心先动的气氛担当

你会太强烈地吸收他人的情绪，以至于丢失了自己的情绪。某个人的悲伤变成我的悲伤，某个人的不安在我心里安家。这样反复下去，你会越来越难看清自己实际处于什么状态，即使独处，也感觉被别人情绪的余响包围着。当共情开始像义务而不是天赋时，就是危险的信号。

当下感觉完美正确的决定，到第二天早上看起来却不一样，这样的经历你一再重复。对已经说出口的、已经答应的、已经开了头的事，你反复念叨“我当时为什么那样”，可下一次还是重演相似的模式。即兴让生活变得丰盈，但它一旦累积，就会侵蚀你的可靠与安定。

独处的时间一旦太长，你的能量会急剧下滑，为了补满它，你又会去找人。这个循环被强化后，你独自调节自己的力量就会变弱。一旦形成“只有从别人那里才能充电”的信念，即使一段关系已经让你疲惫，你也断不开。

情绪振幅大，对亲近的人来说也可能显得难以预测。昨天的温暖和今天的疏离交织在一起，对方会困惑是不是自己做错了什么。即使你的情绪起伏并非因为对方的行为，对方也可能把它读成自己的责任。没有说明的内心，会制造误解。