RCUEN幽灵般的平静主义者
需要什么
你需要一段没有压力和期待的关系。如果常被要求“你怎么不更主动”“你怎么不表达感情”,关系本身就成了负担。你需要一个不试图改变你、接受你原本样子的伴侣。能自在共享沉默的人、把待在一起本身视为足够的人,和你最合。
关系中要留意的事
给恋人:即使表达感情对你不自然,也试着有意识地说点小话。“今天你这样我挺开心的”“最近待在你旁边很轻松”,这样一句话对他来说,是对整段关系的确认信号。冲突出现时也别让它流走,哪怕别扭也练习小小地提出来。你不说,对方就不知道。而那些不知道堆起来,关系就安静地远了。
什么会触发防御
身边反复出现想改变你、想让你更外向的尝试,或是“你怎么好像没有感情”这类比较累积起来时,内在的撤退就开始了。当你的存在方式被当成缺陷对待,会发生最强的拉开距离。
什么能让人恢复
给你完全的独处,以及一段什么都不被期待的时间,你会自然恢复。伴侣什么都不要求、就那么在着的时候,重新连接发生得最快。恢复之后,你会用一个小小的举动送出“我在这里”。
SCUEI万物链接的探险家
需要什么
你需要的伴侣,是能和你一起享受你多样兴趣与探索欲的人。或者,是对你不断的新发现不会失去兴趣的人。逼你做计划、要求你只往一个方向专注、或为了安定而施压让你牺牲多样性的伴侣,会把你的能量耗尽。有自己的世界、尊重彼此的探索同时又能找到一起连接的点,这样的关系才理想。
关系中要留意的事
你需要练习的,是培养从已经熟悉的伴侣身上也能发现新面向的能力。亲身体会到:新鲜不只从外面来,也能在变深的关系里被发现。另外,不回避那些不舒服的情感时刻、和他一起穿过去,会造出表层的多样性给不了的深度。那份深度,正是你还没探索过的新世界。
什么会触发防御
伴侣把你多样的兴趣和即兴的能量判成“散漫”或“靠不住”时,会触发很深的情感断裂。另外,当关系被固定在唯一一个方向上,或探索与新经验消失、只剩日常模式重复时,心里的抵抗会变大。
什么能让人恢复
你会提议一次新的共同经验,或一起去试完全不同的地方和活动,用这种方式把关系重新激活。比起靠情感对话直接解决,你更偏好通过经验重新生出连接。只是,不再重复同样的模式、造出真正本质的连接,才是你的课题。