敞开心扉的邀请
- 明确提议
- 一起选择
- 安排下一步
RLUAI给RLUEI · 肢体接触
尝试新的表达RLUAI → RLUEI: 接触前明确询问：“可以牵着手散步吗？”自然地接受拒绝，即使对方答应了，只要随时提出停止，就立即停止。
RLUEI给RLUAI · 肯定的话语
熟悉的表达RLUEI → RLUAI: 先说出想邀请对方的原因。可以具体地说：“最近我很喜欢慢慢听你讲自己的事。这周留点只属于我们两个人的时间好吗？”
这周，你们想一起做的一件事是什么？
爱之语
两种类型的爱意表达比较
RLUAI INFP
心先动的共感者
- 给予的方式
- 共度的时光 · 贴心的行动
- 想收到的方式
- 肯定的话语
RLUEI INTP
深入探索新奇的人
- 给予的方式
- 共度的时光 · 肯定的话语
- 想收到的方式
- 肢体接触
需要翻译的信号想收到的方式: 肢体接触
- RLUAI RLUEI
- 需要翻译的信号
- RLUEI RLUAI
- 直接抵达的信号
- 想收到的方式
- 想要的信号不同肯定的话语 · 肢体接触
按类型比较
彼此想要的爱意表达
两个代码的表达只在一个方向重合。请直接询问彼此真正想要的表达。
- RLUAIRLUEI需要翻译的信号
RLUEI 想要收到的是肢体接触。RLUAI 可以尝试的表达：接触前先询问并确认明确的同意。尊重拒绝，即使已经开始接触，只要对方要求停止，就立即停止。
- RLUEIRLUAI直接抵达的信号
在代码数据中，RLUEI的肯定的话语表达与RLUAI的接收表达重合。
今天的一次行动
如果双方同意，可以让RLUAI类型用‘肢体接触’、RLUEI类型用‘肯定的话语’来表达，再互相询问感受。
爱之语
我们的爱意表达地图
将类型代码预设的给予和接收表达并列展示。可从这里开始，互相询问真正喜欢的言语和行动。
| 爱之语 | RLUAI | RLUEI |
|---|---|---|
 共度的时光 | 表达 | 表达 |
 肯定的话语 | 想收到 | 表达 |
 肢体接触 | 想收到 | |
 贴心的行动 | 表达 | |
 礼物 |
彼此对上的地方
在代码数据中，RLUEI的肯定的话语表达与RLUAI的接收表达重合。
爱之语
表达爱意的五种情境
类型和个人资料只是开启对话的起点。真正喜欢怎样被爱，要亲口询问并确认。
在难熬的日子给予帮助
- 询问需要
- 选择方式
- 确认彼此的理解
RLUAI给RLUEI · 肢体接触
尝试新的表达RLUAI → RLUEI: 先问对方：“可以抱抱你吗？还是保持距离会更舒服？”尊重拒绝，即使获得许可后，只要出现要求停止的信号，就立即停止。
RLUEI给RLUAI · 肯定的话语
熟悉的表达RLUEI → RLUAI: 具体地认可对方承受的事。告诉对方：“今天能撑过那种情况，你已经很努力了。在谈解决办法之前，我想先告诉你，我站在你这边。”
现在需要的是倾听、一起解决问题，还是休息一会儿？
更亲近之前的确认
- 具体询问
- 明确同意
- 一旦被要求就立即停止
RLUAI给RLUEI · 肢体接触
尝试新的表达RLUAI → RLUEI: 具体说明接触的种类和部位，再问：“现在可以抱你吗？”没有明确同意就不要做，接受拒绝，即使已经开始，只要对方随时要求停止，就立即停止。
RLUEI给RLUAI · 肯定的话语
熟悉的表达RLUEI → RLUAI: 问问哪些爱意表达听着舒服，哪些会带来压力。确认：“经常听我说喜欢你，可以吗？如果不舒服，随时告诉我。”
今天，什么样的亲密让你感到舒服，什么是你不想要的？
冲突后重新交谈
- 说清事实
- 说明影响
- 约定行动
RLUAI给RLUEI · 肢体接触
尝试新的表达RLUAI → RLUEI: 不要假定对方想要一个和好的拥抱，先问：“现在可以牵手吗？”自然地接受拒绝，即使得到许可后，只要对方要求停止，就立即停止。
RLUEI给RLUAI · 肯定的话语
熟悉的表达RLUEI → RLUAI: 先承认影响，再解释。把事实和下次的行动一起说清楚，例如：“我超过了约定时间，让你觉得自己不重要。对不起，下次我会在迟到之前联系你。”
发生了什么，带来了什么感受，下次要做出什么改变？
一起想象以后
- 说出愿望
- 分好角色
- 定期回顾
RLUAI给RLUEI · 肢体接触
尝试新的表达RLUAI → RLUEI: 问问今后哪些爱意表达让人舒服，哪些接触想要避免。约定每次都征求同意，尊重拒绝，即使之前同意了，只要对方随时要求停止，就立即停止。
RLUEI给RLUAI · 肯定的话语
熟悉的表达RLUEI → RLUAI: 各自选一句今后想经常听到的话。例如：“你能看到我的努力时，我会更有动力。”一个月后再问问，这样做是否真的有帮助。
你们怎样交流对未来的期待、分配各自的角色，又何时重新审视？
爱之语
协调两人生活的对话
性格类型可以开启一段对话；日常生活怎么过，由你们两个人决定。打开一个话题，比较彼此真实的答案。
金钱与礼物
- 问问彼此
