Diriku yang terus mengulang pola yang sama saat pacaran
Orangnya selalu berbeda, tapi kalian menjauh di waktu yang mirip dengan alasan yang mirip? Kemungkinan besar itu bukan soal nasib, melainkan alur yang dibentuk corakmu sendiri, dan di sini kita urai kenapa ketertarikan dan perpisahan tumbuh dari akar yang sama serta cara konkret memutus pengulangannya.
“Kamu” dalam tulisan ini, benar-benar dirimu? Cek diri publik & diri tersembunyimu gratis →
Waktu pacaran ketigaku berakhir, seorang teman berkata dengan hati-hati. “Tapi kamu tiap kali sekitar tiga bulan selalu begini, kan?” Awalnya aku tersinggung, tapi setelah sampai di rumah dan kupikir baik-baik, kata-katanya tidak salah. Awalnya selalu berdebar dan serba cepat. Lalu sekitar bulan ketiga, pasanganku bilang, “kamu agak beda dari waktu awal”, dan karena kecewa mendengar itu, aku pelan-pelan menjauh. Orangnya selalu berbeda, tapi bentuk ceritanya anehnya mirip.
Pengulangan seperti ini bukan karena nasibmu buruk, dan bukan juga semata karena kamu tidak pandai menilai orang. Setiap orang punya corak sendiri yang terus terulang dalam hubungan. Di tulisan ini kita akan melihat di masa pacaran yang mana dan dalam bentuk seperti apa corak itu muncul, lalu mencari titik di mana kamu bisa mengambil pilihan yang berbeda di hubungan berikutnya.
Di awal pacaran, dirimu yang di luar yang sedang pacaran
Saat mulai pacaran, kita biasanya tampil dengan sisi terbaik. Banyak tersenyum, cepat membalas pesan, dan dengan senang hati menyesuaikan diri dengan selera pasangan. Ini bukan pura-pura. Rasa berdebar sedang mengangkat dirimu yang di luar setinggi-tingginya. Dan biasanya, pasanganmu jatuh hati pada sosok itu.
Seiring waktu, saat hubungan terasa nyaman, dirimu yang di dalam mulai keluar sedikit demi sedikit. Kamu butuh waktu sendiri lagi, kecepatan membalas pesan kembali seperti semula, dan dalam hal-hal yang dulu kamu ikuti saja, kini mulai muncul pendapatmu sendiri. Kamu bukan berubah. Dirimu yang asli sedang kembali. Tapi karena yang membuat pasanganmu jatuh hati pertama kali adalah dirimu yang di luar, perubahan ini mudah dibaca sebagai “perasaannya sudah dingin”. Kamu sendiri juga bisa kecewa saat melihat perubahan yang sama pada pasanganmu. Bisa dibilang, ini masa ketika kalian berdua pertama kali bertemu sisi dalam masing-masing.
Makin jauh jarak antara dirimu yang di luar dan dirimu yang di dalam, makin besar juga goyangan di masa ini. Karena itu, pola lebih menempel pada waktu daripada pada orangnya. Entah tiga bulan atau setengah tahun, adegan yang mirip terulang di sekitar waktu ketika dirimu yang di dalam pertama kali benar-benar terlihat. Meskipun pasangannya berganti, jarak itu tetap ada di dalam dirimu.
Alasan pertama kali tertarik jadi alasan berakhir
Selain soal waktu, pola punya satu wajah lagi. Kalau kamu mengingat hubungan-hubungan sebelumnya lalu menuliskan hal yang pertama kali membuatmu tertarik dan hal yang belakangan terasa berat secara berdampingan, sering kali keduanya berasal dari akar yang sama.
