SLOEN自信的领导者
需要什么
你在恋爱中需要的,是尊重与同样的步伐。和一个信任你所定方向、不把约定和计划当儿戏的人在一起,你才安心。同时,在你情绪大幅波动的日子里,对方也要有不退缩、守在身边的稳定。
关系中要留意的事
适合你的伴侣,是不被你的推进力压得喘不过气、又能明确说出自己想法的人。和只会跟随的人在一起,你迟早会觉得整段关系是自己一个人在拉;和事事顶撞的人在一起,消耗又太大。尊重你的决定、必要时又懂得让你停下的人,对你最理想。
什么会触发防御
约定被轻易取消、定好的计划无缘无故被打乱时,烦躁会立刻涌上来。你的判断被无视、决定一再被拖延时,憋闷感越来越重;当你觉得对方没有尽到自己那份时,心会迅速冷下来。
什么能让人恢复
发生冲突时你不想拖,只想马上把事情理清。你更常用实际解决问题的行动而不是道歉的话来传达心意,对方可能会分不清到底有没有得到道歉。只要对方认可你的用意,情绪会比较快平复。
RCUEN幽灵般的平静主义者
需要什么
你需要一段没有压力和期待的关系。如果常被要求“你怎么不更主动”“你怎么不表达感情”,关系本身就成了负担。你需要一个不试图改变你、接受你原本样子的伴侣。能自在共享沉默的人、把待在一起本身视为足够的人,和你最合。
关系中要留意的事
给恋人:即使表达感情对你不自然,也试着有意识地说点小话。“今天你这样我挺开心的”“最近待在你旁边很轻松”,这样一句话对他来说,是对整段关系的确认信号。冲突出现时也别让它流走,哪怕别扭也练习小小地提出来。你不说,对方就不知道。而那些不知道堆起来,关系就安静地远了。
什么会触发防御
身边反复出现想改变你、想让你更外向的尝试,或是“你怎么好像没有感情”这类比较累积起来时,内在的撤退就开始了。当你的存在方式被当成缺陷对待,会发生最强的拉开距离。
什么能让人恢复
给你完全的独处,以及一段什么都不被期待的时间,你会自然恢复。伴侣什么都不要求、就那么在着的时候,重新连接发生得最快。恢复之后,你会用一个小小的举动送出“我在这里”。