敞开心扉的邀请
- 明确提议
- 一起选择
- 安排下一步
RLUAN给SLUEN · 肢体接触
尝试新的表达RLUAN → SLUEN: 接触前明确询问：“可以牵着手散步吗？”自然地接受拒绝，即使对方答应了，只要随时提出停止，就立即停止。
SLUEN给RLUAN · 肯定的话语
尝试新的表达SLUEN → RLUAN: 先说出想邀请对方的原因。可以具体地说：“最近我很喜欢慢慢听你讲自己的事。这周留点只属于我们两个人的时间好吗？”
这周，你们想一起做的一件事是什么？
爱之语
两种类型的爱意表达比较
RLUAN ISFP
原则分明的人
- 给予的方式
- 共度的时光 · 礼物
- 想收到的方式
- 肯定的话语
SLUEN ESTP
活力十足的行动派
- 给予的方式
- 肢体接触 · 贴心的行动
- 想收到的方式
- 肢体接触
需要翻译的信号想收到的方式: 肢体接触
- RLUAN SLUEN
- 需要翻译的信号
- SLUEN RLUAN
- 需要翻译的信号
- 想收到的方式
- 想要的信号不同肯定的话语 · 肢体接触
按类型比较
彼此想要的爱意表达
两个代码的表达在两个方向都不同。请聊聊各自真正想要的爱意表达。
- RLUANSLUEN需要翻译的信号
SLUEN 想要收到的是肢体接触。RLUAN 可以尝试的表达：接触前先询问并确认明确的同意。尊重拒绝，即使已经开始接触，只要对方要求停止，就立即停止。
- SLUENRLUAN需要翻译的信号
RLUAN 想要收到的是肯定的话语。SLUEN 可以尝试的表达：“谢谢”“多亏了你”别留到以后，当天就说出来。
今天的一次行动
如果双方同意，可以让RLUAN类型用‘肢体接触’、SLUEN类型用‘肯定的话语’来表达，再互相询问感受。
爱之语
我们的爱意表达地图
将类型代码预设的给予和接收表达并列展示。可从这里开始，互相询问真正喜欢的言语和行动。
| 爱之语 | RLUAN | SLUEN |
|---|---|---|
 共度的时光 | 表达 | |
 肯定的话语 | 想收到 | |
 肢体接触 | 表达想收到 | |
 贴心的行动 | 表达 | |
 礼物 | 表达 |
彼此对上的地方
两个代码之间没有给予表达与对方接收表达重合的连线。请互相询问真正喜欢的言语和行动。
爱之语
表达爱意的五种情境
类型和个人资料只是开启对话的起点。真正喜欢怎样被爱，要亲口询问并确认。
在难熬的日子给予帮助
- 询问需要
- 选择方式
- 确认彼此的理解
RLUAN给SLUEN · 肢体接触
尝试新的表达RLUAN → SLUEN: 先问对方：“可以抱抱你吗？还是保持距离会更舒服？”尊重拒绝，即使获得许可后，只要出现要求停止的信号，就立即停止。
SLUEN给RLUAN · 肯定的话语
尝试新的表达SLUEN → RLUAN: 具体地认可对方承受的事。告诉对方：“今天能撑过那种情况，你已经很努力了。在谈解决办法之前，我想先告诉你，我站在你这边。”
现在需要的是倾听、一起解决问题，还是休息一会儿？
更亲近之前的确认
- 具体询问
- 明确同意
- 一旦被要求就立即停止
RLUAN给SLUEN · 肢体接触
尝试新的表达RLUAN → SLUEN: 具体说明接触的种类和部位，再问：“现在可以抱你吗？”没有明确同意就不要做，接受拒绝，即使已经开始，只要对方随时要求停止，就立即停止。
SLUEN给RLUAN · 肯定的话语
尝试新的表达SLUEN → RLUAN: 问问哪些爱意表达听着舒服，哪些会带来压力。确认：“经常听我说喜欢你，可以吗？如果不舒服，随时告诉我。”
今天，什么样的亲密让你感到舒服，什么是你不想要的？
冲突后重新交谈
- 说清事实
- 说明影响
- 约定行动
RLUAN给SLUEN · 肢体接触
尝试新的表达RLUAN → SLUEN: 不要假定对方想要一个和好的拥抱，先问：“现在可以牵手吗？”自然地接受拒绝，即使得到许可后，只要对方要求停止，就立即停止。
SLUEN给RLUAN · 肯定的话语
尝试新的表达SLUEN → RLUAN: 先承认影响，再解释。把事实和下次的行动一起说清楚，例如：“我超过了约定时间，让你觉得自己不重要。对不起，下次我会在迟到之前联系你。”
发生了什么，带来了什么感受，下次要做出什么改变？
一起想象以后
- 说出愿望
- 分好角色
- 定期回顾
RLUAN给SLUEN · 肢体接触
尝试新的表达RLUAN → SLUEN: 问问今后哪些爱意表达让人舒服，哪些接触想要避免。约定每次都征求同意，尊重拒绝，即使之前同意了，只要对方随时要求停止，就立即停止。
SLUEN给RLUAN · 肯定的话语
尝试新的表达SLUEN → RLUAN: 各自选一句今后想经常听到的话。例如：“你能看到我的努力时，我会更有动力。”一个月后再问问，这样做是否真的有帮助。
