敞开心扉的邀请
- 明确提议
- 一起选择
- 安排下一步
SCOEI → SLOEI: 接触前明确询问:“可以牵着手散步吗?”自然地接受拒绝,即使对方答应了,只要随时提出停止,就立即停止。
SLOEI → SCOEI: 给对方两个选择:“这周散步30分钟,还是去咖啡馆喝茶?”把选好的时间一起记在日历上。
这周,你们想一起做的一件事是什么?
爱之语


需要翻译的信号想收到的方式: 肢体接触
按类型比较
两个代码的表达在两个方向都不同。请聊聊各自真正想要的爱意表达。
SLOEI 想要收到的是肢体接触。SCOEI 可以尝试的表达:接触前先询问并确认明确的同意。尊重拒绝,即使已经开始接触,只要对方要求停止,就立即停止。
SCOEI 想要收到的是共度的时光。SLOEI 可以尝试的表达:哪怕时间很短,也放下手机,完整地陪在一起。
如果双方同意,可以让SCOEI类型用‘肢体接触’、SLOEI类型用‘共度的时光’来表达,再互相询问感受。
爱之语
将类型代码预设的给予和接收表达并列展示。可从这里开始,互相询问真正喜欢的言语和行动。
| 爱之语 | SCOEI | SLOEI |
|---|---|---|
| 想收到 | ||
| 表达 | 表达 | |
| 想收到 | ||
| 表达 | 表达 | |
两个代码之间没有给予表达与对方接收表达重合的连线。请互相询问真正喜欢的言语和行动。
爱之语
类型和个人资料只是开启对话的起点。真正喜欢怎样被爱,要亲口询问并确认。
SCOEI → SLOEI: 接触前明确询问:“可以牵着手散步吗?”自然地接受拒绝,即使对方答应了,只要随时提出停止,就立即停止。
SLOEI → SCOEI: 给对方两个选择:“这周散步30分钟,还是去咖啡馆喝茶?”把选好的时间一起记在日历上。
这周,你们想一起做的一件事是什么?
SCOEI → SLOEI: 先问对方:“可以抱抱你吗?还是保持距离会更舒服?”尊重拒绝,即使获得许可后,只要出现要求停止的信号,就立即停止。
SLOEI → SCOEI: 问对方:“现在让我放下手机,专心听你讲20分钟好吗?”如果对方愿意,也让对方可以选择安静地一起喝茶。
现在需要的是倾听、一起解决问题,还是休息一会儿?
SCOEI → SLOEI: 具体说明接触的种类和部位,再问:“现在可以抱你吗?”没有明确同意就不要做,接受拒绝,即使已经开始,只要对方随时要求停止,就立即停止。
SLOEI → SCOEI: 问问今天想一起度过多少时间,以及各自需要多少休息时间。提议:“一起待一小时,再各自休息好吗?”让对方选择舒服的时长。
今天,什么样的亲密让你感到舒服,什么是你不想要的?
SCOEI → SLOEI: 不要假定对方想要一个和好的拥抱,先问:“现在可以牵手吗?”自然地接受拒绝,即使得到许可后,只要对方要求停止,就立即停止。
SLOEI → SCOEI: 情绪稍微平复后,提议聊20分钟。轮流说话,不打断彼此,再试着约定:“下次先商量好什么时候再聊。”
发生了什么,带来了什么感受,下次要做出什么改变?
SCOEI → SLOEI: 问问今后哪些爱意表达让人舒服,哪些接触想要避免。约定每次都征求同意,尊重拒绝,即使之前同意了,只要对方随时要求停止,就立即停止。
SLOEI → SCOEI: 定好下个月想一起保留的一段时间。提议:“隔周的周日早晨留给我们好吗?”一个月后再聊聊是否继续。
你们怎样交流对未来的期待、分配各自的角色,又何时重新审视?
爱之语
性格类型可以开启一段对话;日常生活怎么过,由你们两个人决定。打开一个话题,比较彼此真实的答案。
约会时,什么情况下你们愿意平摊,什么情况下各自支付自己点的东西?
多大的开销或多贵的礼物会让你感到负担?送礼后是否会期待回礼?
下次约会前,商量好彼此都舒适的预算和付款方式。
通常一周里,与朋友相处、两个人相处和独处各多长时间会让你们感到舒适?
能毫无压力地拒绝朋友聚会或公开你们的合照吗?
各自留出一段个人时间,并约定日程冲突时怎么提醒对方。
有哪些日常任务是你们各自愿意承担的,又有哪些会感到困难?
