敞开心扉的邀请
- 明确提议
- 一起选择
- 安排下一步
RLUAI → RCOEI: 给对方两个选择:“这周散步30分钟,还是去咖啡馆喝茶?”把选好的时间一起记在日历上。
RCOEI → RLUAI: 先说出想邀请对方的原因。可以具体地说:“最近我很喜欢慢慢听你讲自己的事。这周留点只属于我们两个人的时间好吗?”
这周,你们想一起做的一件事是什么?
爱之语


直接抵达的信号想收到的方式: 共度的时光
按类型比较
两个代码的表达在两个方向都重合。请直接向彼此确认真正喜欢的表达。
在代码数据中,RLUAI的共度的时光表达与RCOEI的接收表达重合。
在代码数据中,RCOEI的肯定的话语表达与RLUAI的接收表达重合。
如果双方同意,可以让RLUAI类型用‘共度的时光’、RCOEI类型用‘肯定的话语’来表达,再互相询问感受。
爱之语
将类型代码预设的给予和接收表达并列展示。可从这里开始,互相询问真正喜欢的言语和行动。
| 爱之语 | RLUAI | RCOEI |
|---|---|---|
| 表达 | 想收到 | |
| 想收到 | 表达 | |
| 表达 | 表达 | |
爱之语
类型和个人资料只是开启对话的起点。真正喜欢怎样被爱,要亲口询问并确认。
RLUAI → RCOEI: 给对方两个选择:“这周散步30分钟,还是去咖啡馆喝茶?”把选好的时间一起记在日历上。
RCOEI → RLUAI: 先说出想邀请对方的原因。可以具体地说:“最近我很喜欢慢慢听你讲自己的事。这周留点只属于我们两个人的时间好吗?”
这周,你们想一起做的一件事是什么?
RLUAI → RCOEI: 问对方:“现在让我放下手机,专心听你讲20分钟好吗?”如果对方愿意,也让对方可以选择安静地一起喝茶。
RCOEI → RLUAI: 具体地认可对方承受的事。告诉对方:“今天能撑过那种情况,你已经很努力了。在谈解决办法之前,我想先告诉你,我站在你这边。”
现在需要的是倾听、一起解决问题,还是休息一会儿?
RLUAI → RCOEI: 问问今天想一起度过多少时间,以及各自需要多少休息时间。提议:“一起待一小时,再各自休息好吗?”让对方选择舒服的时长。
RCOEI → RLUAI: 问问哪些爱意表达听着舒服,哪些会带来压力。确认:“经常听我说喜欢你,可以吗?如果不舒服,随时告诉我。”
今天,什么样的亲密让你感到舒服,什么是你不想要的?
RLUAI → RCOEI: 情绪稍微平复后,提议聊20分钟。轮流说话,不打断彼此,再试着约定:“下次先商量好什么时候再聊。”
RCOEI → RLUAI: 先承认影响,再解释。把事实和下次的行动一起说清楚,例如:“我超过了约定时间,让你觉得自己不重要。对不起,下次我会在迟到之前联系你。”
发生了什么,带来了什么感受,下次要做出什么改变?
RLUAI → RCOEI: 定好下个月想一起保留的一段时间。提议:“隔周的周日早晨留给我们好吗?”一个月后再聊聊是否继续。
RCOEI → RLUAI: 各自选一句今后想经常听到的话。例如:“你能看到我的努力时,我会更有动力。”一个月后再问问,这样做是否真的有帮助。
你们怎样交流对未来的期待、分配各自的角色,又何时重新审视?
爱之语
性格类型可以开启一段对话;日常生活怎么过,由你们两个人决定。打开一个话题,比较彼此真实的答案。
约会时,什么情况下你们愿意平摊,什么情况下各自支付自己点的东西?
多大的开销或多贵的礼物会让你感到负担?送礼后是否会期待回礼?
下次约会前,商量好彼此都舒适的预算和付款方式。
通常一周里,与朋友相处、两个人相处和独处各多长时间会让你们感到舒适?
能毫无压力地拒绝朋友聚会或公开你们的合照吗?
各自留出一段个人时间,并约定日程冲突时怎么提醒对方。
有哪些日常任务是你们各自愿意承担的,又有哪些会感到困难?
