敞开心扉的邀请
- 明确提议
- 一起选择
- 安排下一步
RLOEN给RLOAI · 肯定的话语
尝试新的表达RLOEN → RLOAI: 先说出想邀请对方的原因。可以具体地说：“最近我很喜欢慢慢听你讲自己的事。这周留点只属于我们两个人的时间好吗？”
RLOAI给RLOEN · 肢体接触
尝试新的表达RLOAI → RLOEN: 接触前明确询问：“可以牵着手散步吗？”自然地接受拒绝，即使对方答应了，只要随时提出停止，就立即停止。
这周，你们想一起做的一件事是什么？
爱之语
两种类型的爱意表达比较
RLOEN ISTJ
安静坚持自我的人
- 给予的方式
- 贴心的行动 · 肢体接触
- 想收到的方式
- 肢体接触
RLOAI INFJ
深思熟虑的人
- 给予的方式
- 贴心的行动 · 共度的时光
- 想收到的方式
- 肯定的话语
需要翻译的信号想收到的方式: 肯定的话语
- RLOEN RLOAI
- 需要翻译的信号
- RLOAI RLOEN
- 需要翻译的信号
- 想收到的方式
- 想要的信号不同肢体接触 · 肯定的话语
按类型比较
彼此想要的爱意表达
两个代码的表达在两个方向都不同。请聊聊各自真正想要的爱意表达。
- RLOENRLOAI需要翻译的信号
RLOAI 想要收到的是肯定的话语。RLOEN 可以尝试的表达：“谢谢”“多亏了你”别留到以后，当天就说出来。
- RLOAIRLOEN需要翻译的信号
RLOEN 想要收到的是肢体接触。RLOAI 可以尝试的表达：接触前先询问并确认明确的同意。尊重拒绝，即使已经开始接触，只要对方要求停止，就立即停止。
今天的一次行动
如果双方同意，可以让RLOEN类型用‘肯定的话语’、RLOAI类型用‘肢体接触’来表达，再互相询问感受。
爱之语
我们的爱意表达地图
将类型代码预设的给予和接收表达并列展示。可从这里开始，互相询问真正喜欢的言语和行动。
| 爱之语 | RLOEN | RLOAI |
|---|---|---|
 共度的时光 | 表达 | |
 肯定的话语 | 想收到 | |
 肢体接触 | 表达想收到 | |
 贴心的行动 | 表达 | 表达 |
 礼物 |
彼此对上的地方
两个代码之间没有给予表达与对方接收表达重合的连线。请互相询问真正喜欢的言语和行动。
爱之语
表达爱意的五种情境
类型和个人资料只是开启对话的起点。真正喜欢怎样被爱，要亲口询问并确认。
在难熬的日子给予帮助
- 询问需要
- 选择方式
- 确认彼此的理解
RLOEN给RLOAI · 肯定的话语
尝试新的表达RLOEN → RLOAI: 具体地认可对方承受的事。告诉对方：“今天能撑过那种情况，你已经很努力了。在谈解决办法之前，我想先告诉你，我站在你这边。”
RLOAI给RLOEN · 肢体接触
尝试新的表达RLOAI → RLOEN: 先问对方：“可以抱抱你吗？还是保持距离会更舒服？”尊重拒绝，即使获得许可后，只要出现要求停止的信号，就立即停止。
现在需要的是倾听、一起解决问题，还是休息一会儿？
更亲近之前的确认
- 具体询问
- 明确同意
- 一旦被要求就立即停止
RLOEN给RLOAI · 肯定的话语
尝试新的表达RLOEN → RLOAI: 问问哪些爱意表达听着舒服，哪些会带来压力。确认：“经常听我说喜欢你，可以吗？如果不舒服，随时告诉我。”
RLOAI给RLOEN · 肢体接触
尝试新的表达RLOAI → RLOEN: 具体说明接触的种类和部位，再问：“现在可以抱你吗？”没有明确同意就不要做，接受拒绝，即使已经开始，只要对方随时要求停止，就立即停止。
今天，什么样的亲密让你感到舒服，什么是你不想要的？
冲突后重新交谈
- 说清事实
- 说明影响
- 约定行动
RLOEN给RLOAI · 肯定的话语
尝试新的表达RLOEN → RLOAI: 先承认影响，再解释。把事实和下次的行动一起说清楚，例如：“我超过了约定时间，让你觉得自己不重要。对不起，下次我会在迟到之前联系你。”
RLOAI给RLOEN · 肢体接触
尝试新的表达RLOAI → RLOEN: 不要假定对方想要一个和好的拥抱，先问：“现在可以牵手吗？”自然地接受拒绝，即使得到许可后，只要对方要求停止，就立即停止。
发生了什么，带来了什么感受，下次要做出什么改变？
一起想象以后
- 说出愿望
- 分好角色
- 定期回顾
RLOEN给RLOAI · 肯定的话语
尝试新的表达RLOEN → RLOAI: 各自选一句今后想经常听到的话。例如：“你能看到我的努力时，我会更有动力。”一个月后再问问，这样做是否真的有帮助。
RLOAI给RLOEN · 肢体接触
尝试新的表达RLOAI → RLOEN: 问问今后哪些爱意表达让人舒服，哪些接触想要避免。约定每次都征求同意，尊重拒绝，即使之前同意了，只要对方随时要求停止，就立即停止。
你们怎样交流对未来的期待、分配各自的角色，又何时重新审视？
爱之语
协调两人生活的对话
性格类型可以开启一段对话；日常生活怎么过，由你们两个人决定。打开一个话题，比较彼此真实的答案。
