SLOEN自信的领导者
需要什么
你在恋爱中需要的,是尊重与同样的步伐。和一个信任你所定方向、不把约定和计划当儿戏的人在一起,你才安心。同时,在你情绪大幅波动的日子里,对方也要有不退缩、守在身边的稳定。
关系中要留意的事
适合你的伴侣,是不被你的推进力压得喘不过气、又能明确说出自己想法的人。和只会跟随的人在一起,你迟早会觉得整段关系是自己一个人在拉;和事事顶撞的人在一起,消耗又太大。尊重你的决定、必要时又懂得让你停下的人,对你最理想。
什么会触发防御
约定被轻易取消、定好的计划无缘无故被打乱时,烦躁会立刻涌上来。你的判断被无视、决定一再被拖延时,憋闷感越来越重;当你觉得对方没有尽到自己那份时,心会迅速冷下来。
什么能让人恢复
发生冲突时你不想拖,只想马上把事情理清。你更常用实际解决问题的行动而不是道歉的话来传达心意,对方可能会分不清到底有没有得到道歉。只要对方认可你的用意,情绪会比较快平复。
RLOAI深思熟虑的人
需要什么
你需要一个能不加评判地听你那些复杂想法和情绪的伴侣。不催你“所以结论是什么”,愿意陪你把过程走一遍的人。智性上的共鸣也重要。你发现一个有意思的概念时能跟你一起兴奋,或至少不觉得你的热情奇怪的伴侣,是你需要的。
关系中要留意的事
你需要练习对伴侣坦白。一句“我现在有点难受”不会让关系变弱。反过来,那份坦白对他而言是一个信号:这个人信任我。别等完美的时机,趁情绪还小的时候练习从小事开始分享。你的内在世界,有资格被身边的人知道。
什么会触发防御
自己的情绪被忽略,或在对话中被说“先这样过去吧”的时候,心里会来一阵很强的痛。尤其是你长期在意的人没察觉你的付出,或是关系里单方面迁就的感觉累积起来时,会被触发。
什么能让人恢复
给你足够的独处时间,你会自己开始整理。写点东西,或在脑子里把对话重新搭一遍,重新解释对方的意图。理顺之后,你会安静地对他说“那时候这件事对我挺难的”,而他愿意听,就是你确认恢复的方式。