| Yang pertama kali membuatmu tertarik | Yang belakangan jadi berat |
|---|---|
| Bebas dan tidak terikat | Susah dihubungi dan janjinya tidak jelas |
| Perhatian padaku sampai hal kecil | Ingin tahu semua jadwalku |
| Tenang dan tidak mudah goyah | Tidak bereaksi pada perasaanku |
| Selalu seru dan dikelilingi banyak orang | Waktu berdua jadi sedikit |
| Penuh keyakinan dan cepat mengambil keputusan | Tidak ada celah untuk pendapatku |
Sifat yang sama terlihat sebagai daya tarik di masa berdebar, lalu terlihat sebagai ketidaknyamanan di masa keseharian. Dan sifat seperti apa yang menarik bagimu juga dipengaruhi oleh corakmu. Corak dengan amplitudo emosi yang lebar mudah tertarik pada orang yang reaksinya besar dan intens. Corak dengan keramahan yang tinggi sudah terbiasa dengan peran menyesuaikan diri, jadi mudah tertarik pada orang yang penuh keyakinan dan cepat mengambil keputusan. Pasangan yang memungkinkanmu memainkan lagi peran yang sudah akrab terasa nyaman.
Tertarik itu sendiri tidak salah. Hanya saja, kalau kamu tidak membayangkan lebih dulu seperti apa ketertarikan itu di Selasa malam yang biasa-biasa saja setahun kemudian, kamu akan menjalani baris yang sama di tabel yang sama berkali-kali.
Peran saat bertengkar juga terulang
Tempat pola paling jelas terlihat adalah saat bertengkar. Siapa pun pasangannya, kamu mengambil peran yang mirip dalam pertengkaran.
Corak dengan keramahan yang tinggi sering mengambil peran menahan diri. Karena tidak mau merusak suasana, ia menelan rasa kecewanya, lalu suatu hari semuanya meledak sekaligus gara-gara hal sepele. Pasangannya bilang, “emangnya itu sampai harus semarah itu?”, sementara ia merasa, “ini bukan yang pertama kali”. Corak dengan amplitudo emosi yang lebar mudah mengambil peran yang langsung mempersoalkan saat itu juga. Itu karena ia sulit membiarkan emosi yang sudah naik begitu saja. Corak yang terisi ulang saat sendirian sering mengambil peran yang diam-diam menarik diri. Ia butuh waktu untuk merapikan pikiran sendirian lebih dulu, sebelum bisa menyelesaikannya lewat kata-kata.
Perannya sendiri bukan masalah. Masalahnya, peranmu saling mengunci dengan peran pasanganmu dan selalu mengalir ke akhir yang sama. Yang menahan diri dengan yang tidak sadar, yang mempersoalkan dengan yang menghindar. Begitu kombinasinya sudah terbentuk, naskah pertengkarannya juga sudah ditentukan. Makanya meskipun pasangannya berganti, adegan pertengkarannya anehnya mirip.
Coba cek sendiri
Ingat dua atau tiga hubungan sebelumnya, lalu jawab pertanyaan di bawah ini. Kalau ada dua atau lebih yang kamu jawab “iya”, kemungkinan besar ada corak yang terus terulang.
- Apakah hubungan-hubunganmu sebelumnya goyah di waktu yang mirip?
- Apakah kata-kata yang kamu dengar menjelang putus saling mirip? Misalnya “kamu berubah” atau “kamu nggak peduli sama aku”.
- Apakah saat bertengkar kamu selalu mengambil peran yang sama? Misalnya yang menahan lalu meledak, yang mempersoalkan, atau yang diam-diam menghilang.
- Apakah hal yang hilang dari keseharianmu setiap kali mulai pacaran selalu sama?
- Apakah hal yang pertama kali membuatmu tertarik dan alasan kalian putus bisa disambung jadi satu kalimat?
Cara bergerak berbeda di titik yang sama
- Tulis hubungan-hubungan sebelumnya masing-masing dalam satu baris. Untuk setiap hubungan, tulis dalam satu baris “alasan memulai, waktu pertama kali goyah, kata-kata yang didengar menjelang akhir”. Tiga baris saja sudah cukup untuk melihat waktu dan kata-kata yang berulang. Ini bukan catatan untuk mencari siapa yang salah, tapi catatan untuk melihat alurnya.
