混沌中的獨居者

你為了避免摩擦而避開他人，愈是避開他人，連結就愈顯得尷尬，愈尷尬便愈想避開，如此循環不止。這個模式一旦持續下去，你並不想要的孤立就會變成常態，而你也會愈來愈不懂得如何與世界連結。

你對外部規則與義務的抗拒，有時會讓你連自己其實需要的結構也一併拒絕。憑當下即興地生活會讓你感覺像是自由，但也因此，持續達成目標或長期的穩定變得困難。你需要一種眼光，去分辨哪些是對規則的抗拒，哪些是對自己有益的結構。

當情緒變得激烈時，你不會去表達或分享，而是直接把它切斷。短期內這能減少摩擦，但沒有處理過的情緒會在心裡堆積，有時會演變成爆發或徹底的抽離。你欠缺的，是在情緒還小的時候就先處理掉的能力。

你渴望與世界連結，卻不知道有什麼具體的方法，能連結而不傷到自己。結果，連結的嘗試往往走得笨拙，或是輕易就被放棄。這份堵塞的核心，藏著一個錯誤的前提：以為要連結就必須把自己徹底改掉。