SLUEN活力十足的行动派
需要什么
你需要一个不把强度下降的时期读成冷掉的伴侣。愿意和你一起撑住的人,明白你的温度本来就会起伏,明白在低的那一段关系也还在。以及一个喜欢这股能量、而不是急着要把你安抚下来的人。
关系中要留意的事
值得经历一次关系从最初的强度变成另一种连接的过程。烟花落下之后的关系不是消失,而是更深。不逃走、一起穿过那个阶段的经验,会给你一种你原本没有的信任与亲密。还有把自己的情绪状态说给伴侣听的习惯,一句“我现在能量沉下去了”,让这段关系变得可以持续。
什么会触发防御
被要求套进框里,以及被指出情绪表达太过时,会出现反应。特别是一句“你干嘛做到那个地步”,听起来像整个方式都被否定。
什么能让人恢复
再一起搞点什么的时候你就恢复了。比起长篇解释,一起笑过一次能更快把关系拉回来。只是你恢复得快,就更要练习等对方的恢复速度。
SCUEI万物链接的探险家
需要什么
你需要的伴侣,是能和你一起享受你多样兴趣与探索欲的人。或者,是对你不断的新发现不会失去兴趣的人。逼你做计划、要求你只往一个方向专注、或为了安定而施压让你牺牲多样性的伴侣,会把你的能量耗尽。有自己的世界、尊重彼此的探索同时又能找到一起连接的点,这样的关系才理想。
关系中要留意的事
你需要练习的,是培养从已经熟悉的伴侣身上也能发现新面向的能力。亲身体会到:新鲜不只从外面来,也能在变深的关系里被发现。另外,不回避那些不舒服的情感时刻、和他一起穿过去,会造出表层的多样性给不了的深度。那份深度,正是你还没探索过的新世界。
什么会触发防御
伴侣把你多样的兴趣和即兴的能量判成“散漫”或“靠不住”时,会触发很深的情感断裂。另外,当关系被固定在唯一一个方向上,或探索与新经验消失、只剩日常模式重复时,心里的抵抗会变大。
什么能让人恢复
你会提议一次新的共同经验,或一起去试完全不同的地方和活动,用这种方式把关系重新激活。比起靠情感对话直接解决,你更偏好通过经验重新生出连接。只是,不再重复同样的模式、造出真正本质的连接,才是你的课题。