RCOEN隐形模式观察者
需要什么
恋爱里你需要的是自己的节奏和空间被尊重。一个不用说也懂的伴侣,一个不误解你沉默的人。以及一段没有情绪胁迫和过度要求、光是待在一起就自在的关系。
关系中要留意的事
你的伴侣需要知道的是:你不说话,不代表你没有在想。你一直在想,只是那些想法冒出来的频率少而已。他明白这一点,很多不必要的不安就消掉了。但你也需要练习偶尔分享自己在想什么。那样的分享,才能让你们之间的空气一直是温的。
什么会触发防御
自己的空间或节奏被侵犯时,或伴侣强迫你给出情绪反应、反复问你怎么什么都不说时,会发生关闭。当把你的存在方式看成缺陷的目光累积起来,你就开始悄悄调整距离。
什么能让人恢复
给你完全独处的时间,你会自然恢复。伴侣不催、就那么放着,你回来得更快。恢复够了,你会用一句简短提及或行为上的变化,发出重新连接的信号。
SCUAN脚步轻盈的猎人
需要什么
你需要一个尊重你自由、同时自己也足够独立的伴侣。你不在的时候他的生活也是满的,不在情感上依赖你,也不想控制或安顿这段关系。如果他还有自己的世界、在智性上有意思,就能把你的注意力留得更久。
关系中要留意的事
你要练习的是在关系里允许脆弱。从那个总是握着主导权、读着局势的位置走下来,诚实地说出自己需要什么。真正的亲密出现在双方都让自己被影响的时候。允许自己也可以被影响的勇气,才是通往更深关系的钥匙。
什么会触发防御
伴侣在情感上过度依赖,或用侵犯你的自由与主导权的方式想控制关系时,心里会升起强烈的抵抗。尤其被逼着把未来说清楚、被问“我们到底算什么”的时候,逃开的冲动触发得最强。
什么能让人恢复
在自己的空间里充分充电之后,你会自然而然地重新靠近。比起点破冲突,你更偏好轻松地重启,像是什么都没发生过。要是同样的模式反复出现,你会安静地把关系收掉。