敞开心扉的邀请
- 明确提议
- 一起选择
- 安排下一步
RLOEN给SCOEI · 共度的时光
尝试新的表达RLOEN → SCOEI: 给对方两个选择：“这周散步30分钟，还是去咖啡馆喝茶？”把选好的时间一起记在日历上。
SCOEI给RLOEN · 肢体接触
尝试新的表达SCOEI → RLOEN: 接触前明确询问：“可以牵着手散步吗？”自然地接受拒绝，即使对方答应了，只要随时提出停止，就立即停止。
这周，你们想一起做的一件事是什么？
爱之语
两种类型的爱意表达比较
RLOEN ISTJ
安静坚持自我的人
- 给予的方式
- 贴心的行动 · 肢体接触
- 想收到的方式
- 肢体接触
SCOEI ENTJ
点子满溢的链接者
- 给予的方式
- 肯定的话语 · 贴心的行动
- 想收到的方式
- 共度的时光
需要翻译的信号想收到的方式: 共度的时光
- RLOEN SCOEI
- 需要翻译的信号
- SCOEI RLOEN
- 需要翻译的信号
- 想收到的方式
- 想要的信号不同肢体接触 · 共度的时光
按类型比较
彼此想要的爱意表达
两个代码的表达在两个方向都不同。请聊聊各自真正想要的爱意表达。
- RLOENSCOEI需要翻译的信号
SCOEI 想要收到的是共度的时光。RLOEN 可以尝试的表达：哪怕时间很短，也放下手机，完整地陪在一起。
- SCOEIRLOEN需要翻译的信号
RLOEN 想要收到的是肢体接触。SCOEI 可以尝试的表达：接触前先询问并确认明确的同意。尊重拒绝，即使已经开始接触，只要对方要求停止，就立即停止。
今天的一次行动
如果双方同意，可以让RLOEN类型用‘共度的时光’、SCOEI类型用‘肢体接触’来表达，再互相询问感受。
爱之语
我们的爱意表达地图
将类型代码预设的给予和接收表达并列展示。可从这里开始，互相询问真正喜欢的言语和行动。
| 爱之语 | RLOEN | SCOEI |
|---|---|---|
 共度的时光 | 想收到 | |
 肯定的话语 | 表达 | |
 肢体接触 | 表达想收到 | |
 贴心的行动 | 表达 | 表达 |
 礼物 |
彼此对上的地方
两个代码之间没有给予表达与对方接收表达重合的连线。请互相询问真正喜欢的言语和行动。
爱之语
表达爱意的五种情境
类型和个人资料只是开启对话的起点。真正喜欢怎样被爱，要亲口询问并确认。
在难熬的日子给予帮助
- 询问需要
- 选择方式
- 确认彼此的理解
RLOEN给SCOEI · 共度的时光
尝试新的表达RLOEN → SCOEI: 问对方：“现在让我放下手机，专心听你讲20分钟好吗？”如果对方愿意，也让对方可以选择安静地一起喝茶。
SCOEI给RLOEN · 肢体接触
尝试新的表达SCOEI → RLOEN: 先问对方：“可以抱抱你吗？还是保持距离会更舒服？”尊重拒绝，即使获得许可后，只要出现要求停止的信号，就立即停止。
现在需要的是倾听、一起解决问题，还是休息一会儿？
更亲近之前的确认
- 具体询问
- 明确同意
- 一旦被要求就立即停止
RLOEN给SCOEI · 共度的时光
尝试新的表达RLOEN → SCOEI: 问问今天想一起度过多少时间，以及各自需要多少休息时间。提议：“一起待一小时，再各自休息好吗？”让对方选择舒服的时长。
SCOEI给RLOEN · 肢体接触
尝试新的表达SCOEI → RLOEN: 具体说明接触的种类和部位，再问：“现在可以抱你吗？”没有明确同意就不要做，接受拒绝，即使已经开始，只要对方随时要求停止，就立即停止。
今天，什么样的亲密让你感到舒服，什么是你不想要的？
冲突后重新交谈
- 说清事实
- 说明影响
- 约定行动
RLOEN给SCOEI · 共度的时光
尝试新的表达RLOEN → SCOEI: 情绪稍微平复后，提议聊20分钟。轮流说话，不打断彼此，再试着约定：“下次先商量好什么时候再聊。”
SCOEI给RLOEN · 肢体接触
尝试新的表达SCOEI → RLOEN: 不要假定对方想要一个和好的拥抱，先问：“现在可以牵手吗？”自然地接受拒绝，即使得到许可后，只要对方要求停止，就立即停止。
发生了什么，带来了什么感受，下次要做出什么改变？
一起想象以后
- 说出愿望
- 分好角色
- 定期回顾
RLOEN给SCOEI · 共度的时光
尝试新的表达RLOEN → SCOEI: 定好下个月想一起保留的一段时间。提议：“隔周的周日早晨留给我们好吗？”一个月后再聊聊是否继续。
SCOEI给RLOEN · 肢体接触
尝试新的表达SCOEI → RLOEN: 问问今后哪些爱意表达让人舒服，哪些接触想要避免。约定每次都征求同意，尊重拒绝，即使之前同意了，只要对方随时要求停止，就立即停止。
你们怎样交流对未来的期待、分配各自的角色，又何时重新审视？
爱之语
协调两人生活的对话
性格类型可以开启一段对话；日常生活怎么过，由你们两个人决定。打开一个话题，比较彼此真实的答案。
金钱与礼物
- 问问彼此
