RCUEI慢速好奇心的拥有者
需要什么
你需要一个对沉默感到自在的人。不会把话少的时段读成关系亮红灯的伴侣,也不会把你的兴趣草草归类为古怪的人。在不催反应、愿意等你的关系里,你能走得最久。
关系中要留意的事
你的伴侣需要知道的是:你的慢不是犹豫,而是方式。确认完之后你不太动摇。不过你也有要练习的地方,就是在还没理顺的时候留下一句“我现在在想”。这一句话能让沉默不被读成拒绝。
什么会触发防御
被催着赶快下结论,以及长期投入的主题被当成浪费时间时,会出现反应。在很多人面前被要求立刻回答,也会引来同样的防御。
什么能让人恢复
只要有不被催促的时间,你会自己回来。整理完之后,会相当具体地说明当时在想什么。对方愿意把那段说明听完时,关系里的信任反而更扎实。
RCUAN淡然的自由人
需要什么
不被侵犯独立性,是你关系里的必要条件。每天要报备人在哪里、要解释为什么没联系、行程要提前对过的关系,很快就会让你喘不过气。适合你的是尊重彼此空间、能自然地在一起和各自之间来回的伴侣。不必依赖也仍然选择彼此的关系,才是你的理想。
关系中要留意的事
给恋人:你需要练习把“我的淡然不是不在乎”用话说出来。要有意识地送出一些小信号,让对方感觉得到“我在这里”。也养成问对方在关系里想要什么的习惯。在期待冲突之前先确认,是防止关系含糊收场最有效的办法。
什么会触发防御
独立性被侵犯、或必须勉强改变自己的节奏时,内在会升起抗拒。伴侣反复要求过多的情绪确认,或是“你为什么不更主动表达”这类要求累积起来时,就会出现拉开距离的反应。
什么能让人恢复
只要有足够的独处时间就会自然恢复。没有人催的时候反而回来得更快。恢复之后,会用一种像什么都没发生过的轻松方式重新靠近。