心先动的共感者 × 沉稳的观察者 契合度（RLUAI × RCOAI）

想照顾对方，可以具体提议，比如“我找好了一家咖啡很好喝的店，明天可以去”，也可以问眼下需要什么。

• 计划与灵活、情绪性维度的差异，是询问帮助方式的线索。
• 不能把某个代码归为只用行动表达，另一个归为只用心意表达。

以为从表情或眼神就知道对方需要什么，可能会给出对方不想要的帮助。

• 问问“给你拿杯茶、一起聊聊，还是想自己休息一会儿？”被问到的人也可以说说现在能接受哪些帮助，也可以选择拒绝或暂缓。

在同一空间休息时，可以先确认安静地待在一起是否舒服。

• 默默递茶可能让人高兴，却并非每次都是合适的安慰。
• 收到帮助后，可以说说哪些地方不错，下次是否还需要同样的方式，再作选择。