敞开心扉的邀请
- 明确提议
- 一起选择
- 安排下一步
RCUAI → SLOEI: 接触前明确询问:“可以牵着手散步吗?”自然地接受拒绝,即使对方答应了,只要随时提出停止,就立即停止。
SLOEI → RCUAI: 先问对方是否需要帮助,如果对方愿意,再了解见面地点或出行方式。保留选择权,例如:“我找两个地方好吗?还是你选地方、我来预约?”
这周,你们想一起做的一件事是什么?
爱之语


需要翻译的信号想收到的方式: 肢体接触
按类型比较
两个代码的表达只在一个方向重合。请直接询问彼此真正想要的表达。
SLOEI 想要收到的是肢体接触。RCUAI 可以尝试的表达:接触前先询问并确认明确的同意。尊重拒绝,即使已经开始接触,只要对方要求停止,就立即停止。
在代码数据中,SLOEI的贴心的行动表达与RCUAI的接收表达重合。
如果双方同意,可以让RCUAI类型用‘肢体接触’、SLOEI类型用‘贴心的行动’来表达,再互相询问感受。
爱之语
将类型代码预设的给予和接收表达并列展示。可从这里开始,互相询问真正喜欢的言语和行动。
| 爱之语 | RCUAI | SLOEI |
|---|---|---|
| 表达 | ||
| 表达 | ||
| 想收到 | ||
| 表达想收到 | 表达 | |
爱之语
类型和个人资料只是开启对话的起点。真正喜欢怎样被爱,要亲口询问并确认。
RCUAI → SLOEI: 接触前明确询问:“可以牵着手散步吗?”自然地接受拒绝,即使对方答应了,只要随时提出停止,就立即停止。
SLOEI → RCUAI: 先问对方是否需要帮助,如果对方愿意,再了解见面地点或出行方式。保留选择权,例如:“我找两个地方好吗?还是你选地方、我来预约?”
这周,你们想一起做的一件事是什么?
RCUAI → SLOEI: 先问对方:“可以抱抱你吗?还是保持距离会更舒服?”尊重拒绝,即使获得许可后,只要出现要求停止的信号,就立即停止。
SLOEI → RCUAI: 问问现在分担哪一件事会有帮助。只承担对方希望交给你的事,并确认范围:“今晚我来洗碗。如果需要其他帮助,就告诉我。”
现在需要的是倾听、一起解决问题,还是休息一会儿?
RCUAI → SLOEI: 具体说明接触的种类和部位,再问:“现在可以抱你吗?”没有明确同意就不要做,接受拒绝,即使已经开始,只要对方随时要求停止,就立即停止。
SLOEI → RCUAI: 帮助对方之前先问:“这件事我来做可以吗?还是按你的方式来更好?”只在获得许可的范围内帮忙,不要擅自进入对方的账号、触碰物品或进入私人空间。
今天,什么样的亲密让你感到舒服,什么是你不想要的?
RCUAI → SLOEI: 不要假定对方想要一个和好的拥抱,先问:“现在可以牵手吗?”自然地接受拒绝,即使得到许可后,只要对方要求停止,就立即停止。
SLOEI → RCUAI: 不要用帮忙代替道歉,先问什么行动真正有助于弥补。只完成双方同意的事,再确认:“这并不意味着结束了,接下来答应的行动我也会做到。”
发生了什么,带来了什么感受,下次要做出什么改变?
RCUAI → SLOEI: 问问今后哪些爱意表达让人舒服,哪些接触想要避免。约定每次都征求同意,尊重拒绝,即使之前同意了,只要对方随时要求停止,就立即停止。
SLOEI → RCUAI: 选一件反复要做的事,商量由谁承担。占用对方的时间、进入空间或访问账号前,每次都要确认。一个月后再看看分工是否仍然公平。
你们怎样交流对未来的期待、分配各自的角色,又何时重新审视?
爱之语
性格类型可以开启一段对话;日常生活怎么过,由你们两个人决定。打开一个话题,比较彼此真实的答案。
约会时,什么情况下你们愿意平摊,什么情况下各自支付自己点的东西?
多大的开销或多贵的礼物会让你感到负担?送礼后是否会期待回礼?
下次约会前,商量好彼此都舒适的预算和付款方式。
通常一周里,与朋友相处、两个人相处和独处各多长时间会让你们感到舒适?
能毫无压力地拒绝朋友聚会或公开你们的合照吗?
各自留出一段个人时间,并约定日程冲突时怎么提醒对方。
有哪些日常任务是你们各自愿意承担的,又有哪些会感到困难?
