SLOAN戏剧化的成就主义者
需要什么
你需要一个不看成果、只说你没问题的人。只有你做得好时才温柔的对象,会养大你的不安。在什么都没做成的日子里也用同样温度对待你的伴侣,以及把你的拼命读成爱意而不是负担的人,和这样的人在一起你最自在。
关系中要留意的事
你的伴侣要知道,你的努力本身就是爱的表达。准备些什么不是炫耀,是心意。不过你也有要练习的地方:在完全没有准备、只是见个面的日子里,亲身确认关系并没有因此缩水。这样的确认累积起来,不安才会降下来。
什么会触发防御
努力被视为理所当然,以及被拿去和别人比较时,防御会上来。特别是听到有人对你花了心思的事说“这种程度谁都做得到”,那句话会留很久。对方的关注明显变少的时期,也会引来同样的反应。
什么能让人恢复
情绪剧烈爆发之后,你会自责并先去求和。比起直接道歉,你倾向用行动补回来,更努力一点,或准备点特别的什么。要等到对方明确地说一句“没关系”,你才完全放下心,听到那句确认,能量才开始恢复。
SCUEI万物链接的探险家
需要什么
你需要的伴侣,是能和你一起享受你多样兴趣与探索欲的人。或者,是对你不断的新发现不会失去兴趣的人。逼你做计划、要求你只往一个方向专注、或为了安定而施压让你牺牲多样性的伴侣,会把你的能量耗尽。有自己的世界、尊重彼此的探索同时又能找到一起连接的点,这样的关系才理想。
关系中要留意的事
你需要练习的,是培养从已经熟悉的伴侣身上也能发现新面向的能力。亲身体会到:新鲜不只从外面来,也能在变深的关系里被发现。另外,不回避那些不舒服的情感时刻、和他一起穿过去,会造出表层的多样性给不了的深度。那份深度,正是你还没探索过的新世界。
什么会触发防御
伴侣把你多样的兴趣和即兴的能量判成“散漫”或“靠不住”时,会触发很深的情感断裂。另外,当关系被固定在唯一一个方向上,或探索与新经验消失、只剩日常模式重复时,心里的抵抗会变大。
什么能让人恢复
你会提议一次新的共同经验,或一起去试完全不同的地方和活动,用这种方式把关系重新激活。比起靠情感对话直接解决,你更偏好通过经验重新生出连接。只是,不再重复同样的模式、造出真正本质的连接,才是你的课题。