第一印象和真實性格為什麼不一樣

進公司差不多三個月的某一天，聚餐時坐在旁邊的同事笑著說：「一開始我還以為你是個很冷的人。話不多，表情也不太會變。結果熟了才發現，你是最好笑的那個。」你跟著笑一笑就帶過了，可是回家的路上，那句話一直在腦中打轉。原來這三個月來，在那個人眼裡，你一直是個冷冰冰的人。

也有人會聽到相反的話。「一開始看你總是那麼開朗，還以為你什麼煩惱都沒有。」聽到這句話的人，心裡也一樣複雜。這篇文章會聊聊：第一印象為什麼常常和真實性格對不上，哪些質地很快就看得到、哪些要很久才看得到，以及怎麼把第一印象裡的空白稍微縮小一點。

初次見面，是你最窄的一個切面

想想初次見面的場合。陌生的地方、陌生的人、短短的時間。誰都會比平常緊張一點。在這種緊張裡出來的，是人前的我，而且是其中最小心翼翼的版本。在要好的朋友面前才會冒出來的玩笑，一個人時的那份放鬆，都還沒輪到出場。

所以第一印象看到的並不是假的你，而是從最窄的角度看到了真的你。問題在於，看的人會把這個窄窄的切面當成整幅畫來讀。人很習慣用短時間內看到的碎片去補上其餘的部分。因為安靜，所以應該很冷吧；因為愛笑，所以應該沒什麼煩惱吧。會出錯的，大多就是這個補上的環節。

而且，第一印象一旦形成，就不容易改變。人會更容易記住符合最初那張標籤的畫面。一旦認定某人很冷，就會注意到對方面無表情的瞬間，好笑的時刻則被一句「真意外」帶過。留下第一印象的這一方也會受影響。聽過幾次「你看起來好冷」之後，就會變得更小心，而這份小心又讓第一印象變得更牢固。

很快顯露的質地，慢慢顯露的質地

五種質地顯露出來的速度各不相同。有的幾分鐘就看得到，有的要過好幾週才勉強看得出來。

質地	初次見面看得到的	要過一段時間才看得到的
社交性	話多話少，會不會主動搭話	是在人群裡充電，還是聚會後會累
情緒性	表情和語氣的溫度	心裡的起伏到底有多大
組織性	穿著和說話有多整齊	對待約定和截止期限的方式
親和性	附和與笑容	意見不合時，能配合到哪裡、在哪裡堅持
探究性	幾乎看不到	聊到喜歡的話題時，眼神變得不一樣

看這張表，就能看出第一印象依靠的是什麼。初次見面真正看得清楚的，大概只有社交性和情緒性的表面。其餘三種質地，要在互相拜託、意見衝突，或是長談之後才會顯露。可是在初次見面的場合，這些事幾乎不會發生。於是人們會用很快顯露的質地，去猜慢慢才顯露的質地。像是看到話少，就連親和性也一起猜成低的。

認識很久的關係裡則正好相反。慢慢顯露的質地，反而成了一個人的代表。想起一個老朋友時，最先浮現的不是對方話多話少，而是你難熬時對方陪在身邊的那一幕。

第一印象常常看偏的三種樣子

因為安靜而顯得冷的人。 社交性偏低，所以在初次見面的場合話不多，但親和性很高的情況也很常見。這種人的溫柔不是用說的，而是用行動表現，而且要過一段時間才會出來。像是把你隨口說過的一句話記在心裡，之後再幫你張羅，這種事第一天是不可能看到的。

因為開朗而顯得沒煩惱的人。 在人前社交性顯得很高，心裡的情緒振幅卻很大。在聚會上負責炒熱氣氛，回到家卻把當天說過的話一句一句重新回想。表情總是明亮的，所以很少有人知道那份起伏。

因為俐落而顯得挑剔的人。 說話有條理、該準備的東西滴水不漏，組織性高這一點很快就看得出來。可是人們會在這上面再加一層猜測，覺得親和性大概也低。實際上，只對自己的事嚴格、對別人很寬容的人也很多。

這三種誤會，都是看到一種質地，就把其他質地也往同一個方向解讀而產生的。

對外的我和內在的我之間的距離

有些人特別常聽到「原來你和我想的不一樣」。通常是人前的我和獨處時的我之間距離很遠的人。初次見面的人看到的是對外的我，而且是最緊張的版本；越來越親近的人，則會漸漸遇見內在的我。兩個位置的差別越大，第一印象和後來印象的差別也越大。

也有方向相反的人。在人前開朗隨和、獨處時卻會安靜地陷入思考的人，會從變親近的人那裡聽到「你比我想的還認真」。不管是哪一種，拉開差距的質地大多是固定的。知道是哪一種質地，就能看出「原來你和我想的不一樣」是從哪裡來的。

所以這句話並不代表你之前在裝。兩個位置都是你，只是彼此之間的距離比較遠而已。如果你更想知道為什麼面對不同的人會出現不同的自己，在面對不同的人，會冒出不同的我裡有更詳細的說明。

縮小第一印象空白的五個方法

1. 把慢慢顯露的質地，先用一句話說出來。 「我一開始比較安靜，熟了話就很多。」這是在對方用猜測補上空白之前，先給一個提示。自我介紹裡多加一句，誤會的方向就會不一樣。
2. 就算很短，也約好第二次見面。 初次見面的緊張，到了第二次會大幅減少。像「下次一起吃個午餐吧」這樣，先安排一個沒有負擔的場合。比起漫長的晚餐，短短的午餐雙方都比較不會累。
3. 聊一個自己喜歡的話題。 探究性在輕鬆的寒暄裡幾乎看不出來。問一句「最近迷上什麼？」，或是說一句自己最近迷上的東西。人在聊喜歡的事情時，表情會一下子變得不一樣。
4. 聽到「還以為你很冷」，就笑著接下來。 不需要長篇解釋。「偶爾會有人這樣說。我一開始比較容易緊張。」這樣就夠了，誤會會變成資訊，對話也會往前走一步。
5. 給自己對別人的第一印象加個備註。 你看別人時，其實也在做同樣的事。第一次見到某人就下了判斷的話，在心裡替它加一句「目前只看到了社交性」。不是要你放棄判斷，而是先把它暫緩到第二次見面。

請不要這樣解讀

• 這不是說你必須改變第一印象。安靜的第一印象也好，開朗的第一印象也好，本身都沒有問題。你不需要被每個人很快理解。
• 也不是說第一印象是錯的。第一印象是真實的你的一個碎片，只是比較窄而已。
• 上面三種樣子是為了說明而舉的例子。並不是所有安靜的人都很溫柔，也不是所有開朗的人心裡都在起伏。
• 如果每次見新的人都緊張到想推掉約定，與其一個人忍著，找專業人士聊一聊可能會有幫助。

寫在最後

第一印象就像一張縮得很小的預覽圖。它不是錯誤的照片，而是邊緣被裁掉的照片。知道有很快顯露的質地和慢慢顯露的質地，「原來你和我想的不一樣」這句話聽起來也會少一點失落。因為這也表示，對方已經開始看到預覽圖之外的部分了。如果你在初次見面的場合總是比較安靜，也可以一起讀讀安靜的人的強項。

免費性格測驗會用五項性格特徵，把人前的你和獨處時的你分開呈現。如果有某種特徵在兩種情境下差得特別多，那裡很可能就是別人說你「和第一印象不一樣」的地方。

本文旨在幫助你理解自己，不能取代心理診斷或治療。