不完美就不安的我，可以稍微放手嗎
全都做完了卻還是覺得差了 2% 而不安的我。把完美主義重新看作高標準，並允許自己「夠好就好」的故事。
明明都做完了，卻總覺得哪裡差了 2%，於是一再回去檢視的我。別人都說「夠了，做得很好」，只有我自己不滿意的那種感覺。然後甚至會在開始之前就想著「反正也做不到完美的話…」而拖延掉。
完美主義常常讓我疲憊，但它的根部其實藏著想好好做到的心，和高標準。那絕不是壞事。
完美主義不是「缺陷」
追求完美，意味著你那麼有責任感、那麼珍視細節。你做出來的東西裡，會沾染上那份用心，而人們會信任它。
問題不在於「高標準」本身。高標準是把你帶向出色成果的引擎。
問題不在標準，而在「它不讓我休息」時
完美主義開始折磨我，是在那個標準讓我永遠無法滿足的時候。
- 明明都做完了，卻還在自責「我就只能做到這樣嗎」
- 怕不夠完美，乾脆連開始都不敢
- 過程的樂趣消失了，只剩下對結果的不安
這種時候需要的不是丟掉標準，而是練習自己允許「夠好就好」這個點。是在 85 分、而非 100 分時收手的勇氣。
知道自己性向的紋理後，平衡就抓得住
知道自己在哪個領域特別會拿出高標準、在哪個瞬間不安會變大後，你就能畫出「這裡要完美，這裡適度就好」的那條線。
別把完美主義當成敵人，而是把它做成一個你知道何時開、何時關的開關。
先從認識自己的性向開始
我擁有的是哪種紋理的完美主義呢？
用免費性格測驗把自己的性向整理在一張紙上，你就會漸漸看見，自己為什麼在那個點上放不了手。從逼迫自己，轉向理解自己。
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