一起達成目標的人 × 自在相處的人 契合度（SLOAN × SCUAI）

社交性、協調性的方向相同，情緒性、條理性、探索性的方向不同。

• 這些標示無法告訴我們軸向分數的高低或實際的烹調偏好。
• 準備餐點時，可以問問要先選好菜色，還是看有哪些食材能取得後再選。
• 也聊聊想一起試熟悉的食譜，還是新食譜。
• 分清楚不可缺少的食材和可以更換的食材，更動前再互相確認。

如果準備餐點時找不到需要的食材，兩人對要改做法還是重新選菜色意見不同，可以先說說有哪些可行的選項。

• 不妨說：「確認哪些食材能更換，再一起選其他方案，好嗎？」無法從兩個「對外的我」的軸向方向，得知各自的「私下的我」或內心想法。

採買前，可以問問要先選好菜色，還是看過食材再選。

• 一起從熟悉的食譜和新食譜中選一種，再分清楚需要的食材和可以更換的食材。