
SLOEN ESTJ
自信的領導者
- 給予的方式
- 肯定的話語 · 肢體接觸
- 想收到的方式
- 肢體接觸

SCOAI ENFJ
溫暖的派對主人
- 給予的方式
- 肯定的話語 · 共度的時光
- 想收到的方式
- 貼心的行動
給的方式和想要的方式錯開了 · 願意學習就會更深刻
SLOEN→SCOAI
需要翻譯的訊號對方想要的是貼心的行動。不用等對方開口,先做一件小事,會記很久。
SCOAI→SLOEN
需要翻譯的訊號你想要的是肢體接觸。這不是對方習慣的表達方式,把「這個對我最有感覺」說出口一次,兩個人都會輕鬆很多。
今天的一次行動
今天,SLOEN用貼心的行動表達關心,SCOAI用肢體接觸表達關心。
兩種類型的戀愛筆記
SLOEN自信的領導者
需要什麼
你在戀愛中需要的,是尊重與同樣的步伐。和一個信任你所定方向、不把約定和計畫當兒戲的人在一起,你才安心。同時,在你情緒大幅波動的日子裡,對方也要有不退縮、守在身邊的穩定。
關係中要留意的事
適合你的伴侶,是不被你的推進力壓得喘不過氣、又能明確說出自己想法的人。和只會跟隨的人在一起,你遲早會覺得整段關係是自己一個人在拉;和事事頂撞的人在一起,消耗又太大。尊重你的決定、必要時又懂得讓你停下的人,對你最理想。
什麼會觸發防禦
約定被輕易取消、定好的計畫無緣無故被打亂時,煩躁會立刻湧上來。你的判斷被無視、決定一再被拖延時,憋悶感越來越重;當你覺得對方沒有盡到自己那份時,心會迅速冷下來。
什麼能讓人恢復
發生衝突時你不想拖,只想馬上把事情理清。你更常用實際解決問題的行動而不是道歉的話來傳達心意,對方可能會分不清到底有沒有得到道歉。只要對方認可你的用意,情緒會比較快平復。
SCOAI溫暖的派對主人
需要什麼
你需要一個情緒上穩定的伴侶。和一個容易激動、情緒起伏難以預測的人在一起,你會因為持續耗費能量維繫關係而筋疲力盡。此外,你需要一個能理解並支持你社交本性的伴侶。一個不會說「你怎麼老是只顧著別人?」、而是會說「你能那樣對待別人,真的很棒」的人。還有一個能進行知性對話的伴侶。能一同探索有趣的主題、交換彼此想法的關係,對你而言是一種深刻親密的形態。
關係中要留意的事
在你的人生中,最重要的成長課題,就是練習向伴侶說出自己的需求。體貼伴侶是你的本性,但當這份體貼是單方面的,關係便無法長久。請從「我今天有點累」、「這不是我想要的」這類小而具體的自我表達開始吧。當你坦誠時,伴侶才能更真實地認識你。而那會造就更深的連結。比起努力成為一個完美打點一切的伴侶,成為一個坦誠地一同成長的伴侶,對你而言才是更能長久走下去的愛。
什麼會觸發防禦
當你一直配合、照顧對方,對方卻完全沒察覺你的需求時,便會湧上深深的失衡感。尤其是當你在辛苦的處境中也無法主動聯絡、只是等待,而那份等待感覺像被忽視時,情緒便會湧起。
什麼能讓人恢復
衝突過後,你傾向先獨處一段時間整理情緒,然後主動聯絡。你會以「那時這件事讓我很辛苦」這類已經整理好的語言來傳達。你會依對方的反應迅速復原,但若同樣的模式反覆出現,你會開始重新考慮這段關係本身。