你们怎样交流对未来的期待、分配各自的角色，又何时重新审视？
爱之语
协调两人生活的对话
性格类型可以开启一段对话；日常生活怎么过，由你们两个人决定。打开一个话题，比较彼此真实的答案。
金钱与礼物
- 问问彼此
约会时，什么情况下你们愿意平摊，什么情况下各自支付自己点的东西？
- 确认压力与边界
多大的开销或多贵的礼物会让你感到负担？送礼后是否会期待回礼？
- 试行一个约定
下次约会前，商量好彼此都舒适的预算和付款方式。
朋友与独处时间
- 问问彼此
通常一周里，与朋友相处、两个人相处和独处各多长时间会让你们感到舒适？
- 确认压力与边界
能毫无压力地拒绝朋友聚会或公开你们的合照吗？
- 试行一个约定
各自留出一段个人时间，并约定日程冲突时怎么提醒对方。
日常事务与照顾
- 问问彼此
有哪些日常任务是你们各自愿意承担的，又有哪些会感到困难？
- 确认压力与边界
出现什么信号时，说明分工已经不公平或让人疲惫？
- 试行一个约定
选一项任务在本周分担，下周再一起看看各自的负担。
未来计划的节奏
- 问问彼此
旅行、共同生活或更长远的计划中，你们现在想讨论哪一步？
- 确认压力与边界
你还没准备好或不想做的是哪项决定？
- 试行一个约定
先不急着做决定，约好何时再谈，以及到时要问什么。
两种类型的恋爱笔记
表达爱意的方式
RLUAN原则分明的人
你在恋爱里也坚持自己的方式。你不去迎合对方的期待，而是用自己能表达的方式传递爱意。当这些没能充分传到对方那里，误会就产生了。对你来说，爱不在告白或场合里，而在一起时的相处方式里。
SLUEN活力十足的行动派
你会全心投入共同度过的时刻，以此表达爱。你专注于两人相处的时间，努力让它成为难忘的回忆。你往往不计得失，大方地表达感情，所以对方会在很短的时间里觉得自己非常特别。
需要什么
RLUAN原则分明的人
你需要一个尊重你判断的伴侣。就算意见冲突，也不会断定你的想法是错的，而能用对话把它解开的人。你也需要一个不害怕你的情绪起伏、愿意陪着你的人。一个知道你的锋利不是攻击的伴侣。
SLUEN活力十足的行动派
你需要一个不把强度下降的时期读成冷掉的伴侣。愿意和你一起撑住的人，明白你的温度本来就会起伏，明白在低的那一段关系也还在。以及一个喜欢这股能量、而不是急着要把你安抚下来的人。
逐渐亲近的节奏
RLUAN原则分明的人
关系刚开始时，你会努力保持独立，也会警惕依赖别人。但建立起信任后，你会发现自己比想象中更想和对方亲近。发生冲突时，你会强硬地坚持自己的立场，并倾向于等对方先让步。长此以往，关系会变得紧张。
SLUEN活力十足的行动派
开始是压倒性的。很短的时间内关系就走得很远。接着往往会来一段能量沉下去的时期，而你一再把那段误读成关系出了问题，自己把它收掉。结束你关系的，往往是无聊而不是冲突。
关系中要留意的事
RLUAN原则分明的人
你需要的成长，是学会“即使我是对的，也用不伤到对方的方式说”。情绪激烈时练习先退一步也有必要。记住：让对方觉得被理解，比说服对方更有利于关系的存续。
SLUEN活力十足的行动派
值得经历一次关系从一开始的强烈状态变成另一种亲近状态的过程。最初的心动平静下来后，关系并不会消失，而是会变得更亲密。不逃避、一起度过那个阶段的经历，会带来过去没有的信任和亲密感。 要养成向伴侣说明自己感受的习惯。一句“我现在有点提不起精神”，能让这段关系长久维持下去。
让人关闭心扉的时刻
RLUAN原则分明的人
被说自己的判断或意见是错的时候，情绪上的冲击很大。尤其是感到伴侣想改变你的方式、或在强加什么时，抵抗会很强地升起来。比起“你为什么这么想”，“那是错的”才是最大的触发点。
SLUEN活力十足的行动派
被要求套进框里，以及被指出情绪表达太过时，会出现反应。特别是一句“你干嘛做到那个地步”，听起来像整个方式都被否定。
开始疏远时的信号
RLUAN原则分明的人
心情不好时话会变利，以无意中伤到对方的方式表现出来。或者相反，完全闭上嘴，只用简短的回答，摆出冷淡的态度。嘴上说“没什么”，声音和态度却在送出别的信号。
SLUEN活力十足的行动派
你会立刻而强烈地表达情绪。那份情绪也会很快过去，但这次强烈表达给对方带来的影响会持续更久。当对方仍受其影响时，你已经转向另一种情绪。
重新感到安心的方法
RLUAN原则分明的人
你需要独自理清情况、回想自己反应的时间。理清之后，你会意识到自己希望先得到对方认可，并能开始直接表达这份愿望。当对方哪怕只认可你判断中的一部分时，你们就更容易重新坦率地交谈。
SLUEN活力十足的行动派
你们再次一起做点事情时，你会恢复过来。比起长篇解释，一起笑一次更能让恢复来得快一些。不过，因为你恢复得快，所以要练习等待对方按自己的节奏恢复。
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