RCUAN淡然的自由人
需要什么
不被侵犯独立性,是你关系里的必要条件。每天要报备人在哪里、要解释为什么没联系、行程要提前对过的关系,很快就会让你喘不过气。适合你的是尊重彼此空间、能自然地在一起和各自之间来回的伴侣。不必依赖也仍然选择彼此的关系,才是你的理想。
关系中要留意的事
给恋人:你需要练习把“我的淡然不是不在乎”用话说出来。要有意识地送出一些小信号,让对方感觉得到“我在这里”。也养成问对方在关系里想要什么的习惯。在期待冲突之前先确认,是防止关系含糊收场最有效的办法。
什么会触发防御
独立性被侵犯、或必须勉强改变自己的节奏时,内在会升起抗拒。伴侣反复要求过多的情绪确认,或是“你为什么不更主动表达”这类要求累积起来时,就会出现拉开距离的反应。
什么能让人恢复
只要有足够的独处时间就会自然恢复。没有人催的时候反而回来得更快。恢复之后,会用一种像什么都没发生过的轻松方式重新靠近。
SCUEI万物链接的探险家
需要什么
你需要的伴侣,是能和你一起享受你多样兴趣与探索欲的人。或者,是对你不断的新发现不会失去兴趣的人。逼你做计划、要求你只往一个方向专注、或为了安定而施压让你牺牲多样性的伴侣,会把你的能量耗尽。有自己的世界、尊重彼此的探索同时又能找到一起连接的点,这样的关系才理想。
关系中要留意的事
你需要练习的,是培养从已经熟悉的伴侣身上也能发现新面向的能力。亲身体会到:新鲜不只从外面来,也能在变深的关系里被发现。另外,不回避那些不舒服的情感时刻、和他一起穿过去,会造出表层的多样性给不了的深度。那份深度,正是你还没探索过的新世界。
什么会触发防御
伴侣把你多样的兴趣和即兴的能量判成“散漫”或“靠不住”时,会触发很深的情感断裂。另外,当关系被固定在唯一一个方向上,或探索与新经验消失、只剩日常模式重复时,心里的抵抗会变大。
什么能让人恢复
你会提议一次新的共同经验,或一起去试完全不同的地方和活动,用这种方式把关系重新激活。比起靠情感对话直接解决,你更偏好通过经验重新生出连接。只是,不再重复同样的模式、造出真正本质的连接,才是你的课题。