约会时，什么情况下你们愿意平摊，什么情况下各自支付自己点的东西？
- 确认压力与边界
多大的开销或多贵的礼物会让你感到负担？送礼后是否会期待回礼？
- 试行一个约定
下次约会前，商量好彼此都舒适的预算和付款方式。
朋友与独处时间
- 问问彼此
通常一周里，与朋友相处、两个人相处和独处各多长时间会让你们感到舒适？
- 确认压力与边界
能毫无压力地拒绝朋友聚会或公开你们的合照吗？
- 试行一个约定
各自留出一段个人时间，并约定日程冲突时怎么提醒对方。
日常事务与照顾
- 问问彼此
有哪些日常任务是你们各自愿意承担的，又有哪些会感到困难？
- 确认压力与边界
出现什么信号时，说明分工已经不公平或让人疲惫？
- 试行一个约定
选一项任务在本周分担，下周再一起看看各自的负担。
未来计划的节奏
- 问问彼此
旅行、共同生活或更长远的计划中，你们现在想讨论哪一步？
- 确认压力与边界
你还没准备好或不想做的是哪项决定？
- 试行一个约定
先不急着做决定，约好何时再谈，以及到时要问什么。
两种类型的恋爱笔记
表达爱意的方式
RLOEN安静坚持自我的人
恋爱里你以强烈而排他的方式去爱。一旦敞开心，那份深度相当可观，而你知道把伴侣请进自己的内在世界是多罕见的事。有一个只在所爱的人面前才显出来的你，那是世上没人见过的、真正的你。
SCOEI点子满溢的链接者
恋爱里你最亮的是初期。对对方的好奇心爆发，愿意把无限的能量投在一起创造新经验上。没去过的餐厅、预料之外的计划、临时起意的冒险，和你在一起的时间不会无聊。 你对人本身有真正的好奇，享受不断发现伴侣是怎样一个人的过程。
需要什么
RLOEN安静坚持自我的人
你需要一个不强加自己方式、能接受你的伴侣。“为什么不收拾房间”“为什么不做计划”“为什么躲着人”，这类问题反复出现，你就会一点点关上。相反，你需要一个对你的世界抱有好奇、把那份独特看成特质而不是缺陷的人。
SCOEI点子满溢的链接者
你需要一个懂你这股自由能量、还能一起享受的伴侣。不是问“你怎么这么善变”，而是问“你今天又想到什么了”的人。有智性上的好奇、不怕新经验、把临时的变化当成冒险的伴侣。 同时你也需要一份安定感，在你能量发散的时候能温柔地帮你稳住重心。
逐渐亲近的节奏
RLOEN安静坚持自我的人
关系里反复的模式，是情绪激烈时突然切断。在需要对话的时刻断掉联系或离开现场，给伴侣带来混乱和伤害。还有一种情况是：关系初期你藏起自己的方式，到某个时点伴侣开始觉得“这个人和我以为的不一样”。
SCOEI点子满溢的链接者
你有过关系初期的强度在某个时点冷下来的经验。一开始这个人太有意思，一起做的每件事都新鲜，随着时间过去新鲜感减少，对关系的能量也跟着掉，这是反复的模式。 你也倾向于分享想法与经验多过情感深度，所以伴侣有时会觉得“我不确定你和我在情感上真的连着”。
关系中要留意的事
RLOEN安静坚持自我的人
情绪激烈时，试着用“我现在需要时间处理”来代替切断。这会成为一个信号，告诉伴侣你不是消失，而是会回来。 不必完全敞开也没关系。一点一点、在你觉得安全的限度内分享，这样的练习让关系变得可持续。
SCOEI点子满溢的链接者
关系的深度不是来自新鲜，而是来自重复，学会这件事是你重要的成长课题。在已经很熟的人身边、在不再新鲜的日常里，仍然有意识地选择维持连接。就算兴奋退了还是选择这个人，那是爱更深的形态。 你也需要练习把自己的情绪状态更诚实地分享给伴侣。有趣的故事和点子固然重要，把此刻心里的感受说出来，才有真正的亲密。
让人关闭心扉的时刻
RLOEN安静坚持自我的人
感到自己的方式或空间被侵犯时，或在关系里被要求改变和付出时，会升起强烈的抵抗。伴侣不解释理由、单方面要求你改变时，触发得尤其强。“我理解不了你”这句话是最大的触发点。
SCOEI点子满溢的链接者
当关系的新鲜感减少、日常模式不断重复时，你会感觉能量被抽走。伴侣对你的点子或探索看起来失去兴趣，或回一句“又是那个话题”时，就会触发情感上的断线感。
开始疏远时的信号
RLOEN安静坚持自我的人
情绪一激烈，你就会完全退开。不回复消息，或直接离开现场。你不是把情绪爆发出来，而是选择暂时不再联系或见面，所以对方很难明白发生了什么。你独自重新思考一切，对外却什么也不说。
SCOEI点子满溢的链接者
你不会直接表达不满，而是把能量逐渐转向新的连接或新的计划，从关系里自然退开。对话变少，见面变得表面，多半是伴侣先察觉到变化。
重新感到安心的方法
RLOEN安静坚持自我的人
要在自己的空间里充分充电，才回得来。对方强迫或追问，反而让你更远。说出“我现在需要时间处理”并且真的回来，这种经验反复几次，关系就会恢复。对方的耐心是关系恢复的条件。
SCOEI点子满溢的链接者
过了足够的时间，你会带着新的经验或新的话题，自然地想把关系重新启动。比起直接处理冲突，你选择重新做出那种曾经很好的连接感。相较于深入整理情绪，新的共同经验才是你恢复的语言。
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