金钱与礼物
- 问问彼此
约会时，什么情况下你们愿意平摊，什么情况下各自支付自己点的东西？
- 确认压力与边界
多大的开销或多贵的礼物会让你感到负担？送礼后是否会期待回礼？
- 试行一个约定
下次约会前，商量好彼此都舒适的预算和付款方式。
朋友与独处时间
- 问问彼此
通常一周里，与朋友相处、两个人相处和独处各多长时间会让你们感到舒适？
- 确认压力与边界
能毫无压力地拒绝朋友聚会或公开你们的合照吗？
- 试行一个约定
各自留出一段个人时间，并约定日程冲突时怎么提醒对方。
日常事务与照顾
- 问问彼此
有哪些日常任务是你们各自愿意承担的，又有哪些会感到困难？
- 确认压力与边界
出现什么信号时，说明分工已经不公平或让人疲惫？
- 试行一个约定
选一项任务在本周分担，下周再一起看看各自的负担。
未来计划的节奏
- 问问彼此
旅行、共同生活或更长远的计划中，你们现在想讨论哪一步？
- 确认压力与边界
你还没准备好或不想做的是哪项决定？
- 试行一个约定
先不急着做决定，约好何时再谈，以及到时要问什么。
两种类型的恋爱笔记
表达爱意的方式
RLOEN安静坚持自我的人
恋爱里你以强烈而排他的方式去爱。一旦敞开心，那份深度相当可观，而你知道把伴侣请进自己的内在世界是多罕见的事。有一个只在所爱的人面前才显出来的你，那是世上没人见过的、真正的你。
RLOAI深思熟虑的人
恋爱里你显出安静却很深的付出。对方没说出口的需要你会先察觉并去满足，伴侣陷在难处时你用有逻辑、能落地的方式帮他。初次见面你不会很快敞开，但一旦建立起信任，你会为那个人做所有能做的事。爱意的表达不华丽，深度却比谁都浓。
需要什么
RLOEN安静坚持自我的人
你需要一个不强加自己方式、能接受你的伴侣。“为什么不收拾房间”“为什么不做计划”“为什么躲着人”，这类问题反复出现，你就会一点点关上。相反，你需要一个对你的世界抱有好奇、把那份独特看成特质而不是缺陷的人。
RLOAI深思熟虑的人
你需要一个能不加评判地听你那些复杂想法和情绪的伴侣。不催你“所以结论是什么”，愿意陪你把过程走一遍的人。 智性上的共鸣也重要。你发现一个有意思的概念时能跟你一起兴奋，或至少不觉得你的热情奇怪的伴侣，是你需要的。
逐渐亲近的节奏
RLOEN安静坚持自我的人
关系里反复的模式，是情绪激烈时突然切断。在需要对话的时刻断掉联系或离开现场，给伴侣带来混乱和伤害。还有一种情况是：关系初期你藏起自己的方式，到某个时点伴侣开始觉得“这个人和我以为的不一样”。
RLOAI深思熟虑的人
关系里常反复的模式是：你一直在迁就对方，几乎不表达自己的需求，积了很久的东西某一天一次性爆出来。伴侣被这突然的情绪爆发弄懵，你则想着“我忍了这么久，你怎么就不懂”。你也倾向于在恋爱初期把对方分析过头，找出根本不存在的问题。
关系中要留意的事
RLOEN安静坚持自我的人
情绪激烈时，试着用“我现在需要时间处理”来代替切断。这会成为一个信号，告诉伴侣你不是消失，而是会回来。 不必完全敞开也没关系。一点一点、在你觉得安全的限度内分享，这样的练习让关系变得可持续。
RLOAI深思熟虑的人
你需要练习对伴侣坦白。一句“我现在有点难受”不会让关系变弱。反过来，那份坦白对他而言是一个信号：这个人信任我。 别等完美的时机，趁情绪还小的时候练习从小事开始分享。你的内在世界，有资格被身边的人知道。
让人关闭心扉的时刻
RLOEN安静坚持自我的人
感到自己的方式或空间被侵犯时，或在关系里被要求改变和付出时，会升起强烈的抵抗。伴侣不解释理由、单方面要求你改变时，触发得尤其强。“我理解不了你”这句话是最大的触发点。
RLOAI深思熟虑的人
自己的情绪被忽略，或在对话中被说“先这样过去吧”的时候，心里会来一阵很强的痛。尤其是你长期在意的人没察觉你的付出，或是关系里单方面迁就的感觉累积起来时，会被触发。
开始疏远时的信号
RLOEN安静坚持自我的人
情绪一激烈，你就会完全退开。不回复消息，或直接离开现场。你不是把情绪爆发出来，而是选择暂时不再联系或见面，所以对方很难明白发生了什么。你独自重新思考一切，对外却什么也不说。
RLOAI深思熟虑的人
你不会直接说出自己的不满。你会比平时更安静、回复变慢，或者转移话题来拉开距离。心里一遍遍想着“这不公平”，嘴上却说“没事”。感受和说出口的话不一致得越久，之后就越容易一下子全部爆发出来。
重新感到安心的方法
RLOEN安静坚持自我的人
要在自己的空间里充分充电，才回得来。对方强迫或追问，反而让你更远。说出“我现在需要时间处理”并且真的回来，这种经验反复几次，关系就会恢复。对方的耐心是关系恢复的条件。
RLOAI深思熟虑的人
给你足够的独处时间，你会自己开始整理。写点东西，或在脑子里把对话重新搭一遍，重新解释对方的意图。理顺之后，你会安静地对他说“那时候这件事对我挺难的”，而他愿意听，就是你确认恢复的方式。
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