- Perlihatkan dirimu yang di dalam sedikit lebih awal. Sekitar pertemuan ketiga atau keempat, coba keluarkan sepotong dirimu yang di dalam, seperti “sebenarnya aku paling suka istirahat di rumah saat akhir pekan” atau “kalau lagi sibuk, aku agak lambat membalas pesan”. Sosok yang sudah kamu perlihatkan sejak awal tidak akan berubah jadi “kamu berubah” di kemudian hari.
- Bawa ketertarikanmu ke setahun kemudian. Saat kamu sangat tertarik pada seseorang, tulis apa yang kamu sukai darinya, lalu di sebelahnya tulis “kalau di Selasa malam yang biasa-biasa saja, ini bakal seperti apa ya?”. Tujuannya bukan memadamkan rasa berdebar, melainkan melihat lebih dulu wajah lain dari ketertarikan itu.
- Ubah satu gerakan saja di adegan yang berulang. Kalau di pertengkaran besar pertama kamu selalu memutus kontak, kali ini coba katakan, “sekarang pikiranku belum rapi, kita ngobrol besok malam ya”. Kalau kamu selalu menahan lalu meledak, coba keluarkan satu kalimat saja di momen pertama kali kamu merasa kecewa. Jangan mencoba mengubah seluruh pola. Cukup ubah satu gerakan di satu adegan yang terus berulang.
- Tentukan satu orang yang bisa mengenali polamu. Pengulangan sulit terlihat dari dalam, tapi mudah terlihat dari luar. Mintalah pada teman yang sudah lama melihat perjalanan cintamu, “nanti kalau sekitar tiga bulan aku ngomong gitu lagi, tolong ingetin aku ya.” Cukup dengan ada seseorang yang sekali saja menunjuk momen yang terlewat olehmu, muncul celah untuk mengambil pilihan yang berbeda.
Jangan dibaca seperti ini
Terlihatnya sebuah pola bukan berarti kamu orang yang payah dalam pacaran. Pengulangan bukan cacat. Itu hanya berarti corakmu selalu bergerak ke arah yang mirip di dalam hubungan. Kamu juga tidak perlu menjelaskan setiap perpisahan sebagai pola. Ada hubungan yang memang tidak cocok saja, ada juga yang waktunya tidak pas. Supaya mencari pola tidak berubah jadi kebiasaan mengunyah ulang hubungan lama tanpa henti, setelah menuliskannya sekali, alihkan pandanganmu ke apa yang ingin kamu coba di hubungan berikutnya.
Tapi lain ceritanya kalau pola yang berulang terus mengarah ke hubungan yang melukai. Kalau kamu berkali-kali tertarik pada orang yang merendahkan atau mengendalikanmu, dan setiap kali selalu sulit keluar dari hubungan itu, lebih baik melihatnya bersama konselor profesional daripada berusaha menyelesaikannya sendirian.
Hubungan berikutnya, dengan lebih mengenal diri
Mengenali pola bukan untuk menyalahkan dirimu, tapi untuk punya satu pilihan lagi di titik yang terus berulang itu. Kalau kamu tahu lebih dulu bagaimana dirimu yang di luar berbeda dari dirimu yang di dalam, hubungan berikutnya bisa kamu mulai dengan membawa kedua sosok itu sejak awal. Kalau istilah diri publik dan diri tersembunyi masih asing, bacalah Arti diri publik & diri tersembunyi. Kalau kamu penasaran apakah kebiasaan lama benar-benar bisa berubah, bacalah juga Bisakah kepribadian berubah?.
Tes kepribadian gratis menunjukkan dirimu di depan orang dan dirimu saat sendirian secara terpisah lewat lima ciri kepribadian. Kalau nilai suatu ciri kepribadian berbeda jauh di antara dua situasi itu, bisa jadi di situlah titik di mana hubunganmu selalu goyah sekitar bulan ketiga.
Tulisan ini dibuat untuk membantu memahami diri, dan tidak menggantikan diagnosis atau terapi psikologis.
“Kamu” dalam tulisan ini, benar-benar dirimu?
Cek diri publik & diri tersembunyimu gratisGratis · Mulai tanpa daftar