SLOEN自信的領導者
需要什麼
你在戀愛中需要的,是尊重與同樣的步伐。和一個信任你所定方向、不把約定和計畫當兒戲的人在一起,你才安心。同時,在你情緒大幅波動的日子裡,對方也要有不退縮、守在身邊的穩定。
關係中要留意的事
適合你的伴侶,是不被你的推進力壓得喘不過氣、又能明確說出自己想法的人。和只會跟隨的人在一起,你遲早會覺得整段關係是自己一個人在拉;和事事頂撞的人在一起,消耗又太大。尊重你的決定、必要時又懂得讓你停下的人,對你最理想。
什麼會觸發防禦
約定被輕易取消、定好的計畫無緣無故被打亂時,煩躁會立刻湧上來。你的判斷被無視、決定一再被拖延時,憋悶感越來越重;當你覺得對方沒有盡到自己那份時,心會迅速冷下來。
什麼能讓人恢復
發生衝突時你不想拖,只想馬上把事情理清。你更常用實際解決問題的行動而不是道歉的話來傳達心意,對方可能會分不清到底有沒有得到道歉。只要對方認可你的用意,情緒會比較快平復。
SCUAN腳步輕盈的獵人
需要什麼
你需要一個尊重你的自由、同時本身就足夠獨立的伴侶。一個即使你不在時、自己的人生也很充實的人,一個不在情感上依賴你的人,一個不試圖控制或安定關係的人。若是知性上有趣、擁有屬於自己世界的伴侶,便能更長久地吸引你的關注。
關係中要留意的事
你需要的練習,是在關係中允許脆弱。從「總是掌握主導權、解讀狀況」的位置走出來,練習有時坦誠地說出自己需要什麼,是很重要的。真正的親密,發生在雙方都讓彼此影響到自己時。允許「自己也可以被影響」的勇氣,正是通往更深關係的鑰匙。
什麼會觸發防禦
當伴侶在情感上過度依賴,或以侵犯你自由與主導權的方式試圖控制關係時,內心會產生強烈的抗拒。尤其是當你被「我們的關係要怎麼走?」這類問題施壓、被要求明確界定未來時,迴避的衝動便會被強烈觸發。
什麼能讓人恢復
在獨自的空間中充分充電之後,你會自然地再次靠近。比起直接提起衝突,你更偏好彷彿什麼事都沒發生過、輕鬆重啟的方式。若同樣的模式反覆出現,你便會悄悄地把這段關係收拾掉。