MBTI不贴切时
用五种气质而非一个格子看性格
四个字母一模一样，却是完全不同的两个人。这篇文章整理了四个字母遮住的偏向程度、情绪振幅和外面与里面的差异，用五种气质重新看时，会看到哪些新东西。
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你和朋友测出来的 MBTI 一模一样。四个字母一个都不差，你们还笑着说“我们是双胞胎吧”，可一起去旅行才发现，两个人简直不能更不一样。飞机晚点一个小时，朋友的心情一直低落到那天晚上，你却在机场咖啡馆里翻开了书。两个人都说自己是 J，朋友连餐厅的预约时间都做成了表格，你却是只订好住处、其余到了再说的那一派。
明明是同样的四个字母，为什么会是这么不一样的两个人？觉得 MBTI 好像只对了一半，这种感觉大多就是从这里开始的。这篇文章会整理四个字母呈现了什么、遮住了什么，以及用五种气质来看，会看到哪些新东西。MBTI 是另外开发的一套测试，这里不是要贬低它，而是想分享一种从另一个角度看自己的方法。
四个字母呈现方向，却遮住了程度
四个字母会告诉你，在每个维度上你更接近哪一边。这当然是有用的信息。只是偏了多少，并不会留在字母里。站在一端的人，和刚刚越过中间一点的人，拿到的是同一个字母。
旅行故事里的两个人正是这样。两个人都偏向计划的一边，可朋友接近这个维度的一端，你只是稍微越过了中间。字母一样，真正一起行动时，却会觉得差别很大。类型说明为什么对有的人准得起鸡皮疙瘩，对有的人却只对一半，原因也在这里。说明大多描绘的是那个类型很鲜明的样子，所以越接近一端的人越觉得准，越接近中间的人越觉得松垮。用五种气质来看的测试，会把这个程度用分数留下来。对于接近中间的气质，有时也不会断定是哪一边，而是模糊地呈现出来。
四个字母里没有的一格：情绪振幅
觉得 MBTI 不贴切的人，常常会举一个例子：“我是 T，可眼泪特别多。”这不是矛盾。T 和 F 通常是用做决定时更看重什么来解释的。可眼泪多不多、难过的事会在心里留多久，是另一个问题。
在五种气质里，这一点会用情绪性这个维度单独来看。情绪振幅大的气质，一点小事心里也会起大浪，余韵还会留很久。振幅小的气质，同样的事也能比较平淡地放过去。振幅不只关乎悲伤。听到好消息时比谁都高兴，一首喜欢的歌就能改变一整天的心情，也是同一种气质。因为一次航班晚点就消沉了一整天的朋友，和翻开书的你，四个字母一样，在这个维度上却相隔很远。四个字母里没有单独的这一格，所以感受最强烈的差异，在结果里反而看不见。
四个字母混在一起的东西：外面和里面
四个字母，是把一次测试里的回答汇总起来得出的。可如果人前的你和独处时的你在某种气质上差别很大，两个样子的回答就会混在一起。在公司主持会议、在家却不想和任何人说话的人，两个样子混在一起，很容易落在 E 和 I 之间模棱两可的位置。这样一来，结果就成了哪个样子的你都不太像的字母。
这个网站的测试之所以分别问人前的你和独处时的你，也是因为这个。不把两个样子混在一起，而是并排放着，原本模棱两可的字母，就会变成“在外面是这一边，在里面是那一边”这样清清楚楚的两句话。
把四个字母和五种气质并排放着看
| 想知道的 | 在四个字母里 | 在五种气质里 |
|---|---|---|
| 是在人群中充电，还是独处时充电 | E 和 I 其中之一 | 社交性的方向和程度，人前和独处时分别来看 |
| 情绪起伏有多大 | 没有单独对应的字母 | 用情绪性看振幅是大还是小 |
| 是不是爱计划、爱整理 | J 和 P 其中之一 | 组织性的程度，连公司办公桌和自己房间的差别都能看到 |
| 是配合别人，还是守住自己的标准 | 部分混在 T 和 F 的说明里 | 用亲和性单独来看 |
| 会不会被新事物吸引 | S 和 N 看的是相近的方向 | 用探究性来看 |
两种方式衡量的方法不同，所以字母和气质并不能一一对应。请理解为：有些维度看的是相近的地方，有些维度只有一边有。
“我是 T，却不会拒绝别人的请求”这句话，放到这张表里看，也不是矛盾。做决定的方式和配合别人的程度，在五种气质里是不同的维度，所以既会权衡判断、亲和性又很高的人，多得是。
用五种气质读懂自己的方法
- 把接近中间的气质，读成两边都会用的气质。 如果社交性在中间左右，你就是聚会也开心、一个人的周末也喜欢的人。与其纠结“我是 E 还是 I”，不如看看“哪些日子想见人，哪些日子想独处”，这更有用。花一周左右，每天记下当天想要的是哪一边，就能看出你的节奏。
- 单独留意情绪性。 就算其他四种气质都相似的人，也可能在这里差得很远。如果是振幅大的气质，最好提前在日程之间留出让心情平复的空当。比如旅行的话，到达当天的晚上就安排得松一点。
- 把接近一端的气质，当作你的默认值来了解。 对组织性接近一端的人来说，旅行前做表格可能不是在干活，而是让自己安心的方式。知道了默认值，听到“出来旅行还这样干吗”这种话时就不太会动摇，和同行的人分工也会容易些。
- 外面和里面差别很大的气质，写成两行。 如果在公司比谁都有计划，在家却很随性，那这种气质就没法用一个字母定下来。写成两行，比如“在外面组织性偏高，独处时偏低”，在 J 和 P 之间困惑的原因就解开了。
如果对情绪振幅这个维度还很陌生，振幅宽广的心的质地里有更详细的介绍。
请不要这样理解
- 不是说 MBTI 错了。 四个字母是很多人共同使用的熟悉语言。作为互相了解的第一次对话，它依然是个好的起点。
- 五种气质也不是箱子。 如果不用四个字母，而是用五个字母把自己关起来，同样的事还会重演。气质不是格子，而是显示你现在大概站在哪里的坐标。
- 分数高的一边，不一定是好的一边。 情绪性高不代表脆弱，亲和性低不代表冷漠。每种气质只是用处不同而已。
- 也不是说同一个类型的人就很相似。 就像旅行故事里的两个人，同一个名字之下，人也分布得很广。
如果你在看契合表时也感觉到了这样的差异，可以一起读读MBTI 契合表为什么不准。
比一个格子更宽广的你
如果 MBTI 让你觉得不贴切，不是你奇怪，而是一个格子太窄，装不下你。在方向之上加上程度，加上四个字母里没有的情绪振幅，再把外面和里面分开来看，就会更接近那幅让你觉得“这才是真正的我”的画。
下次有人问你“你是什么类型？”，试着在四个字母后面加上一句，比如“我是 ENFJ，不过情绪振幅偏小”。这一句话，能让别人看到很多被四个字母遮住的你。
免费性格测试会把五种气质分成人前的你和独处时的你来呈现。结果里也会写上最接近的 MBTI，你可以把它和熟悉的四个字母并排放着读一读。
本文旨在帮助自我探索，不是给性格下定论的诊断。