出现什么信号时,说明分工已经不公平或让人疲惫?
选一项任务在本周分担,下周再一起看看各自的负担。
旅行、共同生活或更长远的计划中,你们现在想讨论哪一步?
你还没准备好或不想做的是哪项决定?
先不急着做决定,约好何时再谈,以及到时要问什么。
你爱的时候会把整颗心投进去。对方一点小小的变化你都不会漏掉,他不说你也读得出他的心情,他难受时待在他身边会成为你最重要的事。但这份投入有时是以抹掉自己的方式出现的。为了对方一再把自己的需要排到最后,最后会在不知不觉中耗尽。
你的爱从智性上的连接开始。对话要有意思,要能从对方身上学到新东西,在一起时要有思路被激发的感觉。比起情绪密度高的关系,你更偏爱空气轻盈自由的关系,但一旦连上,你会有一种出人意料的深切忠诚。
你需要一段安全的关系。就算说错话也能被一句“原来是这样”接住的人、沉默不会尴尬的人、你情绪起伏时也不会逃走的人。比起华丽的浪漫,一句“随时都可以找我”对你更珍贵。安定对你不是奢侈,是生存条件。
恋爱里对你来说自由是必须的。如果有每天都要联系、周末都要一起过的压力,关系本身就让你透不过气。你需要一个自然尊重彼此空间与独立、把在一起的时间变成选择而不是义务的伴侣。
关系初期你会小心而缓慢地靠近。那不是在试探对方,而是在自己心里确认能不能真的相信。一旦建立信任就连得很深,反过来信任一旦破裂,要很久才恢复。分开之后,你整理情绪的时间比别人长得多,那段时间里过去的画面会反复浮现。
恋爱初期你对新的人好奇心很强,会活跃地表达关心。 但等那份兴趣进入稳定轨道,你就不像最初那样活跃,对方有时会因此错愕。你的温度还是一样的,只是表达方式变了。你倾向于选择回避而不是冲突,所以有问题也不直接面对,关系以慢慢冷掉的方式收场的情况也有。
你需要的伴侣是不评判情绪的人。不是“这种事有什么好难过的”,而是能说“原来是这样,你一定很辛苦”的人。你也需要一个把你要独处理解成充电、而不是拒绝的人。而你自己,也要持续练习说出自己的需要,就像你一向接住对方的情绪那样。
你的伴侣需要理解的是:你的自由不是冷淡。当你想一个人待着、或沉在某件新事物里时,你不是在逃离这段关系,那只是你自然的存在方式。 但你也有可以努力的地方。清楚地告诉伴侣:“我现在需要自己的空间,这跟你没有关系。”那一句话能挡掉他许多不必要的不安。
对方用“这种事有什么好难过的”把你的情绪轻轻带过时,你会受很深的伤。你要求独处的时间却被伴侣当成拒绝或冷淡,或是你难受时对方没察觉就过去了,也会触发。累积起来最强烈的,是明明自己是照顾人的那一方,却没有被照顾的感觉。
在关系里智性上的自由被侵犯,或有人硬要给你的探索指定方向时,会生出反应。伴侣要求情绪上的过度投入,或反复指责你怎么这么冷淡时,会发生关闭。
你没法直接表达情绪,只会变得更安静,或做出有些僵硬的举动。比起说出自己受伤了,你会一直重复“我没事”,心里却反复想着这句话。情绪变得太强烈时,会突然掉眼泪或干脆离开现场。
你会用拉开距离和沉进想法里的方式逃开。你不去处理情绪上的冲突,而是把注意力转向新的探索,比平时更独立地行动。比起直说,你更会安静地放出“兴趣已经转移”的信号。
独处的时间和感官上的安慰会帮你恢复,比如音乐、热的食物、喜欢的空间。对方递来一句“你一定很辛苦”时你会很快打开,之后才能一点点把情绪拿出来。让你恢复的是温和的等待,不是催促。
给你足够的独处时间和新的刺激,你就会自然回来。伴侣让出这个空间时,重新连接发生得更快。把事情分析、整理完之后,你会试着解释:“我那时候是这么一个状态。”
想了解你的类型代码预设的爱意表达吗
开始免费测验