Historias de personas
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Historias sobre la personalidad, sobre la persona principal y la alternativa, y sobre las relaciones
Test de personalidadEstoy demasiado pendiente de los demás, ¿qué puedo hacer?
Que una sola expresión del otro te mueva el ánimo no es debilidad. Tu forma de captar señales es precisa; lo que agota es que se le peguen en automático la interpretación de ‘es mi culpa’ y la respuesta de ‘tengo que arreglarlo ya’.
Test de personalidadMe sale un yo distinto con cada persona
En casa de tu familia vuelves a tu papel de menor de la casa y contestas cortante, con tus excompañeros de escuela vuelves a ser quien organiza todo y en el equipo nuevo eres la persona callada que acaba de llegar. Aquí te cuento por qué aparece un yo distinto en cada relación y cómo distinguir si es fingir o adaptarte.
Compatibilidad¿Qué personalidad tiene la gente que encaja conmigo?
La persona con la que la conversación fluye desde el primer minuto no siempre es la misma con la que estás a gusto durante años. Aquí te cuento de qué está hecha en realidad esa sensación de encajar y cómo descubrir, a partir de tus propias notas, qué condiciones necesita la gente que encaja contigo.
Test de personalidadCuando tu autoestima baja una y otra vez
¿Los elogios se te olvidan enseguida y una sola crítica se te queda días? Que tu autoestima baje una y otra vez muchas veces no es porque te falte algo, sino porque los elogios llegan a tu yo exterior y las críticas se clavan en tu yo interior.
Test de personalidadMe angustio si no es perfecto, ¿puedo soltarlo un poco?
¿Ya terminaste y aun así no logras soltarlo y vuelves a abrir el archivo? Aquí reunimos una práctica para dejarlo ir sin bajar tu estándar: decidir de antemano hasta dónde llega cada tarea.
Test de personalidad¿Aplazo todo, soy perezoso?
Aplazar lo que sabes que tienes que hacer muchas veces no es pereza, sino una forma de evitar la emoción pegada a esa tarea. Aquí ordenamos por qué cumples en el trabajo mientras lo tuyo se atrasa, y qué primer paso conviene según cada emoción.
Test de personalidadMe fijo demasiado en lo que piensan los demás
Leer el ambiente es tener una antena de alta sensibilidad que capta las señales con precisión. Lo que agota no es la antena, sino la interpretación que le pega un “es por mí” a cada señal; aquí lo dividimos en detectar, interpretar y actuar, y vemos cómo ajustar solo la interpretación.
- Test de personalidad
Me pongo especialmente nervioso frente a la gente
¿Con tus amigos hablas sin problema, pero en cuanto te toca exponer te tiembla la voz? Los nervios no vienen de ser una persona tímida, sino de que, en el momento en que todas las miradas se juntan, tu atención se aparta del contenido y se vuelve hacia ti.
Test de personalidadÚltimamente todo me da pereza y estoy agotado
¿Descansaste todo el fin de semana y aun así el lunes en la mañana pesa tanto como el viernes en la noche? Quizá no es pereza, sino que se te acabó el combustible, y aquí te cuento por qué descansar no te recarga y cómo tapar los lugares por donde se te escapa la energía.
- Yo público y privado
Amable con los demás, agotado a solas: ¿síndrome del niño bueno?
¿Afuera siempre eres buena gente, pero a solas te agotas sin razón? Cuando la bondad se endurece como un rol, tu yo interior pierde sus gustos y la salida para sus emociones incómodas.
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