SLUEI不斷爆發的點子工廠
需要什麼
比起配合你速度跟上來的人,你更需要在你發散時幫你把方向拉住的人。願意不加評判地聽你的點子,卻又在你電力耗盡的時期不放開這段關係的伴侶。以及不把你的善變讀成性格缺陷的人。
關係中要留意的事
在關係裡把自己的能量週期分享給伴侶很重要。老實說一句「我最近有點耗光了」,反而保護了這段關係。也試著替你們的關係建立一點結構吧。固定的對話時間、一起維持的小習慣,這些小小的重複不會是無聊,而可能是安定感。體驗到創意和安定可以並存,就是你在戀愛裡的成長。
什麼會觸發防禦
只被要求重複的日常時,以及點子被以不切實際為由砍掉時,會出現反應。特別是「又開始了」這句話,會讓你連興趣本身都收起來。
什麼能讓人恢復
一起重新開始某件有趣的事時,你就回來了。比起沉重的對話,一個輕巧的新計畫更能把關係救活。整理完之後,你會意外準確地說明自己當初為什麼會遠離。
SCUEN自由靈魂的漫遊者
需要什麼
你需要的伴侶,是一個自己的人生很充實的人。一個依賴你、每天確認聯絡、或不斷詢問關係方向的伴侶,會成為你心理上的壓力。一個在你需要時陪在身邊、在你不需要時尊重彼此自由、不對關係賦予過度意義的人,才能與你最長久地相伴。一個擁有屬於自己世界、獨立的伴侶,才是理想的。
關係中要留意的事
你需要的練習,是體驗「不失去自由,同時選擇性地連結」。承諾不是自由的喪失,它也可以是你自由選擇的連結,這一點你得親身體會。練習把自己真實的情緒與需求一點一點地展現給伴侶,也會有幫助。一旦你體驗過「脆弱並不會讓關係變弱」,你這段時間以來所迴避的、對深度的恐懼,便會一點一點地減少。
什麼會觸發防禦
在關係「變得認真」的時間點,也就是對未來計畫或承諾的期待升高時,內心會產生強烈的迴避衝動。尤其是當伴侶要求你的所有時間與精力,或以限制你選擇自由的方式對關係賦予意義時,最直接地被觸動。
什麼能讓人恢復
足夠的獨處時間過後,你會再次輕鬆地重啟聯絡。你不直接提起先前的觸發狀況,而是像重新開始一樣靠近。當伴侶想要對先前衝突有個說明時,你很難直接面對,這在長期下來會成為削弱關係信任的模式。