MBTI 总是变来变去、好像不准？
聊聊对外的我和内在的我
去年是 T，今年成了 F？这可能不是测试错了，而是每道题都由不同场合的你来作答，这篇文章整理了结果会变的原因，以及重测之前要确认的几件事。
文章里的「你」，是真正的你吗？ 免费看我的两个自己 →
吃完午饭，你和公司的同期同事们半开玩笑地又做了一次 MBTI 测试。去年这个时候明明是 T，今天却出来了 F。听到一句“你原来是 F 啊？”，大家一起笑了，可回到座位上，你还是忍不住在意。去年的你和今天的你，哪个结果才是对的？
先说清楚一点。MBTI 是另外开发的一套测试，这篇文章并不是要争论那套测试准不准。而是想用人前的我和独处时的我这两个场合，来解释我们常做的四字母类型测试，做了好几次之后结果为什么会摇摆。
题目不会替你定好场合
类型测试的题目，大多是这样的：“在聚会上，你倾向于主动和初次见面的人搭话吗？”可读到这句话的那一刻，脑子里会浮现出一个情境。有的日子浮现的是公司的团建，有的日子浮现的是好朋友的生日聚会。题目没有规定是什么样的聚会，可作答的人每次都会挑一个情境来回答。
结果就在这里分岔了。想到公司团建的那天，你会用人前的自己，也就是对外的我来作答。想到和几个好朋友聚会的那天，你会用更接近独处时的自己，也就是内在的我来作答。如果两个角色的社交性不一样，同一道题得出不同的答案，是理所当然的。不是结果在摇摆，而是每道题都换了一个角色在作答。
其他字母也一样。读题时浮现出什么情境，就决定了由哪个角色来作答。
| 来回变的字母 | 人前的情境 | 独处或自在时的情境 |
|---|---|---|
| E 和 I | 公司团建 | 和两三个好朋友的晚饭 |
| S 和 N | 照着手册处理的工作 | 一个人钻研的爱好 |
| T 和 F | 在会议上做的决定 | 为家里的事操心的夜晚 |
| J 和 P | 有截止日期的工作 | 没有任何约会的周末 |
如果想到左边情境的那天和想到右边情境的那天，答案不一样，那不是测试在摇摆，而是两个情境里的你本来就不一样。
去年是 T、今年是 F，也可以这样来理解。去年正是工作的事很多的时期，所以在关于做决定的题目上，你想到的是会议室里的自己；今年是为身边亲近的人操了很多心的时期，所以想到的可能是私人的情境。在争论哪个对之前，先回想一下，这两个时期你主要活在什么样的情境里。
让结果摇摆的其他原因
除了场合，还有几个原因会让结果变动。
- 是接近中间的性格特征。 在哪边都偏得不多的性格特征，只要一两道题答得不一样，字母就会翻过去。如果有个字母每次都变，那你在这项性格特征上的得分很可能接近中间。反过来，做了好几次都出同一个字母的性格特征，大多是明显偏向一边的。把会摇摆的字母和不会摇摆的字母分开，就能分清你的默认值和灵活的部分。
- 是那一周的状态。 如果刚过完被人际关系折腾的一周，面对和人见面有关的题目，你会答得比较消极。截止日期扎堆的一周，你会对关于计划的题目更敏感。性格没变，只是作答时的状态不同。这种时候，比起一次的结果，把间隔几周做的两三次结果放在一起看，会更准确。
- 用想成为的自己来作答。 如果最近为了变成有计划的人，开始用计划本了，那么在关于计划的题目上，你很容易不是用现在的自己，而是用想成为的自己来作答。不是结果变了，而是标准变了。
- 同一个词读出了不同的意思。 “随性”这个词，有的日子读起来是自由，有的日子读起来是不负责任。就算是同一道题，词语给人的感觉变了，答案也会跟着变。
- 场合真的变了。 像就业、搬家、分手这样，生活发生很大变化时，性格的一部分也会慢慢移动。这不是摇摆，而是变化。什么会变、什么会留下，在性格会变吗里有详细的讨论。
重测之前，自己检查一下
如果担心结果又会变，开始测试之前，先对照看看下面几点。
- 这次打算用哪个场合的自己来作答，定好了吗？是人前的自己，还是独处时的自己？
- 题目里的“聚会”或“工作”，你每次想到的都是同一个情境吗？
- 这一周和平时很不一样吗？有没有截止日期、搬家、大吵一架这样的事？
- 你是不是没有用现在的自己，而是用想成为的自己在作答？
- 和上次的结果比，变了的字母总是对应同一项性格特征吗？
最后一个问题尤其有用。如果变的字母总在同一个性格特征上，那个性格特征就是你灵活的部分。反过来，如果每次变化的字母对应的性格特征都不一样，很可能是读题时想到的情境每次都不同。这种时候，先定好场合再做一次，是最快的办法。
让变来变去的结果变得有用
- 定好场合，做两次。 一次想着“公司同事面前的我”，一次想着“没有任何约会的周末的我”来作答。如果两个结果不同，那个差异就是你的对外的我和内在的我之间的差异。哪一个都不是错的结果。
- 把常变的字母当作信息来用。 如果你在 T 和 F 之间来回，那在这个性格特征上，你可能是会根据情况，既拿出逻辑也拿出共情来用的人。定不下一个字母不是弱点，而是说明你在这项性格特征上的表现范围很宽。
- 在结果旁边写下条件。 把日期、那一周的状态、想到的情境各记一行，比如“三月，刚搬完家，想到的是公司团建”。攒上几次，就能看出变的是你，还是条件。
- 把想成为的自己另外写下来。 测试时用现在的自己作答，想成为的样子写在备忘录里。两者不混在一起，结果就不那么摇摆，目标也会更清晰。
- 和朋友比较时，也要对齐场合。 如果朋友用的是公司情境，你用的是好朋友情境，把两个结果放在一起也很难比较。一起测试时，像“这次都用公司版本来做吧”这样对齐场合，彼此哪里不同就会清楚得多。
请不要这样理解
- 结果变了，不代表测试是胡说。 意思是，同一个人想着不同的场合作答，可能会呈现出不同的样子。如果题目不替你定好场合，那就由作答的你来定。
- 也不代表你没主见。 在不同场合拿出不同的特征来用，是适应。
- 也不是说出现次数最多的结果才是真的。 常出现的结果，只是你常想到的那个场合的结果。
- 也不是说出现过一次的类型，就是你一辈子的格子。 类型不是箱子，更接近给这个时期的你拍下的一张照片。
与其盯着摇摆的字母，不如看两个场合
如果结果总在变，那说明你并不是只用一张面孔过日子。知道自己是用哪个场合的自己作答的，原本摇摆的结果，反而会开始解释你。
免费性格测试从一开始就分别问人前的你和独处时的你。所以结果也会以对外的我和内在的我两个代码并排呈现，你不太会再纠结该想哪个情境。如果好奇四个字母看不清的部分，也可以一起读读MBTI不贴切时。
本文旨在帮助自我理解，不是给性格下定论的诊断。