SCUEI万物链接的探险家
需要什么
你需要的伴侣,是能和你一起享受你多样兴趣与探索欲的人。或者,是对你不断的新发现不会失去兴趣的人。逼你做计划、要求你只往一个方向专注、或为了安定而施压让你牺牲多样性的伴侣,会把你的能量耗尽。有自己的世界、尊重彼此的探索同时又能找到一起连接的点,这样的关系才理想。
关系中要留意的事
你需要练习的,是培养从已经熟悉的伴侣身上也能发现新面向的能力。亲身体会到:新鲜不只从外面来,也能在变深的关系里被发现。另外,不回避那些不舒服的情感时刻、和他一起穿过去,会造出表层的多样性给不了的深度。那份深度,正是你还没探索过的新世界。
什么会触发防御
伴侣把你多样的兴趣和即兴的能量判成“散漫”或“靠不住”时,会触发很深的情感断裂。另外,当关系被固定在唯一一个方向上,或探索与新经验消失、只剩日常模式重复时,心里的抵抗会变大。
什么能让人恢复
你会提议一次新的共同经验,或一起去试完全不同的地方和活动,用这种方式把关系重新激活。比起靠情感对话直接解决,你更偏好通过经验重新生出连接。只是,不再重复同样的模式、造出真正本质的连接,才是你的课题。
SCOAI温暖的派对主人
需要什么
你需要一个情绪稳定的伴侣。和那种容易激动、起伏难以预测的人在一起,你会持续消耗能量去维持关系,最后把自己耗空。你也需要一个能理解并支持你社交本性的伴侣。不是问“你怎么老是照顾别人”,而是说“你能为别人做到这样很了不起”的人。还要是能进行智性对话的伴侣。一起探究有意思的主题、交换彼此想法的关系,对你就是深层亲密的形态。
关系中要留意的事
对恋人说出自己的需要,是你最重要的成长课题。体贴伴侣是你的本性,但当那份体贴是单方面的,关系就长不了。从“我今天有点累”“这不是我想要的”这种小而具体的自我表达开始吧。你坦白的时候,伴侣才能更真实地遇见你。而那才造出更深的连接。比起努力成为把一切都张罗到完美的伴侣,成为坦白地一起长大的伴侣,对你是更可持续的爱的形态。
什么会触发防御
一直迁就、一直照顾,对方却完全没察觉你需要什么的时候,会来一阵很深的失衡感。尤其是你自己也难受却没法先开口、只是在等,而那份等待被当成忽视的时候,情绪就被触发了。
什么能让人恢复
冲突之后你会先有一段独处的时间把情绪理顺,然后主动联系。用已经整理过的语言传达,比如“那时候这件事让我挺难受的”。看对方的反应,你恢复得挺快,但同样的模式反复出现,你就开始重新考虑这段关系本身。