RCUEI慢速好奇心的拥有者
需要什么
你需要一个对沉默感到自在的人。不会把话少的时段读成关系亮红灯的伴侣,也不会把你的兴趣草草归类为古怪的人。在不催反应、愿意等你的关系里,你能走得最久。
关系中要留意的事
你的伴侣需要知道的是:你的慢不是犹豫,而是方式。确认完之后你不太动摇。不过你也有要练习的地方,就是在还没理顺的时候留下一句“我现在在想”。这一句话能让沉默不被读成拒绝。
什么会触发防御
被催着赶快下结论,以及长期投入的主题被当成浪费时间时,会出现反应。在很多人面前被要求立刻回答,也会引来同样的防御。
什么能让人恢复
只要有不被催促的时间,你会自己回来。整理完之后,会相当具体地说明当时在想什么。对方愿意把那段说明听完时,关系里的信任反而更扎实。
RLUEI闪电般的内在探险家
需要什么
你需要一个能给你智性刺激的伴侣。能进行深入对话、能一起探索新东西、能承受你情绪起伏的人。你也需要一个在你需要独处时能理解的人。一段既给得了安全的安静、也给得了强烈连接的关系。
关系中要留意的事
你需要练习相信:最初的强烈之后,关系也能继续。强烈冷掉之后,自在可以填上那个位置,而那也是有价值的连接,这一点必须学会。另外,把自己情绪的变化坦白地分享给对方,比用沉默拉开距离对关系有用得多。
什么会触发防御
关系变得例行化,或对方给不出智性刺激时,你开始失去兴趣。还有当你的情绪变化或探索方式被说成“不稳定”“不负责任”时,会升起很强的防御反应。强烈连接之后对方拉开距离或变冷淡时也会触发。
什么能让人恢复
强烈的情绪过去之后,你需要一个人把它想明白的时间。新的刺激或创造性的工作会成为恢复的通道。当对方用“一起探究这段经验本身”的方式靠近时,连接会恢复。比起分析,陪着更有效。