出现什么信号时,说明分工已经不公平或让人疲惫?
选一项任务在本周分担,下周再一起看看各自的负担。
旅行、共同生活或更长远的计划中,你们现在想讨论哪一步?
你还没准备好或不想做的是哪项决定?
先不急着做决定,约好何时再谈,以及到时要问什么。
恋爱里你最亮的是初期。对对方的好奇心爆发,愿意把无限的能量投在一起创造新经验上。没去过的餐厅、预料之外的计划、临时起意的冒险,和你在一起的时间不会无聊。 你对人本身有真正的好奇,享受不断发现伴侣是怎样一个人的过程。
恋爱初期,你的活力可能会让对方感到应接不暇。一旦喜欢上一个人,你会立刻表达,也很擅长为对方创造有趣又心动的时刻。没有事先计划的约会、临时准备的惊喜、逗对方笑的能力,都会让恋爱初期变得特别。你表达爱时从不吝啬,也不会计较得失。
你需要一个懂你这股自由能量、还能一起享受的伴侣。不是问“你怎么这么善变”,而是问“你今天又想到什么了”的人。有智性上的好奇、不怕新经验、把临时的变化当成冒险的伴侣。 同时你也需要一份安定感,在你能量发散的时候能温柔地帮你稳住重心。
你需要的是自由,同时还要有安定感。比起规律而可预测的恋爱模式,你更适合一段允许即兴、却又有让你能安全回来的基础的关系。对方要理解你的情绪起伏,不把它看成不稳定,并尊重你这种能量充沛的方式。
你有过关系初期的强度在某个时点冷下来的经验。一开始这个人太有意思,一起做的每件事都新鲜,随着时间过去新鲜感减少,对关系的能量也跟着掉,这是反复的模式。 你也倾向于分享想法与经验多过情感深度,所以伴侣有时会觉得“我不确定你和我在情感上真的连着”。
初期热情地开始,但关系变成日常之后,你可能会经历兴趣冷掉。新的心动消失时,你会去别处找刺激,或对关系本身感到无聊。 把承诺看得轻的倾向有时会伤到对方,冲动说出的话后来也可能变成冲突。情绪起伏时,对方有时会被那个变化弄得手足无措。
关系的深度不是来自新鲜,而是来自重复,学会这件事是你重要的成长课题。在已经很熟的人身边、在不再新鲜的日常里,仍然有意识地选择维持连接。就算兴奋退了还是选择这个人,那是爱更深的形态。 你也需要练习把自己的情绪状态更诚实地分享给伴侣。有趣的故事和点子固然重要,把此刻心里的感受说出来,才有真正的亲密。
和你合的伴侣,是能享受你的即兴与能量的人。和过度计划、要求可预测的人容易起摩擦。 同时你也需要一个带点安定感、能在你迷路时帮你指方向的人。既能一起享受冒险,又能在现实的部分互相补上的关系,才是理想的。
当关系的新鲜感减少、日常模式不断重复时,你会感觉能量被抽走。伴侣对你的点子或探索看起来失去兴趣,或回一句“又是那个话题”时,就会触发情感上的断线感。
关系变得平淡、心动的感觉消失,或伴侣的反应让你觉得太容易猜到时,你就会开始失去兴趣。伴侣对你临时想到的提议或活跃的状态感到疲惫,或干脆不予理会时,你的感情会迅速冷下来。如果你觉得自己受到承诺或计划的过多束缚,或觉得难以按自己的方式自由行动,你就会想拉开距离。
你不会直接表达不满,而是把能量逐渐转向新的连接或新的计划,从关系里自然退开。对话变少,见面变得表面,多半是伴侣先察觉到变化。
比起直接说出不满,你更常减少投入或缩短对话,间接地表现出来。情绪爆发时,你会冲动地说出尖锐的话,有时让对方措手不及。先说出口、随后后悔的情况反复出现。
过了足够的时间,你会带着新的经验或新的话题,自然地想把关系重新启动。比起直接处理冲突,你选择重新做出那种曾经很好的连接感。相较于深入整理情绪,新的共同经验才是你恢复的语言。
冲突刚发生后,你会先拉开一点距离,休息过后再靠近。比起认真谈一谈,你更倾向于开个玩笑或提议一起做件新鲜的事,改变两人之间的气氛。如果你觉得伴侣的态度足够开放,你就能坦率地说出自己的感受;但如果气氛仍然沉重,恢复就会更慢。
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