内向的我，并不是讨厌人
明明玩得很开心，一回家却像没电了，这并不是讨厌人。把内向重新看作一种充电方式的温柔故事。
明明和朋友们玩得很开心，可一回到家、把门关上的那一刻，就觉得电彻底耗光了。明明是段美好的时光，却那么渴望独处的时间——你有没有因此怀疑过“我是不是讨厌人？”
完全不是。那只是因为你充电的方式有点不一样而已。
内向不等于“讨厌人”
内向的人不是讨厌人，而是更偏向于在和人相处时消耗能量。所以即使是愉快的相聚之后，电量也会下降，需要靠独处的时间重新填满。
相反，外向的人是在和人相处中充满能量的那一方。这不是说哪一种更好，只是充电插座的位置不同罢了。
所以聚会后疲惫的自己，不必责备“我怎么这么没社交能力”。你只是个插座长在内侧的人而已。
内向和外向是一道光谱
其实，100% 内向、100% 外向的人几乎不存在。大多数人都在两者之间的某处，并随情境而不同。就像在陌生的聚会里很安静，和投缘的两三个人却能聊一整夜。
这样的人有时被称作“双向型（ambivert）”。重要的不是标签，而是了解自己在什么情境下充电、在什么情境下放电。
了解自己社交能量的质地
知道自己的能量在哪里充满、又在哪里流失，那么无论排日程还是处理关系，你都能更珍惜自己地生活。
- 大型聚会之后，提前空出恢复的时间
- 珍惜那几段能让你充满的关系
- 接受“拒绝”不是冷漠，而是充电
不去责备自己，而是按自己的节奏生活。
先了解自己的倾向
我大概在哪一处，又是在什么瞬间会充电的人呢？
用免费性格测试把自己社交能量的质地整理在一页上吧。越了解自己，就越能更轻松地对待自己。
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