SLOEN自信的領導者
需要什麼
你在戀愛中需要的,是尊重與同樣的步伐。和一個信任你所定方向、不把約定和計畫當兒戲的人在一起,你才安心。同時,在你情緒大幅波動的日子裡,對方也要有不退縮、守在身邊的穩定。
關係中要留意的事
適合你的伴侶,是不被你的推進力壓得喘不過氣、又能明確說出自己想法的人。和只會跟隨的人在一起,你遲早會覺得整段關係是自己一個人在拉;和事事頂撞的人在一起,消耗又太大。尊重你的決定、必要時又懂得讓你停下的人,對你最理想。
什麼會觸發防禦
約定被輕易取消、定好的計畫無緣無故被打亂時,煩躁會立刻湧上來。你的判斷被無視、決定一再被拖延時,憋悶感越來越重;當你覺得對方沒有盡到自己那份時,心會迅速冷下來。
什麼能讓人恢復
發生衝突時你不想拖,只想馬上把事情理清。你更常用實際解決問題的行動而不是道歉的話來傳達心意,對方可能會分不清到底有沒有得到道歉。只要對方認可你的用意,情緒會比較快平復。
SCOEN策略型社交家
需要什麼
你需要一個在情感上獨立的伴侶。與一個完全依賴你、或不斷要求深度情感投資的人在一起,你會很快感到窒息。一個有自己的人生、有自己的方向、不把與你的關係當成人生全部的伴侶。此外,你需要一段有知性刺激的關係。一段對話有趣、能交換新觀點、彼此都能對對方保持有趣的關係,才是對你而言能長久維持的戀愛形態。
關係中要留意的事
戀愛中的成長,始於脆弱而非策略。把伴侶讀懂並據此行動固然重要,但比那更重要的,是把你自己展現給伴侶看。當你能說出「我是這樣的人」、「我需要這個」、「我害怕這個」時,關係便不再是彼此配合的遊戲,而成為真正的連結。即使不自在,練習情感上的透明,正是打開那道門的鑰匙,而門後是你所能體驗最深的戀愛。
什麼會觸發防禦
當伴侶在情感上過度依賴,或持續對你的決定或選擇提出質疑時,內心會產生強烈的抗拒。像「我不知道你是不是真的愛我」這樣不斷要求情感確認的模式,最直接地觸發你在關係中的撤退。
什麼能讓人恢復
你會維持一定的距離,等狀況平靜下來後再次靠近。比起直接處理衝突,你更會製造新的共享體驗、或以實際的方式重啟關係。比起情感性的道歉,你更傾向以行動展現「自己回來了」。