能看到我的努力時，我會更有動力。」一個月後再問問，這樣做是否真的有幫助。

你們怎樣交流對未來的期待、分配各自的角色，又何時重新審視？

愛之語

協調兩人生活的對話

性格類型可以開啟一段對話；日常生活怎麼過，由你們兩人決定。打開一個話題，比較彼此真實的答案。

金錢與禮物

問問彼此
約會時，什麼情況下你們願意平分，什麼情況下各自支付自己點的東西？
確認壓力與界線
多大的開銷或多貴的禮物會讓你感到負擔？送禮後是否會期待回禮？
試行一個約定
下次約會前，商量好彼此都舒適的預算和付款方式。

朋友與獨處時間

問問彼此
通常一週裡，與朋友相處、兩人相處和獨處各多長時間會讓你們感到自在？
確認壓力與界線
能毫無壓力地拒絕朋友聚會或公開你們的合照嗎？
試行一個約定
各自留出一段個人時間，並約定行程衝突時怎麼提醒對方。

日常事務與照顧

問問彼此
有哪些日常任務是你們各自願意承擔的，又有哪些會感到困難？
確認壓力與界線
出現什麼訊號時，表示分工已經不公平或讓人疲憊？
試行一個約定
選一項任務在本週分擔，下週再一起看看各自的負擔。

未來計畫的步調

問問彼此
旅行、共同生活或更長遠的計畫中，你們現在想討論哪一步？
確認壓力與界線
你還沒準備好或不想做的是哪項決定？
試行一個約定
先不急著做決定，約好何時再談，以及到時要問什麼。

兩種類型的戀愛筆記

表達愛意的方式

RLOAI深思熟慮的人

在戀愛中，你展現出安靜卻深刻的付出。你會先察覺對方沒說出口的需求並試著滿足，當伴侶陷入困境時，你會以合乎邏輯且實際的方法去幫助。你在初次見面時不會很快敞開心房，但一旦建立起信任，你會為伴侶做你能做的一切。你表達愛的方式即使不華麗，那份深度卻比任何人都濃烈。

SLUEN活力十足的行動派

你會全心投入共同度過的時刻，以此表達愛。你專注於兩人相處的時間，努力讓它成為難忘的回憶。你往往不計得失，大方地表達感情，所以對方會在很短的時間裡覺得自己非常特別。

需要什麼

RLOAI深思熟慮的人

你需要一個能不帶評判地聆聽你複雜想法與情緒的伴侶。一個不會催促「所以結論是什麼？」、願意陪你一同探索過程的人。智性上的交流也很重要。你需要一個在你發現有趣的概念時能與你一同興奮、或至少不會把你的熱情看成怪事的伴侶。

SLUEN活力十足的行動派

你需要一個不把強度下降的時期讀成冷掉的伴侶。願意和你一起撐住的人，明白你的溫度本來就會起伏，明白在低的那一段關係也還在。以及一個喜歡這股能量、而不是急著要把你安撫下來的人。

逐漸親近的節奏

RLOAI深思熟慮的人

在關係中，你有一個經常反覆出現的模式。你試著一味配合對方，幾乎不表達自己的需求，直到長久累積的情緒在某一天一口氣爆發。伴侶會對突如其來的情緒爆發感到不知所措，而你則會想「我這段時間一直在忍，你怎麼不能理解」。此外，你傾向在戀愛初期過度分析對方，因而發現一些本來不存在的問題。

SLUEN活力十足的行動派

開始是壓倒性的。很短的時間內關係就走得很遠。接著往往會來一段能量沉下去的時期，而你一再把那段誤讀成關係出了問題，自己把它收掉。結束你關係的，往往是無聊而不是衝突。

關係中要留意的事

RLOAI深思熟慮的人

你需要練習對伴侶坦誠。「我現在有點辛苦」這一句話，並不會讓關係變脆弱。相反地，那份坦誠會成為對伴侶的訊號：「這個人信任我。」不要等待完美的時機，趁情緒還小的時候，從小事開始練習分享吧。你的內心世界，值得被分享給伴侶。

SLUEN活力十足的行動派

值得經歷一次關係從一開始的強烈狀態變成另一種親近狀態的過程。最初的心動平靜下來後，關係並不會消失，而是會變得更親密。不逃避、一起度過那個階段的經歷，會帶來過去沒有的信任和親密感。要養成向伴侶說明自己感受的習慣。一句「我現在有點提不起精神」，能讓這段關係長久維持下去。

讓人關閉心扉的時刻

RLOAI深思熟慮的人

當你的情緒被忽視，或在對話中聽到「就這樣算了吧」這句話時，內心會湧上強烈的疼痛。尤其是當你長久費心對待的對象沒能察覺你的努力，或是「在這段關係中總是單方面配合」的感覺累積起來時，便會被觸發。

SLUEN活力十足的行動派

被要求套進框裡，以及被指出情緒表達太過時，會出現反應。特別是一句「你幹嘛做到那個地步」，聽起來像整個方式都被否定。

開始疏遠時的訊號

RLOAI深思熟慮的人

你的表達不會直接流露出來。你會以比平常更安靜、回訊變慢、或轉移話題的方式製造距離。內心反覆想著「這不公平」，嘴上卻說「沒事」。那道落差持續得越久，日後越容易一口氣爆發。

SLUEN活力十足的行動派

你會立刻而強烈地表達情緒。那份情緒也會很快過去，但這次強烈表達給對方帶來的影響會持續更久。當對方仍受其影響時，你已經轉向另一種情緒。

重新感到安心的方法

RLOAI深思熟慮的人

只要給你足夠的獨處時間，你便會自行開始整理。你會寫日記，或在腦中重新建構那段對話，重新詮釋對方的意圖。整理好之後，你會安靜地對對方說「那時這件事讓我很辛苦」，並透過對方的聆聽確認自己的復原。

SLUEN活力十足的行動派

你們再次一起做點事情時，你會恢復過來。比起長篇解釋，一起笑一次更能讓恢復來得快一些。不過，因為你恢復得快，所以要練習等待對方按自己的節奏恢復。

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