驅動你的九種渴望
比性格更深的真正動機
同樣的行為，背後的心卻各不相同。用九種渴望讀讀看自己為什麼在某些場景特別容易動搖，這裡也整理了找到並照顧自己渴望的方法。
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星期五晚上，三個朋友在排旅行行程。一個人把住宿和路線整理成表格帶來，一個人說「我都好，照你們方便就好」，把意見收在心裡，還有一個人一看到表格就笑著說：「不能到了再決定嗎？」從外表看，就是細心的人、隨和的人、自由的人聚在一起的場景。
可是如果問做表格的朋友為什麼要做到那個地步，答案也許會出乎意料。可能是怕旅行出差錯而不安，可能是想看到大家都開開心心的樣子，也可能是想靠排得好的計畫被認可。同一張表格背後，是完全不同的心。這篇文章要談的，就是行為底下的那顆心，也就是推動你的渴望。
紋理是「怎麼做」，渴望是「為什麼」
「我是社交性偏高的人」、「我很有計畫」這類話，說明了你怎麼行動。但它們不會說到你為什麼那樣行動。填上那一格空白的，就是渴望。
舉例來說，親和性高的紋理的人，大多很會配合別人。可是有人是因為想被愛而配合，有人是因為想要沒有衝突的平和而配合，也有人是因為相信那是對的事而配合。行為一樣，什麼被滿足時會安心、什麼被卡住時會崩潰，卻各不相同。只看紋理解釋不了「為什麼我在這個場景特別容易動搖」時，去看渴望，就能抓到線索。
九種渴望，一次看清楚
有一種把人的動機分成九類的框架。它一般以九型人格這個名稱為人所知，這裡不把它當成判定一個人的工具，只借來當一面照見自己的鏡子。
| 渴望 | 被滿足時 | 動搖時常說的話 |
|---|---|---|
| 想活得正直的心 | 覺得自己照著標準完成時 | 「這樣好像不太對吧？」 |
| 想被愛、想成為被需要的人的心 | 幫上了某個人的忙時 | 「我沒關係，你先吧。」 |
| 想被認可、想有所成就的心 | 用結果證明了自己時 | 「現在不能停下來。」 |
| 想特別、想真實的心 | 有人看見自己獨有的樣子時 | 「沒有人真正懂我。」 |
| 想知道、想理解的心 | 覺得自己已經充分掌握時 | 「我再研究一下再決定。」 |
| 想要安全的心 | 有可以信任的人和備案時 | 「萬一出錯怎麼辦？」 |
| 想自由、想快樂的心 | 選擇還開放著的時候 | 「那樣太綁手綁腳了。」 |
| 想強大、想守護自己的心 | 自己的事由自己決定時 | 「我自己會看著辦。」 |
| 想要平和的心 | 大家看起來都很自在時 | 「我都可以。」 |
通常會有一兩行特別卡在心上。不一定只能選一個。最接近的一個，再混著第二個，反而才自然。
渴望，會在動搖的場景裡變清楚
渴望被滿足的時候，就像空氣一樣不容易被看見。它會在被卡住的時候現身，也就是莫名覺得失落、特別生氣，或是反覆咀嚼很久的時候。如果在別人看來是小事，你卻大大動搖了，那麼那裡很可能掛著你的渴望。
還有一點，人前的我很容易把渴望遮起來。在外面隨和又好配合的人，獨處時卻因為「為什麼沒有人看見我的辛苦」而崩潰的話，那份崩潰，就是指向渴望的箭頭。所以要找渴望時，比起對外的我，看獨處時的我會是更好的線索。
當紋理和渴望錯開時
紋理指向的方向和渴望指向的方向一致時，日子會比較好過。如果是社交性高的紋理，想被愛的心又很強，光是待在人群裡，兩者就能一起被滿足。
可是兩者一錯開，就會出現說不清的疲憊。社交性高的紋理，最大的渴望卻是想知道、想理解的人，在聚會上比誰都融入，心裡卻一直惋惜著沒有獨自鑽研的時間。親和性高的紋理，想守護自己的心卻很強的人，在外面很會配合別人，心裡卻不斷累積著「為什麼我的事不能由我自己決定」的悶。如果表面上看起來一點問題都沒有，只有自己一直覺得哪裡不對勁，就值得看看是不是紋理看的方向和渴望看的方向不一樣。
這種時候，答案不是改變紋理。而是讓很會融入的自己維持原樣，另外準備一個讓渴望被滿足的位置。像是約很多的那一週，先空出半天給自己獨自鑽研；在需要常常配合別人的地方，就算只是一件小事，也要替自己留下一份由自己決定的空間。
找到並照顧自己渴望的五個方法
- 寫下最近大大動搖的三個場景。 讓你失落的事、莫名生氣的事、特別久久揮之不去的事。然後找出三件事的共同點。如果出現「三件都是在我的努力被當成理所當然的時候」這樣的句子，那裡就是渴望所在的位置。
- 想想留得最久的一句稱讚。 如果動搖的場景是渴望的影子，那麼留得最久的稱讚，就是渴望被滿足的場景。留下來的是「多虧有你，我得救了」，還是「你果然不一樣」，指向的地方也不同。
- 在自己的習慣後面問兩次「為什麼？」。 對訂計畫、讓步、工作到很晚這些習慣問問理由。第一個答案「因為不想出錯」之後，如果冒出第二個答案，像是「因為出錯的話，我好像就會變成不夠好的人」，那麼渴望就在第二個答案那裡。
- 別讓對方猜，用說的來拜託。 如果是想被認可的心，就說「這次的成果怎麼樣，可以給我一句話嗎？」；如果是想要安全的心，就說「如果行程有變，前一天告訴我就好」。用一句話請對方滿足你，比起等著對方察覺、一邊累積失落，對關係好得多。
- 也猜猜看親近的人的渴望。 冒出「幹嘛做到那種地步？」的念頭時，重新看看表格，想想那個人想守護的是什麼。就像對做旅行表格的朋友，不說「你也太仔細了吧」，而是說「多虧有你，我很放心」。
請不要這樣解讀
- 九種渴望不是把人分進九個格子的分類。每個人身上都有一點九種心，不同的只是哪一種響得比較大聲。
- 渴望不能成為行為的藉口。不是「我是想被認可的人，所以沒辦法」，而是用來了解那顆心，再選擇要怎麼照顧它。
- 這個框架是幫助理解自己的鏡子，不是判定心理狀態的診斷。也不需要用一張表格來定義自己。
- 響得最大聲的渴望，也可能隨著時期和位置而看起來不同。不必斷定現在卡住你的那一行，會一輩子都一樣。
最後
如果性格的特徵告訴你自己怎麼行動，渴望就告訴你為什麼那樣行動。把兩者放在一起看，原本責怪自己的地方，就會多出一份理解。用五項性格特徵讀懂自己的方法，可以接著在MBTI 不太貼合時裡讀到；同樣是完美主義，根源也可能不同的故事，則在完美主義，是強項還是枷鎖裡。
免費性格測驗的結果，除了會用五項性格特徵呈現在人前的我和獨處時的我，也會告訴你九種渴望中，哪一種和你最接近。把表格裡卡在心上的那一行和結果並排來看，行為底下的理由就會更清楚一些。
本文旨在幫助你理解自己，不能取代心理診斷或治療。