Aku introvert, tapi bukan berarti benci orang
Habis main seru-seruan tapi begitu sampai rumah langsung drop? Itu bukan karena kamu benci orang. Cerita hangat yang membaca ulang introversi sebagai cara mengisi energi.
Padahal jelas-jelas habis main seru bareng teman, tapi begitu sampai rumah dan menutup pintu, rasanya energimu habis total. Padahal tadi waktu yang menyenangkan, tapi kamu sangat mendambakan waktu sendirian — pernah meragukan diri sendiri "apa aku benci orang ya?"
Sama sekali tidak. Itu cuma artinya cara kamu mengisi energi sedikit berbeda.
Jadi introvert bukan berarti 'benci orang'
Orang introvert bukan membenci orang lain, tapi lebih ke sisi yang menghabiskan energi saat bersama orang. Makanya setelah pertemuan menyenangkan pun baterainya terkuras, dan harus mengisi ulang lewat waktu sendirian.
Sebaliknya, orang ekstrovert adalah sisi yang mengisi energi sambil berbaur dengan orang. Bukan soal mana yang lebih baik, hanya saja letak colokan pengisi dayanya berbeda.
Jadi kamu tidak perlu menyalahkan dirimu yang lelah usai berkumpul dengan "kenapa sih aku nggak punya kemampuan sosial". Kamu hanya orang yang colokannya ada di bagian dalam.
Introvert dan ekstrovert itu sebuah spektrum
Sebenarnya hampir tidak ada orang yang 100% introvert atau 100% ekstrovert. Kebanyakan ada di suatu titik di antaranya, dan muncul berbeda tergantung situasi. Seperti diam di kumpulan asing, tapi bisa ngobrol semalaman dengan dua-tiga orang yang sefrekuensi.
Orang seperti ini kadang disebut 'ambivert'. Yang penting bukan labelnya, tapi mengenali dalam situasi apa kamu terisi dan dalam situasi apa kamu terkuras.
Kenali corak energi sosialmu
Kalau kamu tahu di mana energimu mengisi dan di mana ia bocor, saat menyusun jadwal maupun menjalin hubungan, kamu bisa hidup dengan lebih menyayangi dirimu.
- Sediakan dulu waktu pemulihan setelah kumpulan besar
- Hargai sedikit hubungan yang mengisimu
- Terima bahwa "menolak" itu bukan dingin, melainkan mengisi daya
Alih-alih menyalahkan diri, kamu menjalani hidup sesuai ritmemu.
Kenali dulu kecenderunganmu
Aku ada di titik mana, dan di momen apa aku terisi?
Rangkum corak energi sosialmu dalam satu lembar lewat tes kepribadian gratis. Kalau kamu lebih memahami dirimu, kamu jadi bisa memperlakukan dirimu dengan lebih nyaman.
👉 Kenali kecenderunganmu secara gratis