随心而动的人 × 沉稳的观察者 契合度（SLUAI × RCOAI）

一起选择准备聚会或帮助他人的工作时，可以各说说能做到的范围。

• 计划与灵活的差异，可以转成进行顺序的问题。
• 情绪表达或共情的深浅不由代码决定，和人相处的时间也可能随当天有没有时间和精力而改变。

听到“那不是你的责任”，可以确认指的是哪部分。

• 问问“你想帮到哪里？我现在能做这么多，可以吗？”不把接受对方所有帮助，或把沉默理解为共情，当成义务。

有共同帮忙的事时，各选一件现在能负责的工作和需要休息的时间。

• 结束后也可以确认是想聊聊还是独自休息。
• 不固定帮助者和接受者的角色，交流哪些做法舒服、哪些有负担，供下次选择参考。