SLOEI帶動氣氛的人
需要什麼
你需要的,是自由與安定感兼具。比起規律而可預測的戀愛模式,一段既允許即興、又有著讓你能安全歸來的基礎的關係更好。對方必須能理解你的情緒起伏、不把它看成不穩定,並尊重你那份能量充沛的方式。
關係中要留意的事
與你很契合的伴侶,是一個能享受你即興與能量的人。與過度講求計畫或要求可預測性的人,容易產生摩擦。同時,你需要一個帶有些許安定感、能在你迷路時幫你定方向的人。一段能一同享受冒險、同時又能在現實面相互補足的關係,才是理想的。
什麼會觸發防禦
當關係變得日常化、悸動消失,或伴侶展現出過於可預測的反應時,你會開始失去興趣。當伴侶對你即興的提議或能量感到疲憊或忽視時,情緒會急遽冷卻。當你覺得自己被約定或計畫過度綁住、自由的流動被踩了煞車時,你便會想拉開距離。
什麼能讓人恢復
衝突剛過時,你會採取拉開距離、充電過後再次靠近的方式。比起認真的對話,你傾向提議幽默或新的活動,試圖把關係重置。當你覺得伴侶充分敞開時,你能坦誠地拿出自己的情緒;但若氛圍依然沉重,復原便會變慢。
SCUEN自由靈魂的漫遊者
需要什麼
你需要的伴侶,是一個自己的人生很充實的人。一個依賴你、每天確認聯絡、或不斷詢問關係方向的伴侶,會成為你心理上的壓力。一個在你需要時陪在身邊、在你不需要時尊重彼此自由、不對關係賦予過度意義的人,才能與你最長久地相伴。一個擁有屬於自己世界、獨立的伴侶,才是理想的。
關係中要留意的事
你需要的練習,是體驗「不失去自由,同時選擇性地連結」。承諾不是自由的喪失,它也可以是你自由選擇的連結,這一點你得親身體會。練習把自己真實的情緒與需求一點一點地展現給伴侶,也會有幫助。一旦你體驗過「脆弱並不會讓關係變弱」,你這段時間以來所迴避的、對深度的恐懼,便會一點一點地減少。
什麼會觸發防禦
在關係「變得認真」的時間點,也就是對未來計畫或承諾的期待升高時,內心會產生強烈的迴避衝動。尤其是當伴侶要求你的所有時間與精力,或以限制你選擇自由的方式對關係賦予意義時,最直接地被觸動。
什麼能讓人恢復
足夠的獨處時間過後,你會再次輕鬆地重啟聯絡。你不直接提起先前的觸發狀況,而是像重新開始一樣靠近。當伴侶想要對先前衝突有個說明時,你很難直接面對,這在長期下來會成為削弱關係信任的模式。