约会时，什么情况下你们愿意平摊，什么情况下各自支付自己点的东西？
- 确认压力与边界
多大的开销或多贵的礼物会让你感到负担？送礼后是否会期待回礼？
- 试行一个约定
下次约会前，商量好彼此都舒适的预算和付款方式。
朋友与独处时间
- 问问彼此
通常一周里，与朋友相处、两个人相处和独处各多长时间会让你们感到舒适？
- 确认压力与边界
能毫无压力地拒绝朋友聚会或公开你们的合照吗？
- 试行一个约定
各自留出一段个人时间，并约定日程冲突时怎么提醒对方。
日常事务与照顾
- 问问彼此
有哪些日常任务是你们各自愿意承担的，又有哪些会感到困难？
- 确认压力与边界
出现什么信号时，说明分工已经不公平或让人疲惫？
- 试行一个约定
选一项任务在本周分担，下周再一起看看各自的负担。
未来计划的节奏
- 问问彼此
旅行、共同生活或更长远的计划中，你们现在想讨论哪一步？
- 确认压力与边界
你还没准备好或不想做的是哪项决定？
- 试行一个约定
先不急着做决定，约好何时再谈，以及到时要问什么。
两种类型的恋爱笔记
表达爱意的方式
RLUAI心先动的共感者
你爱的时候会把整颗心投进去。对方一点小小的变化你都不会漏掉，他不说你也读得出他的心情，他难受时待在他身边会成为你最重要的事。但这份投入有时是以抹掉自己的方式出现的。为了对方一再把自己的需要排到最后，最后会在不知不觉中耗尽。
RLUEI深入探索新奇的人
你爱的时候，会用最初的强烈把对方压过去。兴趣一生出来就投进所有能量，想深深探究对方的内在。但这份强烈随时间变化，对方很容易把那个变化当成拒绝。你爱的方式起伏不定，但在那一刻是真心的。
需要什么
RLUAI心先动的共感者
你需要一段安全的关系。就算说错话也能被一句“原来是这样”接住的人、沉默不会尴尬的人、你情绪起伏时也不会逃走的人。比起华丽的浪漫，一句“随时都可以找我”对你更珍贵。安定对你不是奢侈，是生存条件。
RLUEI深入探索新奇的人
你需要一个能给你智性刺激的伴侣。能进行深入对话、能一起探索新东西、能承受你情绪起伏的人。你也需要一个在你需要独处时能理解的人。一段既给得了安全的安静、也给得了强烈连接的关系。
逐渐亲近的节奏
RLUAI心先动的共感者
关系初期你会小心而缓慢地靠近。那不是在试探对方，而是在自己心里确认能不能真的相信。一旦建立信任就连得很深，反过来信任一旦破裂，要很久才恢复。分开之后，你整理情绪的时间比别人长得多，那段时间里过去的画面会反复浮现。
RLUEI深入探索新奇的人
关系初期你靠得非常强烈，对对方的好奇心爆发。随着时间那个强度降下来，这有时会演成关系的危机。冲突发生时你想理性分析，但情绪常常先跑在前面。分开之后，你需要时间把那段经验从根上想明白。
关系中要留意的事
RLUAI心先动的共感者
你需要的伴侣是不评判情绪的人。不是“这种事有什么好难过的”，而是能说“原来是这样，你一定很辛苦”的人。你也需要一个把你要独处理解成充电、而不是拒绝的人。而你自己，也要持续练习说出自己的需要，就像你一向接住对方的情绪那样。
RLUEI深入探索新奇的人
你需要练习相信：最初的强烈感淡去后，关系仍然可以继续。强烈感淡去后，关系可以变得更自在，而那同样是值得珍惜的亲近感，这一点需要学会。另外，把自己的情绪变化坦白地告诉对方，比沉默地拉开距离更有助于维持关系。
让人关闭心扉的时刻
RLUAI心先动的共感者
对方用“这种事有什么好难过的”把你的情绪轻轻带过时，你会受很深的伤。你要求独处的时间却被伴侣当成拒绝或冷淡，或是你难受时对方没察觉就过去了，也会触发。累积起来最强烈的，是明明自己是照顾人的那一方，却没有被照顾的感觉。
RLUEI深入探索新奇的人
关系变得例行化，或对方给不出智性刺激时，你开始失去兴趣。还有当你的情绪变化或探索方式被说成“不稳定”“不负责任”时，会升起很强的防御反应。强烈连接之后对方拉开距离或变冷淡时也会触发。
开始疏远时的信号
RLUAI心先动的共感者
你没法直接表达情绪，只会变得更安静，或做出有些僵硬的举动。比起说出自己受伤了，你会一直重复“我没事”，心里却反复想着这句话。情绪变得太强烈时，会突然掉眼泪或干脆离开现场。
RLUEI深入探索新奇的人
情绪像风暴一样上来时，你倾向于立刻用话或行动表现出来。要么出现一种“什么都要说出口”的直接，要么相反，切换到完全消失的沉默模式。情绪和理性同时在动，连你自己都很难预测自己的反应。
重新感到安心的方法
RLUAI心先动的共感者
独处的时间和感官上的安慰会帮你恢复，比如音乐、热的食物、喜欢的空间。对方递来一句“你一定很辛苦”时你会很快打开，之后才能一点点把情绪拿出来。让你恢复的是温和的等待，不是催促。
RLUEI深入探索新奇的人
强烈的情绪过去之后，你需要一个人把它想明白的时间。新的刺激或创造性的工作会成为恢复的通道。当对方用“一起探究这段经验本身”的方式靠近时，连接会恢复。比起分析，陪着更有效。
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