出现什么信号时,说明分工已经不公平或让人疲惫?
选一项任务在本周分担,下周再一起看看各自的负担。
旅行、共同生活或更长远的计划中,你们现在想讨论哪一步?
你还没准备好或不想做的是哪项决定?
先不急着做决定,约好何时再谈,以及到时要问什么。
你表达爱时,行动多于言语,而相处时给人的感受又比行动更重要。伴侣过了很难的一天,你不会准备一长串安慰的话,只是安静坐在对方身边。比起盛大的场合,你的爱意更多体现在一起顺路进便利店的那一刻,以及等公交时交换的没什么意义的玩笑里。陪在对方身边,就是你所知道最深的爱意表达,甚至比说爱更能传达心意。 对方起初或许会觉得“就这样?”,但时间久了会明白,这样默默地一直陪在身边有多难得。
恋爱初期,你的活力可能会让对方感到应接不暇。一旦喜欢上一个人,你会立刻表达,也很擅长为对方创造有趣又心动的时刻。没有事先计划的约会、临时准备的惊喜、逗对方笑的能力,都会让恋爱初期变得特别。你表达爱时从不吝啬,也不会计较得失。
你需要没有压力的空间。如果每天都要报备联系、计划要提前定好、常被问“你最近怎么了”,关系本身就开始让你喘不过气。你需要一个不试图改变你、任你顺其自然却还留在你身边的伴侣。你和那种不觉得沉默难受、认为光是待在一起就够了的人最合。
你需要的是自由,同时还要有安定感。比起规律而可预测的恋爱模式,你更适合一段允许即兴、却又有让你能安全回来的基础的关系。对方要理解你的情绪起伏,不把它看成不稳定,并尊重你这种能量充沛的方式。
冲突出现时你倾向于回避,或安静地让它过去。因为正面碰撞让你不自在,于是模式反复:先让问题堆起来,然后才安静地远离。你也太会读别人的情绪,不知不觉一直在迁就,把自己耗空。一开始还很轻松的关系,会在你意识到自己迁就了多少的那一刻,忽然一次性变得疲惫。
初期热情地开始,但关系变成日常之后,你可能会经历兴趣冷掉。新的心动消失时,你会去别处找刺激,或对关系本身感到无聊。 把承诺看得轻的倾向有时会伤到对方,冲动说出的话后来也可能变成冲突。情绪起伏时,对方有时会被那个变化弄得手足无措。
给恋人:最好先告诉他,你的安静是自在的标志,不是不在意。 别把感谢和不适都无声地堆着;哪怕别扭,也要练习用话说出来,再小也好。当你主动说出“这个我很喜欢”“这个我有点不舒服”,关系就不再是一个人的牺牲,而成了真正的共享。记得对方也想认识你的内心。
和你合的伴侣,是能享受你的即兴与能量的人。和过度计划、要求可预测的人容易起摩擦。 同时你也需要一个带点安定感、能在你迷路时帮你指方向的人。既能一起享受冒险,又能在现实的部分互相补上的关系,才是理想的。
当你必须持续把别人的情绪照顾在自己的需要之前,或是迁就再多,换来的还是一句“还不够”时,你的能量会慢慢耗尽。触发点出现在你没设边界、体贴太久之后终于到达极限的那一刻。
关系变得平淡、心动的感觉消失,或伴侣的反应让你觉得太容易猜到时,你就会开始失去兴趣。伴侣对你临时想到的提议或活跃的状态感到疲惫,或干脆不予理会时,你的感情会迅速冷下来。如果你觉得自己受到承诺或计划的过多束缚,或觉得难以按自己的方式自由行动,你就会想拉开距离。
表现为安静地退开。比起直接说出不满,你的回复变慢、联系变少。心里正在处理很多情绪,出来的却常常只是“我没事”。
比起直接说出不满,你更常减少投入或缩短对话,间接地表现出来。情绪爆发时,你会冲动地说出尖锐的话,有时让对方措手不及。先说出口、随后后悔的情况反复出现。
你靠一个人的安静时间恢复,在自然里,或在熟悉的空间里。伴侣给出空间、不催促,你就会自己回来。休息够了,你会用一个自己先递出去的小动作,开始重新连接。
冲突刚发生后,你会先拉开一点距离,休息过后再靠近。比起认真谈一谈,你更倾向于开个玩笑或提议一起做件新鲜的事,改变两人之间的气氛。如果你觉得伴侣的态度足够开放,你就能坦率地说出自己的感受;但如果气氛仍然沉重,恢复就会更慢。
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